【夜读】别让人生，输给了心情

1

　　昨天晚上，朋友桃子给我打电话，声音囔囔的，带着疲累，好像刚刚哭过。

　　我问她怎么了，她长长地叹了一口气说：“工作上的事，本来定好的计划临时又变了，要去协调各方，觉得心好累。如果人也可以像鸵鸟一样把头埋起来，什么都不管就好了。”

　　桃子是个很害怕变数的人，就像是走一条笔直的道路，稍微有一点偏差，她都会觉得天要塌了，觉得问题不可能得到解决了。这种悲观心态让她的生活变得特别累。

　　谁都盼着自己的生活一帆风顺，可现实是，每个人都得一路摸爬滚打披荆斩棘。

　　我安慰她：“人这一辈子要遇到的困难多了去了，不是每次被打倒都有时间哭够了再爬起来的，得学着快速调节自己的心态呀。一辈子的时间就这么多，怎么能白白浪费给坏情绪呢？”

　　她“嗯”了一声，说道理都明白，就是每次遇到事情都控制不住自己，被情绪捉走做了奴仆。

　　其实，我们都有过这样的时候吧，也许是遇到棘手的事情，也许是遇到讨厌的人，也许根本都不知道为什么，就是突然地，心情变得很坏，然后一切都开始变得越来越糟糕，成了一个负能量循环。

　　但这个循环的时间长短，是可以由你的心态决定的。

　　日子就像天气，不会总是晴天，也不会一直阴雨。喜欢和讨厌是次要的，关键是你要学着调整自己。天晴时晾晒旧事、晒晒太阳，下雨就听听雨落，都是很好的生活状态，不是吗？

2

　　说到天气，想起这样一个小故事，不知道你有没有听过。

　　村子里住着一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子在城里卖雨具，二儿子在邻村做布鞋，生活都很富足。但老奶奶并不高兴，总是唉声叹气的。

　　艳阳高照的时候，老奶奶替大儿子的生意发愁，可是到了阴雨天，她又开始担心没有人去买二儿子的布鞋，整日烦闷，日渐消瘦。

　　邻居家的老太太知道了她的心思，笑着说：“你可真傻，被情绪牵着鼻子走，你换个角度想，天晴的时候你二儿子有生意做，下雨天你大儿子又要忙碌起来，这样不管什么天气，你的两个儿子总有生意做，不是很好吗？”

　　老奶奶这样想，果然不再纠结。

　　其实，我们作为局外人去看老奶奶的想法，确实如她的邻居所言，挺傻的。但不得不承认，有时候，固执地钻牛角尖的我们，像极了这位老奶奶。

　　遇到讨厌的人，遇到烦心的事，就像是进了一个死胡同却还一味往里钻，被情绪操控着难以快乐，平白跟自己过不去。

　　就像是跟别人吵架，气得脸红脖子粗，但等自己冷静下来了，就会觉得没必要。退一步海阔天空，何必非得拿着自己的理去说服别人呢？

3

　　人总免不了为得不到自己想要的东西，为生活中的各种小确丧苦恼忧愁。真正聪明的活法，不是避免坏情绪，而是直面它、化解它。

　　时间不该消耗，真心不能浪费，不必总是为生活中那些无关紧要的人和事为难自己。少一些杂念，才会多一些快乐。

　　慢慢吃，再饿的胃也会变饱；慢慢走，再远的路也会到达；慢慢说，再多的话也总能讲清楚。冷静下来去解决麻烦，放平心态去看待事情，一切才可能变得越来越顺利。

　　珍惜那些值得自己珍惜的人，去做那些自己热爱的事，过好自己真正喜欢的生活，只此一世，要活出自己最热烈肆意的姿态。

　　愿你始终记得，生活是你自己的，喜怒悲欢都该由你自己决定。不要做情绪的奴隶，不要让人生，输给了心情。

来源：小茶夜读（ID：vipyq95）| 作者：茶茶，微博＠不知道是什么茶｜主播：蓝艳

封图来源：视觉中国

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本期编辑：赵雅娇

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