TED演讲：压力太大，怎么办？这种减压方式你需要尝试

无论是学业、事业还是日常琐事，都能带来压力。我们到底如何应对和调整，才能战胜随时可能爆棚的负能量？斯坦福心理学教授Kelly McGonigal鼓励人们用更积极的态度看待压力，并且介绍了一种鲜被提及的减压方式：帮助他人。如果你没有听说过她，她那本大名鼎鼎的世界级畅销书《自控力》（The Willpower Instinct）你可能有所耳闻。一起来听听她在TED的这场精彩演讲吧~

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