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七成癌症患者原来都是这种体质!赶紧看看防治方法!

作者:微泰州 来源:微泰州 公众号
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08-14

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◆来源: 楚天都市报、健康时报

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为什么寒性体质那么多?

有些人天生体寒,但是大多数人体内有寒都是后天因素造成的:


1、懒出来的寒

很多不爱运动的人都有这种感受,一到秋冬就容易手脚冰凉。现代人多存在运动量不足的问题,如果人老不运动,阳气就不能得到充分的生发,自然容易患寒症。


2、冻出来的寒

很多女孩子爱美,露脐装、低腰裤,腰腹部就很容易受寒。夏天爱对着吹空调,窝在空调房里不愿出门,也会导致寒气入侵,会导致阳气受损。


3、吃出来的寒

比如冷饮,以及刚从冰箱里取出来的瓜果蔬菜,由于温度低,吃进体内,自然就“寒”,容易影响气血循环,导致血液淤滞。


6招调理身体寒气!


1吃羊肉炖萝卜

温性的羊肉不仅可以增加人体热量,抵御严寒,驱赶寒气,还能修复胃黏膜,帮助脾胃消耗。萝卜有消食化痰的功效,能够帮助肺病患者化痰疾,对于心脑血管疾病可以预防动脉粥样硬化。


2喝大枣姜汤水

大枣性味甘温,具有补中益气,养血安神的作用。生姜性味辛温,具有温中止呕,解表散寒的作用,二者合用,可促进气血的流通,改善体寒的症状。取大枣10个,生姜5片,红糖适量。煎汤代茶饮,每日1次即可,可长期服用。


3多晒后背

体寒的人可以多晒晒后背采集自然的能量。因为阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,可以获得更多的阳气。



4半小时运动

每天花上35分钟快步走,可以促进血液循环,加强新陈代谢,改善手脚冰冷的毛病,而且能推动体内脂肪向外排出,尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用。


5花椒水泡脚

坚持用热水泡脚是很好的方法。还可以用花椒水泡脚,可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身,促进脚部血液循环,降低局部肌张力,由内而外地加快下半身血液流通,而且还能消除疲劳。


6揉劳宫穴

手轻握拳,中指指尖所到的地方就是劳宫穴。在推拿学里,手心内的是内劳宫,在手背上一样位置的是外劳宫,每天揉外劳宫300下可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。



每天晚上睡觉的时候可以将双手搓热,然后用劳宫穴按摩自己的小腹,顺时针100次,逆时针100次。长期坚持下去,手掌之火会传递到身体了,慢慢地便会提升身体的阳气,改善症状。


微泰州责任编辑 | 朱琦 陈羚

后台编辑 | 焦泽


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