【健康】如何帮助孩子摆脱夜间尿床？

邀请朋友到家里聚会是宝珊一家最喜欢的事情之一。

事情发生在最近的一个星期六，当宝珊朋友一如既往地带着女儿来做客时，宝珊女儿，7岁的雯雯却一反常态。

原来她们正在玩“寻宝”游戏，雯雯把发夹藏在房间里，并挑战她的朋友找到它。当朋友女儿找到床边附近，突然意识到什么的雯雯紧张起来，并焦急地说到：“不要看床底下那个抽屉，里面什么都没有。”

事实上，雯雯的床底藏着一个大秘密：她的夜间尿布。宝珊回忆起当时，“我当时看到雯雯非常不安，因为尿床这件事，她藏着一个令人尴尬的秘密，一个大多数孩子不应该担心的秘密。”

 对于夜间尿床，其实更多见于学龄儿童。根据调查显示，有1/8的一至二年级孩子仍有尿床这个状况。

《Waking Up Dry》的作者Howard Bennett说，随着孩子年龄的增长，这个百分比会稳步下降，但约有1/20的孩子直到10岁依然会发生夜间尿床；1~2%的人在15岁还在为解决这个问题而努力。

对大多数孩子来说，夜间尿床这个问题是神经系统问题。孩子的大脑没有在他们睡觉时向膀胱发出存储尿液的信号。因此在孩子熟睡之后，膀胱会反射型地清空尿液。遗传学也起着重要作用。约3/4的孩子他们的近亲在童年时也会尿床。而一些偶然性、突发性的尿床则更多是心理上、或睡姿不正等原因导致。

多达八分之一的一年级和二年级学生仍在夜间醒来。

尽管尿床在现实中是普遍的存在，父母也更倾向于将问题置于封面之下。一些父母通常也不会在儿科医生面前自愿提供尿床信息。他们可能不想让孩子难堪，或者他们认为这是一个“家庭问题”。因为尿床主要原因在神经系统，也会自愈，因此惩罚或羞辱孩子无济于事。但这有可能导致治疗过程更漫长。

相反，让孩子知道自己身体正在发生什么是一个好的起点。“当你睡觉时，你的大脑无法控制你的膀胱。这不是你故意做的事情，也不是因为你是幼稚的。最后，随着年龄的增长，你赢得了这场“比拼”。

当然，知道尿床在发育上很常见并不会使日常生活变得更容易。例如，宝珊的女儿雯雯偶尔在亲戚家睡觉时，她会在晚上偷偷地穿上尿布，而又在早上早早起床摘掉。宝珊知道这个状况，但她更知道要保护女儿的自尊。

如何正确引导孩子改变不再尿床？

首先，树立孩子进入科学排尿的训练意识，让孩子知道自己也需要鼓起勇气改掉这个行为。

孩子的自尊心很强，因此要告诉他们无论如何父母都会陪伴一起克服。然后开始每晚让孩子睡前少量喝水，并且上一次厕所。关灯前和孩子达成一个共识——爸妈会在你熟睡时叫醒你，你要配合，然后自己再上一次厕所。让尿床孩子养成起一次夜，主动及时地排空膀胱并时刻鼓励孩子。

以下4个小贴士能够帮助孩子摆脱尿床。

如果孩子处于长时间尿床的状态，最好及早带孩子到医院的小儿泌尿科做一下医疗资讯，让医生帮你排除健康问题。

 一些夜间尿床的孩子仅仅是因为白天没有意识及时排空膀胱，因此父母可以多指引孩子定时上厕所。

真正极端的情况下，医生会开一种抗利尿药，但这绝度不是一个值得推荐的方案。因为这些药物只能控制产生尿液的功能，无法从根本上改变尿床的行为。

夜间尿床可以说是一场对抗心理的战争，因此父母不能沮丧。和孩子一起战斗，胜利最终会来临。

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