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06-26
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如果能够控制食用量,并且运动量足够,吃紫米是可以减肥的。其实我们想要减肥,最重要的是要控制摄入食物的量,而且要选择抗饿的食材吃,平时适当运动,另外吃饭时的顺序也有讲究,就是要先吃菜,再吃肉,最后吃主食,这样才有可能达到减肥的目的。
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