没有“直角臂”，热巴变“胖迪”！

炎热的盛夏，恨不得天天穿吊带！然鹅，理想是丰满的，现实是残忍的，看到自己的拜拜肉、丸型臂，还是默默套上了T恤。拥有一字肩、直角臂到底是种怎样的体验？

▲电视剧《一千零一夜》开播当天，热巴小仙女Po出一组仙气十足的照片，喊话粉丝去看凌凌七。照片中的她穿着清凉的吊带裙，在阳光的照射下格外动人。

▲不过，眼尖的吃瓜群众也表示，热巴是不是有一点“发胖”？告别骨感的她手臂看起来有些圆润，似乎告别了之前的傲人一字肩↓↓↓

▲前不久，热巴身穿Dolce&Gabbana吊带花朵裙亮相《一千零一夜》发布会，和邓伦甜蜜“撒糖”。纤细的手臂，毫无赘肉，和肩膀呈90°夹角，让人羡慕不已。

▲将镜头推近，清晰的锁骨更加明显，不仅颜值高，体态还如此完美，没有好看的肩颈线条可驾驭不好这条吊带裙呢！

▲不得不承认，拥有平坦的一字肩和突出的锁骨的确能加分不少！无论是清凉的吊带还是性感的抹胸裙，都能轻松驾驭。

▲举手投足间尽显气质，露肉季的夏天，如果能拥有同款一字肩，可以同样任性妄为哦~

▲从对比图可以看出，最近的热巴的确肩部线条感觉不如之前明显，圆润的手臂看起来让整个人虚胖不少，直角臂VS丸型臂，快来对号入座吧！

▲划重点：肩膀与手臂的角度趋向直角的手臂更显瘦和纤细，体态也更为优雅。而趋向圆角的更显胖和圆润。

▲并不是所有女生都能幸运地拥有天生直角臂，连明星也不例外。范冰冰在微胖时期就表示自己很少穿无袖的衣服，因为手臂胖！

▲的确，虽然脸一如既往的小，却被手臂线条出卖，过多的赘肉看起来上半身十分臃肿。如今瘦身成功的冰冰，虽然不是非常完美的直角臂，但是肉肉减少整个人也轻薄很多。

▲刘亦菲是典型的溜肩圆臂，哪怕长着一张天仙脸，也无法掩饰上半身的缺点，特别是穿着露手臂的礼服更加明显。瘦身之后，连肩部线条感也明显不少。

▲脸小骨架大的张雨绮通过健身锻炼瘦了不少，整体看起来更加协调，特别是手臂上的拜拜肉变得紧致，人也更有气质.

▲陈乔恩承认自己胖了，其实脸也没什么变化，但是略显臃肿的手臂让她视觉加重不少。 如今瘦回100斤的她，精致的手臂可是大加分。

那么，拥有完美一字肩直角臂是一种怎样的体验？看看娱乐圈的“优等生”都有哪些吧！

▲作为“行走的拍照教科书”，倪妮也是体态美的典范啦！锁骨平直、手臂紧致，天鹅颈更是抢眼。

▲又瘦又高的唐嫣同样拥有让人羡慕的90°直角臂，纤细的双臂无论穿什么都很美。

▲生了孩子之后的Baby更加注重管理身材，时不时在社交平台Po出健身照，塑造手臂线条。

▲娜扎不仅白到发光，身材也是一级棒！瘦得恰到好处，360°无死角。

▲从小练习舞蹈的刘诗诗绝对是体态美的典范。完美的天鹅颈、一字肩、直角臂，从内而外散发出优雅气息。

▲当然啦，足够瘦确实可以在一定程度上改善手臂粗壮的问题。周冬雨浑身没有一丝赘肉，手臂线条自然清晰，猝不及防的“锁骨杀”撩到你了吗？

▲直角臂的好处就是无论正面侧面都不会有赘肉的困扰。哪怕像唐艺昕这样坐着，看起来不那么挺拔，同样气场满格！

想要肆无忌惮地穿上吊带衫、一字领，认真锻炼不能少！哪怕天生不够完美，也可以靠后天努力改善。

▲Step1：直立站定，双臂向下张开摆动，做天鹅状。

▲Step2：手臂上下轮换摆动，感受肌肉的拉伸。

▲Step3：手臂向后摆动，同时锻炼背部。

▲Step4：全身放松，活动肩颈部分。

• 久坐的白领一族还可以Get办公椅运动法哦~

▲坐在椅子的前四分之一处，双手后撑，尽力后仰脖子，拉开双臂，让肩膀平拉成直线，每天重复5次，每次坚持30秒。

有了一字肩直角臂，再也不怕露肉啦，连走路都能带风呢！