每天走路,慢跑,跳绳
一定对身体好吗?
其实原因很简单
因为你没有根据自身状况来选择正确的运动方式
导致身体出现问题!
“义乌廿三里有一位张女士,她因为体型微胖,选择了用跳绳作为减肥塑身的方法,众所周知跳绳确实能够减肥,而且范围小又不需要花费很多钱,但是万万没想到,她在坚持每天跳绳1000下,持续2周后,左侧盆骨附近开始产生了长期性的疼痛。”
张女士赶忙去了义乌市中心医院,经过医院检查,原来她的盆骨本身因为长期坐姿导致前后不一致,左边盆骨比右边往前一些。平常看不出来,也没有感觉,但经过长时间跳绳,让左侧盆骨更加突出,以至于之后演变成病痛。
其实很多人像张女士一样,选择运动是因为想要减肥,变美,或者让身体更健康。但如果没有找准自己身体的因素,就随意的选择一种方式进行运动,反而会加速身体内隐藏的问题,让它发展成更可怕的疾病。
根据自身状况运动
具体问题,具体分析
这样的运动才是最健康的
在义乌,就出现了这样一家
集运动、康复于一体
公司品牌名字源自于“yes i do---我愿意”,公司营业面积占地800平米,针对健身人群与身体疼痛人群,召唤大家积极参与到健身的热潮中来。
我们要让健身人群在运动康复下开展各类运动项目,如普拉提(康复运动)、瑜伽、减脂塑形等,带给顾客一种信念和希望。
全景落地窗,远眺义乌江
VIP独立卫浴,德国进口空气换气系统
gensler国际著名设计事务所工作背景设计师操刀设计
运动康复
普拉提
塑形、改善体态、提升素质,帮助身体避免运动损伤,加速恢复
缓解慢性疼痛和疲劳,减少肥胖,提高耐力
瑜伽、减脂塑形
运动康复
运动康复,就是为需要健身训练的人群提出系统科学的指导。当发现顾客有姿势异常,比如上交叉综合征,高低肩,长短腿,腰腿痛,膝内翻等,会根据状况训练。
普拉提
100多平普拉提器械专区,义乌超大一家拥有全系列普拉提器械的健身机构。
同时配备专业普拉提器械导师,跟随明星艺人(孙俪)的外教导师培养了众多普拉提教练。
瑜伽
瑜伽混合了很多抗衰老的动作,加上呼吸的技巧,增加血液循环,平衡,柔软度及力量,调节身体生理功能,培养气质。
我们拥有地暖及十几种辅助工具精准练习
导师拥有全美国际瑜伽联盟ryt认证
减脂塑形
国外引进7种以上多功能课程
丰富课程,趣味性强
其实很多明星就是抓住了这点——健康运动,运动康复
文冰玉
叶思艾度教学总监
主攻运动康复,物理疗法。
师从多为医学专业跟过临床实践,有多年疼痛康复调整经验(肩颈腰腿痛);
2014年获得全美国际瑜伽联盟RYT注册导师资质认证。
余长明
叶思艾度技术总监
运动康复专家、物理治疗专家。全国颈肩腰腿痛研究会理事。从事手法临床二十多年;
师从广州军区总医院龙层花教授创办脊椎相关疾病暨“龙氏治疗脊疗法”;
师从南方医科大学李义凯博士导师学习。
同时,
“Yes I do”拥有孙俪及多位明星的外籍私人教练—杨罡;
“Yes I do”拥有曾任中国瑜伽联盟培训老师—Tanya
“Yes I do”拥有专注孕期多年,资深孕产老师—Cassie
专业老师为你检查身体状况
为你量身定制教程
在一次免费体验中
找到身体原因,用运动康复让身体不再疼痛
【主办单位】"Yes I do”运动生活馆
【公益地址】义乌总部经济园A8幢20楼
【咨询热线】15381712556
【年龄限制】无限制
【活动费用】免费公益
【名额限制】只限80人
【公益体验】运动康复、普拉提、瑜伽、减脂塑形....
【公益报名】
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名额有限
一起去健康运动咯
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