一碗水解决所有类型的口臭！

口臭可吃点山药，可以增加脾的蕴化功能，使得邪气不生或少生，治疗口臭效果好，比如乌鱼山药汤。

取新鲜乌鱼250g，山药50g，洗净一并放入锅内，加入水与黄酒适量，再放葱、姜少许调味，文火煲汤，出锅前放少许盐调匀即可。

如果脾胃湿热就会湿邪困脾、脾阳不升，导致“胃气不降、浊气上升”。而这种“浊气上升”会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。这时候用荷叶代茶饮可以清利湿热。

每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳。^①

天气热，鼻子呼出气体灼热并自觉口鼻干燥，伴有口臭，可能是肝火旺盛导致，宜用菊花、金银花、薄荷等制成茶饮，达到疏散风热，疏肝利咽的效果。也可用柠檬、陈皮、绿豆等煮水代茶饮。

取菊花10克，金银花5克，薄荷3克，沸水浸泡，代茶饮。

多由痰热犯肺或痰热郁久化脓化腐引起，其证除口臭外，伴有咳嗽，咳吐浊痰或脓血、胸闷或痛、短气等症状。可以喝百花茶，具有清热、润肺、化痰的功效，适用于痰热口臭者。

取百合15克，款冬花10g。将百合洗净，放入瓦锅内，加适量清水，煮约30分钟，加入款冬花，再小火煮约10分钟，即可代茶饮用。^②

多由过饱伤胃、食物停滞胃中引起，主要见口出酸腐臭味，脘腹胀痛、不思饮食、嗳气吞酸等症状。推荐山子茶，有消食、健胃、化痰的功效。

取山楂10g，莱菔子10g，生甘草3g。用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用。