小暑，让我们一起在盛夏里行走

当暖风带来盛夏的气息

骄阳烈日催人汗下。

夏日开始绽放

是的

夏季的第五个节气已经到来

今天，小暑华丽登场！

此时节

或是骄阳当空，汗如雨下

或是雷电交加，倾盆大雨

在季夏的时节

置身于富有生机的大自然

品尝盛夏的味道，礼赞骄阳

（↓点击观看完整视频）

小暑有三候

一候温风至

夏天把温热加入风中

大地上便不再有凉风

将热浪随风送来

二候蟋蟀居宇

蟋蟀无法忍受热浪的冲击

从田野转入庭院

躲避在阴凉之处

三候鹰始鸷

不愿过“上蒸下煮”的日子

开始远离地面，翱翔于高空

在清凉的高空中避暑

小暑的炎热与雷雨

许多文人都有留过笔墨

暖风如期而至

雷雨紧随其后

自然界的瞬息万变

这是只属于夏天的

别样乐趣

小暑时节

各地有着独有的特色

“吃藕”

民间有小暑吃藕的习惯

藕中含有大量的碳水化合物及丰富维生素

清热养血，非常适合盛夏食用

“晒书画 晒衣裳”

虽然小暑还没到最热的时候

经过春雨、梅雨的潮湿

大伙儿实在受不了家中那股潮味

所以很多人会在小暑这天

暴晒衣裳、书画

“ 扑流萤”

夏季小暑期间，萤火虫的雌虫就在水草里产卵了。小暑夜晚，去水草边寻找萤火虫的踪迹吧，忽明忽暗的萤光不仅能带来了孩童时的欢乐，也是对光明的祈盼。

【小暑提示】

小暑时节烈日当空

流汗比较多

人们要注意多喝水以补充水分

也要做好随时有雷雨的准备

装一把伞在身边

小暑时节

天气炎热，人们容易烦躁不安

夏季养生以“心静”为宜

饮食宜清淡且不要贪凉

花絮彩蛋

看主持人紫凝

如何解决拍摄小“问题”