那些身高不足170的男孩，现在都怎么样了？

曾经问过一位169的男性朋友，对身高体会最深的是什么？

他眼神复杂长叹一口气，慢慢的说了一句“大多数人都是以貌取人的”。

听到这句话就能感受到他因为身高的问题，遇到了很多难以言喻的事情，他在微博有一个#拿破仑军团#的好友分组，他说，好友的每一个吐槽，都比他扎心。

大概在高二时，他开始注意身高问题，在这之前他只是普通的小孩，觉得自己无论在学习还是其他事都可以做得很好，而且聪明的他在学习上一直名列前茅，内心憧憬着未来，并不太在意其它的问题。

不记得具体是什么时候开始，身边的亲人开始讨论他为什么长不高了，印象最深刻的是久未谋面的姑姑，看到他的第一眼，就说“XX，如果你以后都长不高了，怎么办？”，爸爸妈妈一直告诉他，他还小不要紧，现在不长以后长，他自己也没有太当一回事，但不知道为什么姑姑的一句话就让他开始担忧“自己是不是不一样？”

16、17岁的他163左右，当身高变成一个“问题”之后，源于身高的自卑感与屈辱感就贯穿了他整个的青春。在任何场合，无论和谁站在一起，潜意识里的“比身高”都从未停止，对长得高的男孩子很是羡慕却又无可奈何，和长得一样高的人站一起，瞬间安心。路过所有能反光的东西都会去看一下自己的身高，看着不那么矮，可以高兴很长时间，看着觉得矮，就会很不舒服很自卑，整个高中生活都被这种脆弱的身高感打乱了，时时刻刻都很敏感身高问题带来的差别，无形的刻度尺在他心中挥之不去。

有时看到长得高的男孩子明显拥有的一些优势与特权，比如擅长运动受欢迎，比如很容易得到长辈关注和喜欢，这些都在他心里留下了不可磨灭的无可奈何又略感屈辱的心理印象，可能一辈子都无法消除。

如果有人问他你多高？他都老老实实的回答，“挺矮的，169”。

得到的一般是尴尬的沉默，或者更尴尬的“那和170差不多”，或者更更尴尬的“哦...+尬聊10分钟身高对人生毫无意义的圆场”，但习惯就好。

现在的他也学会了笑对身高的问题，虽然身高不够，但是他聪明勤奋，老师老板习惯性忽略他，他就用十倍百倍的力气出众，学习和工作，总是不会辜负真正的努力者。他甚至总结了“拿破仑军团长处TOP5”。

但是直到一个网传的段子让他哭笑不得：

所以这个不到170的男子，最后怎么样了呢？用他自己的话来总结是最好不过了：

“身高既然已成定局，但是生活还是要继续；

呼吸不到一米八的空气，但可以180年都活成自己；无法将自己变成一米七，但可以每天都过得开心；

有首歌叫我很丑但我很温柔；

我很矮，但我很，看得开。”

长高看似一个简单而平常的现象，其实体内发生着非常多的生理变化。除了常说的生长激素作用外，还要知道身高发育也是有年限的，一般来说，女生到了15岁，男生到了16岁，自然长高就会停止，所以孩子在这个岁数前，必须“用力生长”。

很多人把身高归结在遗传上，但其实孩子身高并不是完全决定于遗传，这其实很好理解，看看周围的家庭也肯定有这种孩子身高与父母身高“不符”的情况，研究数据表明，遗传的影响大约在70%左右。

剩下的30%，就是大家可以自己“操控”的部分了，饮食营养、睡眠质量、运动等都是影响身高的关键因素，孩子在长高阶段可能还不懂这些，但家长必学懂。

另一个对身高影响最大的隐形杀手，是饮食习惯，不少家长纵容孩子挑食偏食，营养摄取极不均衡，喜欢的不离嘴，不喜欢的一点不吃，长时间的不良饮食习惯，让孩子缺少身体全面发育所需的各类营养素，更别说很多孩子喜欢的碳酸饮料、油炸食品等零食，都对身体发育有着极大影响，这些饮食“坏习惯”都是在无形中限制着孩子长高的可能。

对于自己的身高不足后知后觉，就是断送补救的机会，孩子还没能意识到的问题，家长先要提高警惕，只为了孩子以后有得到公平对待的机会。

本期妈妈课堂，邀请到了广东省中医儿科主任许尤佳和专注孩子发育研究的多位专家，为大家解答关于孩子长高过程中的各种难题。

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