外卖不再现做，改用方便菜肴包，那还能吃吗？

最近几年，外卖越来越火。

很多人都习惯在家里手机一点，不到半个小时，一份好吃的菜肴就送到你的面前。不过，今天有媒体报道了外卖中使用方便菜肴包的新闻，大大震惊了许多习惯点外卖的消费者。

外卖店使用菜肴包报道 | weibo

菜肴包其实就是提前把食物做熟，然后冷冻保存，在使用时进行简单加热就可以吃了。这种方式能够方便快速地提供食物，毕竟订餐高峰期排队、等待取餐的时间过长，对买卖双方都很麻烦。

实际上，这种做法早就有了， 且很常见，比如高铁盒饭、飞机餐、洋快餐就是用这样的方式提供食物。

飞机餐也是菜肴包加热的 | HuffPost

外卖行业拼的是效率，各大外卖平台也都在拼速度，在当前这种效率第一的发展模式下，菜肴包是必然的选择。

在某种程度上来说，菜肴包可能在安全性也有保障。因为这些菜肴包都是提前做熟然后冷冻保存的，非常方便运输保存，由于冷冻保存，细菌也很大程度上受到了抑制，还能降低一些微生物污染的风险。所以，这种菜肴包的做法可能还更安全。

很多消费者担心菜肴包重新加热会造成营养损失。

的确，重新加热会造成营养损失。跟现做现卖的食物相比，方便菜肴包需要进行彻底加热，对于食物的风味和口感会有一些影响，对于热敏性营养物质比如维生素C等的破坏也的确会更大一些。

但是一般来说，损失量并没有你想象的那么多。

而且，现在很多外卖都是油多、蔬菜少，本来提供的维生素C就少，损失不损失对你每日饮食的营养贡献都不大。

如果真的希望吃得营养健康，外卖也不会是大家的首选——还是晚上回家多吃点蔬菜水果吧。

补充蔬果才是营养正道 | pxhere

还有人担心菜肴包都是用塑料包装然后微波炉或者沸水加热，会析出有害物质。

这个的确是一个可能的风险。但是，如果外卖行业都用正规的塑料，就不用太担心了。

注意辨别塑料餐盒 | amazon

如果大家注意看，就会发现所有的快餐店里的塑料餐盒，只要是用来微波加热的，通常都是5号塑料——聚丙烯（PP）。 PP 比较耐热，能耐 150 ℃ 左右的高温，可以用微波炉加热，反复加热也不会有问题。

实际上，任何塑料中都难免会有一些物质会迁移出来。不过，只要是正规的塑料餐盒，一般都是不用担心的。国家对塑料餐盒的质量有严格的要求，对其中的一些迁移物也有限量要求。可以认为，只要外卖所用的餐盒是正规的、合格的，我们就可以放心使用，并不会有什么健康危害。

所以，目前的一个问题是，我们的外卖行业是否对包装材料进行质量控制呢？这是行业应该关注的问题。

这种菜肴包可以放三个月或者半年，有些人担心是不是加了防腐剂。其实，这个担心是不必的，因为它根本就不需要使用防腐剂。

这种菜肴包都是经过熟制，然后再冷冻保存的。熟制就相当于杀菌了，冷冻条件下细菌也无法生长繁殖，这种菜肴包当然可以放很久都不坏，根本不需要用防腐剂。

这种菜肴包到底还会不会有其他风险呢？

其实从风险的角度来说，任何食品都是有风险的。这是不可避免的。风险是一个概率，风险有高低，概率有大小。

菜肴包当然也有它的风险，但是它的风险并不比现做的菜更多，风险在所有餐饮业都是存在的。比如食物储存过程中的污染问题、加工过程中的卫生问题等等。这并不是菜肴包独有，而是整个行业普遍的问题。

不论是从安全角度还是营养角度，菜肴包跟现做的菜其实并不会有很大的差异。所以，菜肴包其实是可以吃的。

菜肴包还是能吃的 | restaurantandcafe.com

不过，很多消费者点外卖的时候期望的是“现炒现做的食物”，如果是用的方便菜肴包，就跟期望不同。这就需要商家对消费者进行告知，尊重消费者的知情权。

实际上，由于快餐行业的特殊性质，各大平台都是互相比拼“超高效率”，何不敞开天窗说亮话？将菜肴包的使用在整个行业推广并进行规范化控制，会是更好的选择。

本文经授权转载自公众号阮光锋

（ID：ruan-nutritionlab）

果壳

ID：Guokr42

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