从6月12日到7月2日,
不知不觉已经过了21天。
很庆幸,我一直在这里坚持。
不知道同样坚持的还有多少人?
如果坚持下来,
你就一定能收获胜利的喜悦。
瘦身没有终点,
我们的目标是更加健康!
每天在瘦身训练营里打卡,
跟着老师吃。
入营之前跑过一次半马,
昨天又完成了一次。
这次比上次更为轻松,
速度也更快了。
喜欢自己的每一次努力。
这是跑完半马之后的体重,
更轻了,57公斤。
大量都是水分,
所以没有按最轻的记录。
期间也有美食,也有自助大餐,
也有和家人朋友在一起的无拘无束,
更有提醒自己享受当下每一分钟的幸福。
减肥和瘦身需要良好的心态调节,
不是一个痛苦的过程。
饮食也是大部分控制,
偶尔可以放纵一下。
只要时刻知道自己的目标,
需要做什么就好。
我们不是在做苦行,
我们可以把它变为快乐的过程,
去体验这份美好。
21天,我看到了自己的蜕变和成长。
21天,虽然减小了运动量,
但是多了份自控和洒脱。
21天,不要吝惜自己的时间去记录和分享。
因为,你收获的必将远远大于这些逝去的时间~
我喜欢现在的自己,
我希望每个人都开始喜欢现在的自己!
让人生美好起来,充实起来!
赠人玫瑰手有余香。你的加油打气,也是别人前行的动力。
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