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女明星的人设套路越来越多,突破套路的她们为什么是圈内清流?

作者:东邪西媚 来源:东邪西媚 公众号
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07-11

自从《如懿传》定了演员之后,从开拍到等待它定档总能引发关注~这部剧到底播不播?什么时候播?很多观众都在问。

 

前几天,剧中演员郭虹发了条微博说重新进棚补录了,这是不是也意味着传说中《如懿传》定档暑假档是有戏了?


这部剧之所以那么受关注,除了周公子和霍建华要互相飚戏演绎“一代帝王夫妻的婚姻围城”值得期待之外,剧里的各位娘娘们也特别引人关注。

 

在之前曝光的朝服版剧照中,各位娘娘各有各的美,这组剧照其实已经把剧中人物的特点都给显露了出来,其中张钧甯的扮相,让我小小惊艳了一下。


印象中的张钧甯应该是性格温婉,内敛优雅,但没想到在这组照片的眼波流转间我还看出了清冷的气质,骨子里透出了一股坚韧不屈。

 

这倒是和张钧甯私下本人的性格有些相似。

 

提到张钧甯,总是跟“气质美女”、“氧气美女”等等联系在一起,很清新,很养眼~


但其实,她不算是一个循规蹈矩的女生,经常做的事情就是在试图打破身上的这些标签,不断跳出人生舒适区,跟随自己的内心而行动。“大胆”、“叛逆”才是那个真正的张钧甯~

 

当作家的妈妈不同意她当演员,她对妈妈说:“这是我的人生”。


看起来娇娇弱弱,实际却是导演口中从来不服输的女孩子。


参加《跟着贝尔去冒险》之后,很多人惊讶于她怎么那么大胆,又很熟悉那些冒险的野外活动。


殊不知,她最喜欢的就是不期而遇的旅行啊~

 

从南极到北极,都有她著名的“跳高打卡”照。

 

还去西藏转山,海拔5000左右的高度,这段57公里的路途,她徒步走完~

 

健身运动这件事情在圈内其实已经不是什么稀奇的事情了,但张钧甯对于运动有着自己的看法,她说,其实运动不是拿来跟别人炫耀的,运动这件事应该是自己跟自己的对话。

 

所以她去参加高空跳伞、野外滑雪、射击、潜水,去寻找自己更多的潜力~

 

她有自己强大的精神世界,所以从不盲从,甚至能在健身中创造自己独有的方式~

 

芭蕾舞对于张钧甯来讲,不仅能让她保持体形,塑造肌肉线条,还能提高身体的柔韧性。芭蕾结合训练,可谓是优雅又不枯燥的自创芭蕾操了~


跳芭蕾需要非常专业的指导,但张钧甯的这套创意芭蕾操不仅有芭蕾恰到好处的冷静优雅,更多了力量感的支撑,训练舞蹈两不误。

 

对于总能从运动中体悟人生的张钧甯来说,这套创意芭蕾操还可以丰富肢体语言的表现力,对她的表演也很有帮助。

 

身体线条的表现力有多重要,跟张钧甯一样把演员当成毕生事业的蓝盈莹,应该有一样的体悟。

 

很多人对于蓝盈莹印象最深的,是她去年在《演员的诞生》里挑战章子怡的经典作品《最爱》时的表演,那最后滑落的泪与亲吻凌潇肃三下的情景分外动人。


这段表演带起了她的人气,几乎可以说是一战成名,很多人说她把为爱执着的商琴琴给演活了,成了这节目里的“名段”。以至于,总决赛的时候她在《赵氏孤儿》中那场托孤的戏却有些被人忽略了。

 

当蓝盈莹绝望的哀求,与将赵氏最后的孩子以命相托时,那个无助母亲的形象渲染地是多么凄凉。

 

这是通过拿捏自己的情绪,与精准的身体语言塑造角色的能力,正是这种能力赋予了角色多层次的气质,这样的舞台表现力,连专业导演都赞不绝口。



这不是突如其来的成功,别人眼中的一夜成名,却是这个90后女孩子通过时间沉淀之后的获得。

 

当同龄人都更在意流量,在意热搜的时候,她做的却是打破圈内既定的职业规划,投入在没有话题度的话剧舞台,在毕业后考进了北京人艺,有两年时间没戏拍。


在这个90后的女演员身上,我们看到的都是打破职业设定后的自我坚持,她太懂得自己要什么,所以总能有计划地去完成。

 

她给自己列年度愿望清单,从读书到学习英语,甚至连体脂保持率都精准地列了出来~

 

做得如何?看看蓝盈莹这马甲线就知道她有多自律~

 

自律的女孩子总是拥有更强大的小宇宙,对于生活保有自己的那份热爱,保持一颗旺盛的好奇心~所以,就连运动,蓝盈莹都能找到属于自己的乐趣。

 

脑洞大开的蓝盈莹,好奇自己家的爱犬能不能一起跟着自己做平板支撑,于是跟自己的狗子立马付诸行动~

 

和狗子大玩high five,不仅消除了平板支撑时候的“痛苦”,还能用训练的时间来解锁和自己宝贝宠物的互动新姿势,培养更多的默契,简直可以说是治愈系的训练了~


这不按常理出牌的风格非常蓝盈莹,她对自己的评价就是:有趣、任性、看心情。

 

拥有有趣的灵魂才能突破专业设定,然后才能拥有打动人心的表演。而打动人心的表演,一定是从生活中慢慢累积的,有生命力的蓝盈莹正从突破训练框架设定这样的小事中,累积她对生活那份更浓厚的热爱。

 

跟蓝盈莹一样不按常理出牌的还有蒋璐霞。

 

在《红海行动》里又燃又帅的机枪手佟莉让太多人记住了她~


这个荷尔蒙爆棚的电影中蒋璐霞证明了女演员在男人群戏中也可以不是花瓶的存在,甚至比男战士更加勇猛。


戏内她一个人展现众多战斗方式,枪战、飙车、肉身搏斗……动作帅起来真没男生什么事儿了~

 

戏外她不仅按导演的要求剃光了头,更是练出一身好看的肌肉~

 

她的体脂含量甚至一度低至9.4%,就连教练都建议她去参加健美比赛。

 

谁说有肌肉的女生不迷人了呢?看曾经是女子防身术教练的蒋璐霞把拳击和训练结合起来,与亲密拍档来一场闺蜜之间的双人拳击,打破大众惯常对娱乐圈女星的审美标准,真是有一种别样的女性魅力~



无论是张钧甯、蓝盈莹,还是蒋璐霞,作为现代女性,她们都一直在打破自我的限定。从她们的身上我们看到了一种可能,那就是做自己,首先要从突破刻板定义开始。为自己而活,就是并非事事需要取悦外界,去甩开死板的教条。


细心的小伙伴可以发现,这三位女明星还有个共同的特点,那就是在训练的同时也能保持独特的时尚感。


其实她们都穿上了阿迪达斯在这个夏天新上市的训练服,可以穿得美美地进行训练。新品采用最潮的时尚设计加上舒适亲肤的面料,让你在训练的时候也时刻有范儿~


男款用了改良迷彩图案的动感设计,而女款则采用了流行的宽松剪裁,配上大Logo印花,运动起来不但轻松舒适,还能潮到爆哦!


张钧甯、蓝盈莹、蒋璐霞都是阿迪达斯今夏强势推出的创意训练者联盟超强阵容里的成员哦~这些爱好训练的大咖们,用脑洞大开的方式告诉你,突破刻板定义中的训练并不难~

 

而这样的创意训练不仅不乏味而且还乐趣无限,快来看看各路明星大咖们的创意训练吧↓



经过各路大咖的强势号召,网上掀起了一阵#就这么练#全民创意训练热潮。尤其是抖音上的各位博主们早就按捺不住了,开始向明星大咖battle!下面就一起来看一下抖音达人的创意挑战吧~


野生珍妮James赵健康来了个13/14热练,这年头连屠狗都这么创新了?正面刚实在太危险……



来看看抖音健身情侣的应战,四组花式情侣训练大法奉上。两个人一起训练不仅多了更多的乐趣,而且还能增加情侣之间的默契度。女生的柔韧度和男生的力量感相结合,一柔一刚,随时随地练起来,流动的撒狗粮现场啊~~~


点击视频看抖音达人挑战野生珍妮&James赵健康↑


功夫明星向佐把自己的兴趣和训练结合了起来,将跑酷融入其中,穿梭在高楼间,让训练变得又有新意又酷炫无比~功夫明星的训练谁敢轻易battle?


这位抖音小哥哥摩拳擦掌,挑战起向佐的硬核跑酷一点也不含糊,在高台上来了个“1”字形人体倒立。最后的邪魅一笑有没有戳中你的心头小鹿?


点击视频看抖音达人挑战向佐↑


看到这里,还没参与进来的小伙伴,是不是想要跟着博主们一起,在这个夏天开发自己的脑洞,应战明星达人们的创意训练挑战呢?

 

同时,阿迪达斯还在悦跑圈举办了线上创意数字训练挑战赛,获胜者有机会亲临阿迪达斯夏练国度现场,与各路大咖们会合,这个夏天,一起#就这么练#!

 

所以现在赶快一起加入与明星大咖battle的行列!每个人都能在创意训练中突破自我,开发出独属于自己的那套创意训练方式~

 

让我们期待更多脑洞大开的创意训练法哦,一起点击“阅读原文”获得创意训练者联盟同款装备吧~~

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