痘痘爆发，脸也烂了…4种治愈技巧拯救压力和烂脸！

各位仙女们，最近芽芽听星座大师们讲，星象不友好的时节又要来了，像是月底人人恐惧的水逆即将就位。

目测一大波糟心的事情也就快抵达了。比如出道才2周的火箭少女，连明天的成团发布会的都取消了，太艰难~

生活最终还是对我这个小猫咪动手了，心烦意乱躲不掉，那就正面硬刚咯~你的好伙伴芽芽始终在线，陪着大家。毕竟人压力一大，皮肤就容易出状况。

要是赶上期末备考、加班赶工，再各种不顺，那原地爆炸就是分分钟事。来吧，精致女孩变身~

今天就分享一下熬夜、心情down、焦头烂额、深陷崩溃状态时，有哪些能预防烂脸毁容，又很治愈的小技巧，拯救无助你，也拯救你不顺的小伙伴哦。

遵守这些简单的小原则

Do

• 从简保养，维稳至上，如果每天都很累很烦躁，那太繁琐的routine会让你更不开心

• 允许自己小小放纵一下，像是偶尔赖床、吃点垃圾食品、少去一次健身房...是可以原谅的，但不要破罐破摔哈

• 认真洗脸，清洁在此刻尤为重要

• 在自己能承受的范围内，接触一些带香味的产品，好闻的味道有安抚功效

• 为自己多争取休息的时间，不管是多睡一个小时，还是闭目片刻听首歌

Don't

• 不要“有病乱投医”，很多问题其实恢复正常的作息和心理活动后，都能好转

• 不要狂敷面膜和使用太多功能性的产品，盲目进补和休息，此刻应该选后者

• 远离烟酒，但更要节制地吃甜食，心情不好就往嘴里灌奶茶，2天后很可能大暴痘

• 不要频繁地照镜子，放大自己缺点，给自己增加不必要的心理压力

• 不用追求完美，选择舒适的穿着，甚至邋遢一些也不要紧

常见烂脸问题，这样搞定

爆痘

￥25/15g

如果你真的受够了各大护肤品牌出的祛痘精华，那请你试试这支，芽芽之前在药店好物里分享过，对付痘痘有奇效，用的就是药妆中常见的过氧苯甲酰，早晚两次，痘痘差不多第二天就能得到控制。

过敏

￥20/盒

比较温和的OTC药物，芽芽之前烂脸的时候医生有建议服用过，专门对付玫瑰痤疮、湿疹还有痘痘出现时，连带的刺疼发红等各种复杂的状况，如果你的皮肤已经严重到不能擦任何护肤品，可以先吃着，然后尽快看医生。

黑眼圈

￥35/瓶

不是说蔬菜可以直接去除黑眼圈哈，因为芽芽自己有轻微的鼻炎问题，所以很小的时候就有黑眼圈，问过很多人，大家一致的观点就是维生素K对付这种血管型的黑眼圈还是效果不错的，深色的蔬菜和乳制品里都能摄取到，所以如果芽芽遇很忙很焦躁的时候，可能不能按时吃饭，那就会提前备好这样的蔬菜汁应急。

这些解压妙招，放松护肤有奇效

中午不吃主食

芽芽特别害怕血糖上升后那种昏昏欲睡的倦怠感，饭气攻心，如果下午还有很多事要忙，效率会急速下降。所以如果你本身就有拖延症，或者经常碰到1点左右要上课，或者要开会，午饭的时候你可以避开主食，多吃肉类和其他的纤维类食物，它们能让胰岛素的分泌变得平缓，精神状态好一些，顺道当抗糖化咯。

压力大就洗头

这是芽芽之前一个朋友分享的小撇步，她说自己如果遇到晚上要通宵加班，或者前一天没休息好，压力又大心情又差的时候，她会利用晚饭/午饭的时间，去发廊好好洗个头，让小哥简单按摩一下，因为她觉得头皮的神经一旦得到放松，整个人会豁然开朗，而且干净的发丝和解放后的头皮，会让她觉得能一身轻地投入到战斗中去，不再烦躁。晚上要复习看书到很晚的同学，芽芽也建议大家可以先洗个澡，换上干净的衣服再继续，对专注度和心情都是由帮助的。

用着开心还有效，好物大分享

Neom美肌香氛蜡烛

￥180

英国的一个有机品牌，王妃自己都在用，一想到日子这么苦，就得来点这样有情调又治愈的小玩意，找代购也不会很贵，用的是有机的植物腊，燃点低对皮肤也温和。

你可以先点30分钟，让屋内都香起来，然后熄灭静待一会儿，就可以用融化的植物油，当身体按摩乳使用，超级享受，怕冷的女生会体会到仿佛男朋友般的温暖。

花王KAO冷感沐浴露

￥60

不要温暖要凉快的看这吧，最近都快要被热死了，谁到不要提心静自然凉哦，只会更窝火。晨间沐浴必备，洗完仿佛冰雪女王，不仅从头到脚醒过来，而且比心灵鸡汤还振奋人心，三伏天也要出门开工的，可以用它洗个澡再出发，保证你状态神勇。

一滴消臭元（甜蜜玫瑰味）

￥20

这个不算保养品，但对心情的好坏，至关重要，每次去到洗手间闻到恶心的气味就想骂人，或者去别人家做客突然内急害怕尴尬怎么办。

来，这个精油让你变回仙女，芽芽比较喜欢的是这个玫瑰味的，便后滴几滴正常冲水，不会又任何的异味残留，只剩下干净的花香，去公共场所或者自己家里都可以备着，细节真的很重要呀。

DIOR迪奥美甲护理霜

￥240

芽芽上学的时间，一到考试月压力就超大，压力大起来就不自觉地啃手指，抠指甲，到了期末双手都没法看。所以从那个时候起，手部保养已经落实到更细节的地方，迪奥的这个美甲霜芽芽会随身带，不仅会让甲面更漂亮跟更强韧，堵车、开会、坐飞机，打发无聊时光的时候擦一擦，见缝插针保养，也不再下意识地啃手指了。

House of rose清凉薄荷保湿身体+头皮喷雾组合

￥250

喜欢靠保湿喷雾给自己提神醒脑，舒缓放松的同学，芽芽建议你们试试头皮喷雾吧，后脑勺仿佛吃了冰淇淋的那种欢畅感，感觉瞬间满血复活，比风油精还刺激。有简单的保湿效果，当头皮护理类的产品用也没关系，同系列的身体可以在夏天充当身体乳，随时一喷，一扫各种异味和郁闷。

JILLSTUART吸油纸

￥130

为颜值投降，吸油纸不稀奇，夏天到了，没条件洗脸什么的，扯两张能让脸蛋暂时不那么油，芽芽喜欢它的原因是它包装里自带了一枚小镜子。

补妆吸油两相宜，图案有很公主，反正每次拿出来一定会有小伙伴过来询问羡慕，这种虚荣感，谁能说不会让自己心情好起来呢。

芽芽爱叨叨：

女孩子要时刻维持在备受呵护的安全状态是很难的，应对挫折，备受压力是家常便饭，无忧无虑的人永远凤毛麟角，各有各的惨才是普通人的日常，除了哭，吃，买醉，发脾气，在不顺里依然有自己的生存之道，体面接招，才是芽芽想鼓励的，还有什么你抚慰自我的小妙招，或者面对压力大，烦躁时的美容、疏导大法，造福姐妹，评论区一起交流一下吧。

对了，今天还有份福利噢~

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