每一刻都是最好的自己

2018行走的力量预热片

5月23日，2018年行走的力量启动仪式在北京大学斯坦福中心举行。

围绕着“每一刻都是最好的自己”的行走主题，陈坤分享了与情绪相处的经历，并在现场填写了“情绪问卷”，成为2018年首位报名成功的行者。

在现场，他阐述了“行走的力量”第八年以“情绪”为主题的原因。

“现阶段如果可以删除情绪，我希望是埋怨。我认为自己是个有高远梦想和野心的人，我希望在短暂的生命里，不管是作为演员或是社会普通人，我不想浪费这一世的生命，希望能做出让生命敬佩的事业。”

“在微博上被误读的时候，没有公正的标准的时候，因为误读而被情绪裹挟。所以今年行走想觉察情绪，情绪的管理从觉察它开始，然后学会拥抱情绪，和情绪和谐相处，让自己be better。”

“我们和世界关系，缩小一点是我们和人、和公司、和公众的关系。在飞速发展的当下，我们被碎片化的信息填满内心，缺少有序的管理与觉察，缺少时间成本，在一个情绪和下一个情绪的叠加中成为情绪的奴隶。”

“情绪管理对我们不是过去遗留的问题，也不只是将来，是当下每一刻在发生的。当下每一刻保持觉醒。所有情绪，都是苦乐共存的。”

“有的人喜欢白天，那也有夜晚，我不能选择只有白天没有夜晚，喜欢白天的时候，也能品读夜晚的静谧，去拥抱它，生命体是完整的。不要失去我们的开放度、自由度。在更大的层面去拥抱情绪，情绪是我们很好的朋友。”

陈坤现场填写“情绪问卷”

成为2018年首位报名的行者

你想知道的坤哥若干种情绪都在这里

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统筹：璞