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【饮食】宝宝吃白糖致体内长虫！夏天这些东西不要随便给孩子吃！
文 | 三优亲子（sanyouzj） 图 | 锐景图库
夏天天气炎热，不少孩子变得食欲不振，不爱吃饭。宝爸宝妈们伤透了脑筋，有时候碰到孩子喜欢吃的食物，就像抓住了救命稻草，给孩子多吃。
《中国食品》曾报道：一位幼儿园小朋友经常肚子痛，去医院检查时发现体内有螨虫及螨虫卵，罪魁祸首竟是白糖！
原来，平时看似雪白干净的糖，在生产、包装、运输等过程中，很容易被污染上病原微生物，尤其是一种叫“螨”的小虫。它嗜好食糖，喜欢躲在绵白糖或砂糖中生长繁殖，肉眼难以分辨出来。
报道中的小朋友由于偏爱吃白糖拌稀饭，妈妈就经常由着她这样吃，导致体内长虫。
所以要注意白糖千万不能生吃，否则可能导致腹泻，患上肠螨病。
还有很多夏天常见的食物，宝宝都要慎吃，否则很容易伤胃伤脾，破坏免疫力，危害宝宝身体健康。
01
豆芽
豆芽富含膳食纤维，营养丰富，宝宝食用有明目、健脑、通便等作用，因此广受宝妈们喜爱。然而豆芽生长需要温暖潮湿的环境，而这个环境也备受沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌青睐。在高温的夏季，细菌繁衍迅速，豆芽容易变质。
注意豆芽要新鲜食用，而且一定要煮熟之后才能吃。
02
苦瓜
大家都知道苦瓜有清热解毒、清暑泻火的功效，适合夏天食用。但苦瓜属于寒性食物，吃多了容易伤脾胃。小宝宝脾胃比较虚弱，所以3岁以内的宝宝最好不要吃苦瓜。而且苦瓜中含有大量的草酸，吃太多的话会影响身体对钙的吸收。对于需要补充大量钙的宝宝来说，当然不能多吃啦。
不过如果能控制好进食量，3岁以上的宝宝适量地吃点苦瓜，对身体是有好处的。在煮苦瓜的时候加入葱、姜、蒜等热性的食物，可以降低苦瓜的寒性。
03
凉茶
炎热的夏天容易上火，不少家长会给孩子喝凉茶以降火，然而专业医生的建议是最好不要给宝宝喝凉茶。婴幼儿的五脏六腑尚未完全发育成熟，脏腑娇嫩、血少气弱，如果长期服用凉茶，会损伤小儿正气，影响脾胃，危害宝宝健康。
夏季让宝宝多饮白开水，可以防止上火。
04
绿豆汤
夏天最常见的糖水就是绿豆汤了。绿豆属于豆类，蛋白质含量高，宝宝肠胃消化功能较差，过量摄入容易引起消化不良。所以宝宝吃绿豆汤要适量食用，一次小半碗为宜。同时应注意煮绿豆汤时应煮至绿豆烂熟，最好是在绿豆汤内放几个红枣或者是几片生姜，才不至于太过寒凉。
完整均衡的营养，是奠定宝宝一生健康的根基。在饮食方面，宝妈们可要多花费些心思哦~
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