【亲子】利用好碎片时间，你也可以高质量陪孩子

 文 | 三优亲子（sanyouzj）     图 | 锐景图库

越来越重视家庭教育的今天，如何高质量陪伴孩子，是众多父母需要思考的问题。然而，有不少父母发现，越是和孩子在一起，孩子越表现出疏离感，导致父母无所适从。

不少父母陷入一个误区，以为高质量=长时间。其实，在陪孩子这个事情上，要做到高质量并不等于长时间。

所有妈妈都希望时刻和孩子待在一起，这就很容易忽略一个事实，就是无论父母还是孩子，都需要独立的空间。高质量需要科学化，一味高密度高频率地与孩子同处，并不是好方法。

合理利用一些碎片时间来陪孩子，能收获不错的效果。

饭后的时光，最适合一家人一起出去走走。即便是小区内或者附近的公园，只要一家人牵着手边走边聊，这对孩子内心的培养就会有极大的帮助。同时，还可以饭后适当运动运动，大人和小孩都可以释放一下。

周末带孩子外出游玩，或者在家拿些游戏与孩子一起玩，是一种高质量的陪伴方式。

现在的亲子游戏很多都具有不同的教育意义，家长可以通过这些游戏言传身教，引导孩子学习新知识，启发新思维。或者是做一些场景类的游戏，比如职业扮演、手工劳作等。

通过这些游戏，家长既可以给孩子传授知识，更是陪伴孩子度过一段有意义的亲子时间。

亲子伴读是最好的陪伴方式，这个行为在孩子的成长过程中一定要坚持下来。

读书会对孩子的早期认知发展提供极大帮助，所以本身阅读对孩子就至关重要。在孩子阅读的过程中家长陪伴着一起读，既能从旁引导，也能鼓励孩子培养正确的阅读习惯。

坚持睡前与孩子读一段书或一个故事，互相分享读后感，会让孩子觉得很幸福。

除了伴读，每天帮孩子洗澡换衣服的时间也是高质量的陪伴时间。因为这段时间的目的很明确，不会有其他分心事项，而这个行为非常简单不需要花太多心思去完成，所以给孩子洗澡的时间就成为最好的聊天时间。

一边洗澡，家长可以一边与孩子聊聊当天发生了什么有趣的事情，引导孩子说出当天发生的事情，而家长也可以分享对孩子的爱，让孩子时刻感受到爱的包围。

早上早起20分钟，坐下来陪孩子吃个美味早餐，开启美好的新一天。与最宝贵的人一起面对美食，特别有助于培养良好的亲子关系。不过切忌只顾玩手机！年幼孩子的世界就只有父母，因此在陪伴孩子时，要放下手机，全身心投入其中。

真正的高质量陪伴，并不一定要执着于教会孩子什么，而是一次次互动、一个个拥抱、一丝丝关怀。

最好的陪伴，就是走进孩子的世界，陪伴他们一起成长。

▌推荐阅读：