国产良心「救命片」，拍给3亿失眠的中国人

先来回答一个问题，你有多久没睡个饱觉了？

最近，从《凌晨4点的上海》刷屏到《凌晨3点不回家》，晚归、晚睡、不眠夜俨然成了大城市生活的常态。

这是一个「缺觉时代」，我们每个人都在遭遇不同程度的睡眠危机。

究竟是时代病了，还是我们病了？

这部国产纪录片来得很及时——

《追眠记》

这是中国首部睡眠纪录片，在东方卫视夜间十点档播出。

一开播，就火速窜到同时段各大卫视的收视榜首。

虽然豆瓣还没有出分，但B站已经有14万的点击量，并打出了9.1的高分。

据中国睡眠研究会调查，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。

不过，《追眠记》记录的不是有多少人失眠，而是我们为什么失眠？

方正宇和翟曼婷，两个河南省高考生。

每天早上五点多就被闹钟闹醒，晚上还要挑灯奋战到深夜，一天学习时间超过12小时。

用来补觉的间隙，只有课间那短短的五分钟。

就这样，他们夜里还是睡不安稳。

一个是太累了睡不着，「累得我头很疼」。

一个是太怕了睡不着， 「第一次睡不着，是因为寝室有同学打呼噜（很不巧，第二天还有重要模拟考）。第二次是因为想起第一次，心里产生恐惧，又没有睡着」。

忻雨，大学二年级生。

她本是小地方的优等生，到了高手云集的大学，令她倍感压力，措手不及。

经济和智力上的落差，更是让她患上了抑郁症。

「如果不吃安眠药的话，我可以一夜都不睡，然后想事情，晚上特别容易哭」。

那吃安眠药呢？

会更加痛苦，明明不困却被药物催眠，全身力气被瞬间抽空…谁愿意承认自己是个病人？

睡或不睡，都痛不欲生。

因为经常性的精神崩溃，她没有一次打工能挨过2个月。

为了治病，一次电疗就得五六百，不知不觉就欠下了10万。

她不是孤例，据世界卫生组织统计，中国目前患有抑郁症的人数超过5400万，而失眠是抑郁症患者最大的共性。（2017年数据）

秦师傅和孙师傅，是长途货车司机。

从山东威海到浙江余姚，16个小时跑1200公里，有人是睡不着，他们是不能睡。

日夜兼程本来就很损耗人，没想到还有意外状况发生，一会儿空调坏了，一会儿鱼油泄露了…

一想到可能要赔钱，更没心思睡了。

其实，疲劳驾驶是极其高危的，「死了5个，都认识，很熟的」。

他不是不知道，但是为了供孩子念私立高中，将来摆脱他这样的生活，不得不继续干下去。

话毕，他又踏上下一程。

这次，四天三夜，二千五百公里，横跨五个城市，预计睡眠只有10小时。

郑秀花，78岁的留守老人。

老伴去世多年，她曾经一个人把四个儿子拉扯大。

现在，三个在上海打工，一个在南昌跑货运。

她对着镜头神情忧虑，「一想到他们在外面那么苦，就会伤心到流眼泪」。

晚上，她或因思念，或因病痛而难眠。

「想来想去都是坏事，没有好事，我这把年纪，将来怎么办？什么时候走掉都不知道。」

凌晨4点她就醒了，和村子里的其他老人去乡间散步。

那些佝偻的背影，看得让人心疼。

据民政部统计，全国没有子女在身边的留守老人总数，已经超过5000万。（2016年数据）

无论是城市还是乡村，无论是少年青年还是中年老年，我们都难逃睡眠问题。

德国摄影师贝尔恩德·哈格曼在中国生活了7年，拍了一系列中国人在公共场所瞌睡的照片。

为此还专门开设了网站，名字就叫「睡觉的中国人」。

图片来源于sleepingchinese.com

令人讶异的是，他认为这些人就是中国得以复兴的原因，他们的平静、灵活性、适应能力令他着迷。

中国人从来都没有像现在这样强。

中国人从来都没有像现在这样困。

睡眠背后，其实是一个时代的生存印记。

《追眠记》已出上下两集，上集叫《一夜无眠》；下集叫《追梦人》，或许「追梦」更能让屏幕前的你产生共鸣。

对马小闲来说，「早睡简直就是浪费生命」！

她的职业是网络游戏女主播，除了宅在家里直播打网游，就是到外面担任大大小小的电子竞赛直播解说员。

看起来这份工作很有意思，但其实这是个没觉睡的职业。

在极度缺觉的情况下，你得时刻关注赛事局势，还得口若悬河地解说。

现场，还常常会有刺眼的大灯照着你、烤着你。

这些，对她而言都不要紧。要知道，这工作要「比坐班的收入高出三到五倍」。

成就感使人忘记疲惫，如同打了鸡血一般。

孙诗远，传统媒体人，《笑傲江湖》的才艺总监。

搞喜剧的人，最怕听到三个字，不好笑。

为了工作他很少睡觉，因为「观众在舞台上笑一秒钟，我可能就要在舞台下想一百天」。

他忙到连孩子出生那天都没出现，因为「这边是节目审查，这二十多人，也是我的孩子」。

奔波于事业和家庭两边，使命感让他时刻亢奋着。

张成搞IT出身，是35岁的创业男。

为了节约上下班的时间，他长期住在公司里，这样一来一回的3小时就省下来了。

尽管如此，瞧他这浓重的黑眼圈，还是让人感觉像画了烟熏妆。

用他的话来说：「人活着总得留下点什么，不然这辈子白过了。死后自会长眠」。

紧迫感让他像上了发条，自发地以最大限度来减少睡眠。

鱼叔想起作家费尔南多·佩索阿在《惶然录》里曾说：「生命是一次伟大的失眠，我们做过的想过的一切，都处在半梦半醒的状态」。

为了梦想，我们不睡。

根据零点调查机构统计的十大职业睡眠指数显示，媒体行业连续两年得分倒数第一。（2014、2015年数据）

媒体从业者每天平均睡眠时间是6.5小时，是睡得最少的职业。

医生护士则以39.9%和56.9%的比例，登顶最常失眠的职业。

IT从业者、媒体人、广告人、公关人、医务人员始终排在倒数五位。

有没有中了一枪？

上海是睡得最少的城市，深圳是最爱在车里睡觉的城市。

北京是通宵加班最疯狂的城市，平均一年通宵加班次数12次。

想不想瞬间逃离？

这部纪录片尖锐地指出了时代的病症，却并没有给出一个解决方案。

或许在飞速发展的当代，这个问题就是无解的，《追眠记》的出现只是为了让我们直面内心深处的焦虑。

焦虑怎么办？

鱼叔更愿意告诉你，慢一点，再慢一点，睡一会，再多睡一会。

如果你跌倒了，五月天会让你站起来，而苏打绿会问你痛不痛，希望你的生命里有更多苏打绿。

其实，每个人的失眠症，还是只能靠自我疗愈。

别忘了《搏击俱乐部》里说的：「得失眠症的人无法真正入睡，也没有清醒的时刻」。

盲目前进很容易，片刻清醒才难得， 是时候回头看看忙得是否值得？

广告诱惑我们买车子，衣服，于是拼命工作买不需要的东西，我们是被历史遗忘的一代，没有目的，没有地位，没有世界大战，没有经济大恐慌，我们的大战只是心灵之战，我们的恐慌只是我们的生活。我们从小看电视，相信有一天会成为富翁，明星或摇滚巨星，但是，我们不会。那是我们逐渐面对着的现实，所以我们非常非常的愤怒。——《搏击俱乐部》

这场心灵战役，愿你凯旋而归。

今夜，先睡个好觉。

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