上过央视的名中医告诉你，一碗水治病的秘诀！

罗大伦，CCTV《百家讲坛》中医专家,主讲《大国医》《名医是这样成名的》系列。北京中医药大学中医诊断学博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编。

有的女性在夏季比其它季节显得更“臃肿”，这种“臃肿”有时一天之内就会消退，若以手按压皮肤，皮肤会呈现凹陷状，且无法恢复，这实际上是一种水肿现象。还有的人休息不好，少睡点觉，也会出现眼皮浮肿等情况，这也是水肿。我给大家介绍一个能起到食疗辅助作用的方子，赤小豆鲤鱼汤。

做法：

用1条鲤鱼，去内脏和鱼鳞，然后用赤小豆200克，和鲤鱼一起熬汤，不要放调料，尤其不要放盐，然后汤熬好了，就可以喝了。

每次喝一碗，一天喝三次，喝几天就可以了。^①

冬季的感冒多是风寒外感，它的主要特点，就是寒邪挟风，会打喷嚏，流鸡蛋清一样透明的清鼻涕、浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重。我最常使用的一个方子是山药糊糊。

做法：

干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟，喝山药水。或者用怀山药粉30克，先用一点温水，将山药粉调成糊糊。

然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不断搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。

夏季，人们吹空调容易受寒以后会腹泻，对待这样的腹泻，可以用食疗的方法。如果感到受寒了，觉得自己脾胃不舒服、浑身发冷，推荐用干姜汤。

做法：

干姜9克，熬水，然后放点红糖，当做饮料喝，就可以解掉寒邪，让脾胃温暖。

还可以用做调料的干姜粉熬汤，也是非常有效的!

如果出现头痛、牙痛、咽喉肿痛、三叉神经痛、口腔溃疡等等问题，并且舌质暗红、舌苔较薄，可能是肾精不足，偏向于肾阴亏虚导致。还有一些慢性咽炎，舌质如果是红色的，我都会建议用这个方子来调理。

做法：

熟地90克、巴戟天15克、茯苓15克、麦冬15克、五味子6克。水煎服。每日1剂，2次分服。

桂枝汤这个方子，对寒性荨麻疹，效果极好。前几天我的一位中学同学，突然打电话给我，说他妻子患了这个病，很难受，于是我告诉他，服用桂枝汤，结果三服痊愈。

做法：

桂枝9克、白芍9克、炙甘草6克、生姜3片、大枣6枚(掰开)。

配伍非常简单，但服用方法非常讲究。水煎好以后，喝完了药，还要加喝一碗热粥下去，这是非常重要的，如果不服这碗粥，疗效要差很多。^③

我母亲曾出现转头困难，连续几天都感觉像是落枕，我开葛根汤去麻黄，一天痊愈，第二天早上就可以轻松转头，于是我接着又给服用了两服善后，至今没有任何问题。我曾经用来治疗脸部被寒风吹到，导致面部痉挛的朋友，也是几服药痊愈。

做法：

葛根12克、麻黄6克、桂枝6克、生姜9克、炙甘草6克、芍药6克、大枣12克(掰开)。

此方熬药方法比较讲究。先用水1升，先煮麻黄、葛根，减至800毫升，去上沫，再下其余药物，煮取300毫升，去滓，一次温服150毫升，服药后注意保暖，多披件衣服。^④

喝酒多了，酒醉后身体难受，可用大枣汤解酒。但切不可因此而狂喝，此法只可救急，过饮会伤身。

做法：

取20颗干大枣，用手稍撕开一点，水量随意，跟水一起熬煮。若煮好后加点蜂蜜，代茶饮，可迅速解除身体不适，解酒效果很管用。