王俊凯的刷子、李易峰的口红…我决定开始追男明星同款了！

Hello，各位仙女们周末好~周四芽芽分享了有关男明星冻龄的话题，很多粉丝在后台表现得超有兴趣，真是出乎意料考虑平日里有些小可爱可能错过了，今天就再同场加映一下~

起因很简单，8年没什么作品的元彬哥哥，最近终于露面了。连这种毫无章法的发型，都在帮他证明，脸长得好，就是可以乱来的。

虽然就是很简短的商业活动，但依旧不妨碍芽芽反复评鉴这个已经41岁的神颜。

毕竟他当年的红透半边天的《蓝色生死恋》播出时，你们精致爱保养的王源小朋友才刚刚出生

真的很想在这些韩国男艺人的家里按上500个监控，搞清楚他们到底是靠什么保鲜的。比如世界杯这边，来！和芽芽一样，目前一场球都没有看的。。。举个手好嘛

尽管如此，但还是不妨碍我们每天都能刷到和足球有关的信息啊，其中让芽芽驻足留意的，大概就是韩国门将赵贤佑的洋葱新闻。

虽然起初是恶搞的心态，但仔细留意一下，在足球这样的大量消耗体力的竞技中，这位小哥哥是真的精致，再次膜拜韩国人的外形管理。

除了皮肤白，发型纹丝不动，高清无P的图片中，赵贤佑的肤质在男生里，是算接近满分。

以至于当时就有朋友让芽芽5分钟内，交出他的同款粉底、发胶和面膜。。。

但臣妾做不到啊，5分钟最多告诉你，人家是90后，身高1米9，有家庭。。。

私下确实对个人形象很上心，和老婆发发狗粮，做做脸

目测敷面膜的这些照片感觉即将成为新一轮的微商素材。

但直男世界里，就很难带着欣赏的角度来看待这件事，很多体育论坛底下的留言，冷嘲热讽，叫嚣谩骂。芽芽看着都觉得恶臭无比。

这年头还在觉得大男人讲究一点就是异类，除了希望你穿越回古代，没有任何想要和你废话的意思。芽芽真心敬佩这些可以在面子工程上孜孜不倦地大帅比，因为把自己收拾好看，本身就是一件理所应当的事啊。

如果说女孩子可以穿裤子、当警察，不用男生来买单，那男孩子勤保养，爱干净，活得细腻点又有什么关系？所以演艺圈的男爱豆你们尽情臭美吧，姐姐就喜欢看你们好看的模样，以及探索你们是如何变好看的。

杨洋的粉底是哪个色号的嘛

王俊凯那个刷子看起来很好用啊

李易峰的口红链接找到了没

在变美的路上，猪猪女孩们是有用不完的精力的，特别是男偶像们从来都是挖掘不完的宝藏。

谁能想到宋仲基爆红前真的出过一本美妆工具书，教你怎么保养脸蛋，维持体型，头头是道，领先小红书上的女明星N年。

有时候甚至不需要打卡他们同款的商品，他们很多好习惯你能坚持，都是媲美美妆博主的圣旨啊。

比如一样是足球明星的C罗，33岁依旧同刚出道时差不多，媒体经常评价他是一个自律到可怕的人。

因为运动员必须常年维持一致的体重，才能让体力和爆发力停留在巅峰，除了日常的训练，他本人很少11点后入睡，食物一律锁定低糖低脂类。暴汗服和瘦脸针真的可以不用买，少吃多动的益处，这就是最好的证明。而且和赵贤佑一样，运动员的皮肤，的确更紧实，面部看起来也不大会出现浮肿和婴儿肥的困扰。

还有今年已经50岁的休杰克曼，为了扮演好金刚狼的角色，他曾在采访里说过，从第一部《X战警》开拍以来，除了疯狂地健身，再也没吃甜食。目的是能让自己的身体时刻处在最佳状态。

去年在《金刚狼3:殊死一战》里卸任告别后，是很难想象谁比他更适合这个角色。希望狼叔晚年可以放心地吃吃喝喝哈~

香港地区的刘德华和郭富城也是，作为早年华人饭圈的第一批男偶像，你几乎找不到他们身材走样的时候，从上个世纪活跃到今天，工作态度好、自身业务过硬，剩下的真的就是良好的外形管理，对于一个男人成熟还是长残，我们女孩子家是分得出来的哦~

芽芽今天也总结了一些男明星们，身体力行，值得所有人记笔记的变美指南，真的不是所有男人都大猪蹄子，臭美人家是认真的。

韩寒老师在拍摄自己的电影期间，很好地示范了一个钢铁直男，对太阳也要敬畏三分的，虽然小包总之前在《欢乐颂》里的防晒表现略油腻了一点，但不夸张地讲，如果没有防晒这个动作，芽芽觉得你投资再多的其他的产品，意义也不大。

因为紫外线对皮肤的伤害从来都是不可逆的，什么意思？

就是一旦昨天的阳光给你教训了，这个教训能让你今天就尝到苦果，而且无法修补。隔壁的木村拓哉就吃了这方面的亏。一样是神颜，但实在太热衷冲浪这样的强日照的室外活动，皮肤看起来老化严重。

微博上这几天备受关注的BBC纪录片真的不是危言耸听哦~紫外线对皮肤而言，晒黑还是比较简单的问题，晒伤！损伤肌底，破坏皮肤细胞核，干扰皮肤的再生能力才是最要命的。

不仅皱纹要过来敲你的门，痘印什么的也会很难消除，所以千万不要觉得防晒是在特定时间和条件下才该进行的事，每天早上睁开眼，防晒的任务就开始了，做不到，注定老！

所谓的硬防晒就是物理遮挡，长袖、阳伞、帽子、墨镜，如果你能做到，越全面越好，不用像韩寒老师那样把自己裹成穆斯林的样子，好看的外套和开衫都是不错的选择。

像是之前的，芽芽都有很详细地介绍过，不会特别热，也不会看起来像大妈。

软防晒的话，就是坚持使用防晒类的护肤品，只要暴露在外面的皮肤，别节约，统统都要擦到位，如果在室外，记得2小时补涂一次，面部带妆的情况，使用含防晒系数的彩妆补妆就好。

香奈儿柔光持妆粉饼 ￥630/块

像是芽芽最近在用的小香家的这个粉饼，防晒值上下班完全够用，又有轻微的控油效果，上脸时干净的哑光感，但不会特别呆板，没气色，有很自然的肤光。

ISDIN妆后隔离轻盈防晒刷 ￥299/4g

油皮不经常化妆的芽芽推荐这个防晒粉给你，妆后/素颜都可以用，就像一般的散粉一样，没有颜色但带防晒值，用完吸油还能减少脱妆的问题，粉刷一体，特别方便，上班族午休的时候在脸上扫一下就好~

芭妮兰防晒精华棒 约￥100/支

还有芭妮兰防晒棒系列，国内应该会上的。固体很好带，特适合外出。上飞机都不受限制。抖音上面蛮火的。

怕油的选清爽款，和之前用过的不同，完全不粘腻，直接在皮肤表面涂一下就好，也不脏手。还有一个高光款的，适合化妆的仙女，不会影响你的妆面，顺带提亮效果，特别酷！而其他的防晒推荐，你也可以看芽芽哈~最便宜的才要30块

如果芽芽不说，你们能察觉得到，下一届世界杯，国民老公彭于晏就要40岁了，不少人觉得它还是鲜肉的年纪啊，这点芽芽真的要鼓励大家向男生学习，因为如果你买不起昂贵的抗老精华，那么运动绝对是最有效最便宜的驻颜方式。

科学家的理论以及是运动能刺激某种细胞因子的生成，进入皮肤后可以让真皮层更厚实，角质层更光滑，而且这种变化唯有通过运动能产生，接完《翻滚吧阿信》后的彭于晏，显然是全方面尝到了运动的甜头。

同样还有知名的冻龄天王林志颖，会保养的人大概都爱和会保养的交朋友，看到小志和元彬的这张合影，芽芽认输了。

小志除了当演员，本身和韩寒老师一样，还玩赛车，芽芽问过专业人士，赛车选手为了能够在密闭有限的车内空间中保持一定的灵活性，他们是绝对不能身材走样的。

简言之，你要想继续开，就不可以胖，也可以说一定程度上，因为维持身形的需要，从而大量的运动，让74年的林志颖，甩开同龄人，成为不老神话。

很多女孩子会喜欢收藏很多所谓的维密瘦身操，7天燃脂操或者很受欢迎的郑多燕系列，芽芽并不是说这些教学不好，而是所有的运动其实重在坚持，能定期定量，比单独崇拜任何一个流派，更能让你尝到运动的甜头。

而且芽芽咨询过专业的健身教练，维密小姐姐们的运动量比你想象中的还要残暴，能坚持下来的基本算半个运动员了。所以如果你本身多年没有运动的习惯，一上来就挑战这个难度很容易放弃的。

但也不要再有什么运动会让你变身肌肉女这种荒谬的想法，你就是发疯一样地锻炼，都不可能出现这种事，因为你没有足够多的雄性激素来实现。中等强度的运动，慢跑、游泳或者各种球类，挑你喜欢并能坚持下去地就很好，你会发现即使一周的时间，气色和心情都有很大地改变。

芽芽推荐一个油管上的女运动播主给大家，她的视频特别有趣，经常和男朋友录一些很有意思的东西，而且很多内容比起一般的健身教练更适合我们女生，干货还有心得分享都励志又有参考价值，大家可以去翻墙看看，播主本人会粤语，所以如果你外语不是特别好，也不用担心哈！

讲到保养得好的男明星，内地就不能不提一下何炅老师，从当年不懂念他名字的小朋友，到如今已经出来工作几年的芽芽，何炅老师竟然还是长这样而且虽然他经常主持一些让芽芽无从评论的美妆节目，但采访时还是大实话地以身试法，他本人不敷面膜，皮肤好是因为爱红酒+心情乐观。

看似是废话，但都是学问，红酒本身是很好的抗氧化饮料，里面的白藜芦醇让欧缇丽等无数个牌子，做出卖断货的爆款精华，想要肤色透亮，年轻紧实，来一杯吧（但喝酒和酗酒不是一个概念哦）。

至于好心态，芽芽认为大家也有必要保持，因为一方面压力会带来大量的皮质醇，会刺激皮脂腺，分泌油脂，让你长痘有炎症，这是有科学依据的；其次，动不动崩溃的人本身就很容易做出不规律的举措，大吃发泄，喝酒诉苦，抽烟失眠，长期下来对皮肤肯定不好。

而内地另一个不老神话则是48岁的林依轮哥哥了，话说芽芽一直觉得他的小孩是潜力股啊，你们看看当然，除了垂涎他的基因。大家也可以关注一下他的小红书。

除了都是叫得出名字的贵妇货（看来砸钱依旧重要），本身是美食专家的他也分享了很多食谱，会生活爱佳肴，懂吃的人自然也都很会善待自己~

芽芽不觉得喜怒哀乐写在脸上是不对的，爱哭爱笑的人更真实嘛，但成年后不要总被“情绪”给降服，也是一门要习得的功课。压力谁都有，但怎么面对它就是人与人不同的地方，大吃大喝发泄也好，或者痛哭一场也罢，前提是不要为了发泄，去伤害自己。

这个歌单也分享给大家，音乐是纾解放松的好选择，芽芽加班失眠或者需要通宵写稿的时候，就会循环播放，会让心情很平静，变得佛系又无畏。平日里可以收集一些很治愈的东西，心情不好的时候，立刻拿出能最大程度上地抚慰自己，作为女性，我们不是要像男生那样硬扛，而是有智慧地化解。

或者是一些能用着让你开心的产品，比如芽芽最爱的K家粉柚西洋梨沐浴啫喱，味道又甜又少女，洗澡的时候就像春游一样雀跃；还有去年D家去年的上海限定香薰蜡烛，满满桂花味，躺在床上点上一会儿，什么烦恼都灰飞烟灭了....反正这种东西非常多，往往成为战胜坏情绪的关键一步，芽芽决定改天专门出一篇和你们慢慢讲~

肯定会有人不服，说男人本来就不容易老，或者大明星绝对偷偷做了手脚，没那么简单。对于这些，芽芽不全盘否认，但俗话说的好，多为成功找理由，少为失败找借口，借鉴可以借鉴的地方，同时，坚定自己的立场国内社会，对男性外在包容和对女性外在的严苛，都是病态不合理的，什么男人40一朵花，女人40豆腐渣，本质都是一种压迫和歧视。让自己好看是因为我们愿意，不是为了取悦谁，所以学习男孩子优秀的地方，也是为了让我们更优秀呀~

芽芽爱叨叨：

不知道大家有没有看懂芽芽今天内容的中心思想，向他们学习，不是羡慕男生在样貌上的优势，他们其实也有他们的苦衷，比如脱发；也不是因为女生真的没有美丽的本钱，恰恰相反，很多方面我们其实都能比男性美得更全面，更长久，抱着善于观察，乐于改变的心态，相信你们在现实生活中也能从方方面面汲取到让自己改头换面的能量，有什么好的心得，一声姐妹大过天，我们评论区里讨论起来吧~

周末要开心，也要小心心❤️