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痛风,记住这些就够了!

作者:医学之声 来源:医学之声 公众号
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06-21


 来源:邵逸夫医院  作者:许成


嘘~男人千万不能得这个病!




什么是痛风?



所谓痛风,是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。痛风的病因是「高尿酸血症」

就好比水里的盐浓度太高了,慢慢被析出来就形成“尿酸结晶”,导致痛风。


只不过盐析出是酱紫的……


注意,前方高能图片!

如果怕引起不适,请快速往上滑~







而尿酸在身体里析出是酱!紫!!!

真是细思极恐啊!想想都害怕!

所以,不要小看了这些尿酸盐结晶,不好好治疗的话要付出惨痛代价。


比如,关节剧烈疼痛

长久下去,还会导致关节破坏


当然,也许你觉得没关系

不就是有点痛嘛,忍忍就过去了

但是作为男人,你绝对接受不了

肾不好!

是的,没错……

肾不好!!!

够了……

总之不管是高尿酸血症还是痛风,都可能会导致肾功能损害,严重的更会导致肾衰!所以,得了痛风,就不要一忍再忍,正规治疗才是硬道理。


得了痛风怎么办?



首先,不能再胡吃海喝啦,合理饮食控制再配合药物治疗才是“强强联合”。



痛风如何正确饮食?



要注意——肉类


每天摄入量不超过150g

鸡鸭鱼肉优选(淡水鱼哦)

猪牛羊肉适量

要避免:海鲜、动物内脏、浓肉汤


优选——蔬菜、豆制品


摄入量每天300-500g

这类食物富含膳食纤维

能增加饱腹感,还能减肥

虽然大豆是高嘌呤食物

但做成豆制品后嘌呤含量大大降低

痛风病人也是可以适量吃的哦


优选——水果


建议摄入量200-350g每天

低糖优先


多喝水


每天饮水量超过2L

有足够的尿液才能帮助尿酸排出

白开水当然最好,苏打水也是不错的选择

要学会主动饮水,不要等到口渴了再喝

千万不要喝酒

不要喝高热量、高糖类饮料!


痛风治疗的常用药物


请注意,

以下药物一定要在专业医生指导下使用!


发作期


秋水仙碱


非甾体抗炎药

(依托考昔、双氯芬酸、塞来昔布、洛索洛芬等等)

糖皮质激素


缓解期


苯溴马隆


非布司他

重要的事情说三遍

请在医生指导下用药!

请在医生指导下用药!!

请在医生指导下用药!!!



这几个数值一定要记住!


降尿酸治疗期间,

为了评估自己的尿酸水平,

你需要记住这几个数↓↓

420umol/l:超过这个值,我们称之为“高尿酸血症”。

360umol/l:这个数值是我们广大人民群众正常尿酸水平,一般痛风患者或高尿酸血症患者降尿酸的目标水平。

300umol/l:对于严重痛风发作,或者已检测到痛风石的痛风患者,尿酸应降低到这个水平最为理想。

当然,治疗过程中,尿酸也并非越低越好,研究表明尿酸对智力还有保护作用呢,所以我们不建议尿酸低于180umol/l


- END -


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