陈坤 | 情绪落地，脱身而出

   “假设我活到50岁，

我就想把这50岁压干榨尽，

并且是往一个好的方向去探索。

我没有太多时间跟别人玩同样的节奏，

这可能也是我对生命的饥渴跟傲慢。”

——ELLEMEN睿士六月刊

陈坤登《ELLEMEN睿士》六月刊封面，温暖的橘光、疏离感的黑白光影，陈坤和镜头自如地相处。

为什么以“情绪”为“行走的力量”第八年的主题？为什么创办“山下学堂”？大众的好奇在陈坤娓娓的诉说中解开。

陈坤 X ELLEMEN睿士六月刊采访摘录

离开电视剧九年后，陈坤去年一下接演了两部，他发现电视剧表演很落地、很过瘾。“行走的力量”在第八年也有了一个具体的方向——“情绪”。可能这并不是巧合。

陈坤分享了关于面对、接受、改变的故事。

2015年，陈坤在纽约拍《寻龙诀》，一天的戏拍下来，正打算休息，却接到家人给他的消息，孩子的求学计划打乱了。尽管第二天还要拍戏，陈坤却焦虑得一夜无眠，他自责、愤怒地想：“我来北京二十年，混得不错了，为什么还会面对这样的事情？” 

他爬起来，在手机上的备忘录里洋洋洒洒倾诉了一大篇。就在要把文字贴在微博的那一刻，他的手指悬停在鼠标的按键上。这篇文字没有发出来，几天后，他再看当时写的东西，感受到的却是横竖两个字——“傲慢”。他感受到整篇文字是在打自己的脸。

当时的他已经认同职业上自己是演员、是明星，但生活中就是一个普通人，普通人需要面对的他都要面对，没有特权。

“我写这篇文章的时候，根本不是一个普通人的口气，而是带着一个明星的优越感。那一刻的我完全被这种情绪跟傲慢包裹。”

陈坤的天性中，一直有敏感和激烈，这两种特质让他轻松驾驭演员这个职业，并成为其中最优秀的一员，也让他有着特别的感召力，得以向社会传递他的价值观。就在他自认已经不被情绪左右时，出了这么一个插曲。

事后，他像以往那样和自己对话，“是因为你的爱，你的情绪会被放大。”他能想象到，有一天身边的人不同于他的期待，或者超过了他，当他感到失望或者失落时，不是因为他们本身，而是因为他在借爱之名掩饰自己受到的挫败。他希望到时候自己能够面对、接受和改变。

这六个字也被他放到了“行走的力量”里，出于过往的林林总总，也是对自己的一个交代。

2011年，刚刚离开经纪公司单干不久，陈坤决定不顾大多数人的反对，发起一项名为“行走的力量”的活动，希望通过在自然中“止语”行走的形式，达到内观自我的目的，提升内心的力量。反对者的理由很充分，虚，又不赚钱，很可能还要烧很多钱。但如果按陈坤的说法，从1998年开始读《 西藏生死书》，每年读两遍，到2011年时他已经读了26遍，他也从十几岁就开始打坐，想要做这么一个项目似乎情理之中。

让自己理解和让别人理解完全是两回事。第一次行走时，陈坤急切又认真过头，有行者在行走过程中没有遵照“止语”的要求，他气得砸断了一根登山杖；在饭桌上，他还因此和行者们发生了激烈的争执。但四年后，一直随队的摄影师孙辉发现，陈坤变得不那么在乎结果了。

“我们只是在回馈，只是在给予一种方式，埋下一颗种子，你们得到了什么是你们自己的事情。”类似的话，陈坤在行走和分享中多次表达过。

每一年“行走的力量”最后都会做一个分享展，2017年，陈坤把地点选在北京三里屯——这座城市最物质的地方。似乎别有深意。

那天，暗色如夜空的大厅里，50块屏幕轮流播放着五千多张图片，记录着一路的点滴瞬间。不一样的是，这50块屏幕平铺在脚下，参观者要低头或俯身才能看到。是陈坤的主意，他认为我们常处在平行视角，很多烦恼来自视角的单一，而俯瞰这个世界，更清晰地察觉跟自己、社会、世界、情绪的关系，就能有更好的选择态度，去更远的方向，是“心的觉醒”。往展览深处走，最里面的房间循环播放着纪录片，经过剪辑，那些高山大河，艰苦和成就，浓缩在一起，极具煽动力。

凭个人的号召力，面向大众，提出关注心灵的问题和解决方案,并极为重视形式感和传播效果，这七年中，外界都认为陈坤已经将自己的初衷做到最好了。但这个“鬼水瓶”却发现了问题。

2018年始，“行走的力量”团队照常开始全年的规划，陈坤走进去坐下旁听，很快发现到了第八个年头，团队进入了模式化。多年来，他一直在试图打破框架，更希望没有框架。那一刻，他的情绪来了。

“我们的时候到了。”他抬头说。团队一齐看着他，什么“ 候”到了？“我们要回到我们的初衷，我们做行走的力量，是想让心有地方安放。今年开始，我们做一个回到主题上来，我们做情绪管理，做‘每一刻都是最好的自己’”。

既然要做情绪管理，自然问他是不是已经学会很好地控制情绪？“我从来没控制过情绪，我是在理解情绪。”

陈坤对词语的选择非常挑剔，和他聊多些，会发现他只是想得太久太深。提问的人往往没想那么多，随便扔出一个词，被质疑后，容易接不下去。

大家想了个词来形容他——“屌真”，他自己也挺喜欢这个词，“屌屌地很认真”，他这么解释。好在这么多年过去了，那个被形容为“屌真”的陈坤，留下了更多“真”的部分，即使有时候“屌”一下，又会马上接一句玩笑或自嗔圆场，让不熟悉他的人更容易接受。

“坏脾气”曾是陈坤身上的一部分，尤其在充满压力和疲惫的时候，无处遁形，最初几年“行走”的时候，不少行者都领教过。也有行者和随行媒体感叹，一个明星可以和普通人一起灰头土脸地在野外生活，八九天不洗头，还愿意把自己的弱点暴露给大家看。

这就是陈坤的方式，正如他早就知道自己情绪比较丰富，没有选择压抑，而是将其释放出来，“如果不能放下，情绪就像滚雪球一样，我每时每刻都在放大它。当情绪升起的时候，我会想，‘哥们儿(情绪 )，你要到我们家来串门吗’。”

他的一切修行和思考都是为了和情绪成为朋友，原来他可能会被坏情绪带走一天，后来只有几个小时，再后来只有五分钟。

陈坤在头顶的空气中比划了一个剪刀的动作，好像情绪是某种看不见的抽丝，断了，顺了。

“很多人问我喜欢什么动物，我说我喜欢狮子。他们说不，你应该喜欢豹子。我说我才不喜欢豹子，我觉得这样，当驴比较好，至少不高兴还嗷嗷叫，叫完了之后，也就顺服了。”

小说《百年孤独》中，陈坤最欣赏老何塞——天生的革命家和开拓者，不是在这里折腾，就是在那里折腾。

陈坤不闲着，去年又给自己找了件差事，和周迅、陈国富一起开办“山下学堂”，希望这里将成为还原表演本身的地方。

山下学堂在北京东郊的一处文化园区。这里曾是北京北方工业锅炉厂和豆制品工业公司的厂房。学堂居于一角，清水混凝土墙面，有山水意境的“ 山下”两个字。“山下”出自《易经》六十四卦中的第十五卦“谦卦”：山体高大，但处于地下，高大显示不出来。“这个谦卦是多么的有力量。因为它有敬畏的对境。”

楼的最上两层为学堂，已经开学，上去要轻手轻脚。墙壁的屏幕上，播放着三位创始人关于成立初心的对谈。学堂风格也许可以称为现代禅意风，品位很好，东西摸上去质量很高，直观感受就是花了不少钱。

问他，“是不是花费很大？”“对对对，做这个事情超支啊，那个心慌啊，我说理想可不可以不用这么实际，天上能不能掉下来个赞助人给我钱。”陈坤用一种娇嗔的口吻笑道。

有了做“行走的力量”的经验，陈坤明白，一个理念落地会经历无数的变化，从务虚到务实，直到最后成熟。开始他们以为要租一幢500平方米的房子，后来发现不够，要有排练室、健身房、形体室、图书室、电影院，还要有一个小剧场，另外还需要一座花园。最初他们计划找10位老师，但首批就请来了全世界45位老师，“开始想招20个学生，但没有20个的时候，也非常好。”

他一开始承认自己对生命有一种紧迫感，过了几秒钟，“应该是一种贪婪感”，他拿捏着词语，“假设我活到50岁，我就想把这50岁压干榨尽，并且是往一个好的方向去探索。我没有太多时间跟别人玩同样的节奏，这可能也是我的傲慢，我对生命的饥渴跟傲慢。”

山下学堂已经有了第一批学生，但学堂在发展中的矫正和探索，他还有很多东西要想。

“这种贪婪感我从小就有，天性就是这样。”他不承认有“40岁后”这样的说法，“20岁也有停滞不前的，40岁也有像我这样还大步向前的。”小时候的陈坤认为外界是不善意的，而他现在完全推翻了这个观点，“这个世界是人生的考场嘛，不管它善意还是恶意，我必须要通关，必须压榨自己成为最高级。对。”

摄影：于聪

策划、造型：董江威

采访、撰文：Sean

时装编辑：高雅 / 文字编辑：陈晞

化妆：邰凌轶(东田造型)

发型：贺志国(东田造型)

编辑助理：Yino、步高兴

场地提供：繁星戏剧村

文章转载自《ELLEMEN睿士》六月刊

统筹：璞

编辑：茹、雅、涓、聃

侧拍视频 /文末福利图：茶

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