【育儿】别再逼孩子喝水了，喝得不对会水中毒的！

自从进了伏天，感觉整个公号的后台都是燥的，空气里弥漫的都是干渴的气息，果然，关于喝水的问题，又开始此起彼伏的出现了。

• 宝宝从出生就不爱喝水，现在1岁了还不爱喝，什么招都用了，就是不喝，这么热的天，真怕她上火！

• 我家宝宝太爱喝水了，白天不停喝，晚上还是不停喝，什么招都用了，就是断不了，不是说喝多了会水中毒么？

额，那句话怎么说来着，幸福的家庭晒娃时的幸福都是相似的；养育的过程却各有各的艰辛。

其实不止这个夏天，从宝宝出生开始，关于“要不要喝水”的战役就打响了。

宝宝刚出生，来探望的七大姑八大姨就开始嘱咐了：

• 要多喝水，要不容易上火

• 现在不喂，以后很难适应白水哒

平日里关于喝水引发的“人民内部矛盾”，估计都可以拍成情景连续剧了。老人们总怕渴着孩子，一个劲儿喂水。

真的多喝水就好吗？

专家支招：六个月内宝宝不能喝

美国科罗拉多大学附属医院儿科主任Stephen R. Daniels建议六个月内宝宝绝对不应该喝水（生病等特殊情况除外）。

宝宝开始添加辅食之前，无论是多么热的天气，他们都完全可以从母乳或者配方奶中获取所需的所有水分。

所以无论是何种方式喂养宝宝，都不需要额外补充水，过多的喂水可能导致婴儿水中毒。

6个月之后，关于喝水的战役升级啦。因为可以正大光明添辅食啦！

带娃出门遛弯，“比喝水”甚至成了小区大妈带孩子的一条黄金标准。

“你家孩子爱喝水么？我家可爱喝水了！”语气里满满的自豪。

如果你家宝宝不爱喝，那连带的看护人都抬不起头，说起话来语气都弱了三分，只有“听（ai）劝(pi)”的份儿：你家不爱喝？我说了吧，从月子里就得喂，你这是没养成习惯，可难改呢。

真的添加辅食之后，水就越多越好么？

专家支招：添加辅食之后，可以适量喝

宝宝六个月之后，一般开始添加辅食，可以在吃完辅食之后，喝几口水清洁口腔，或是在两餐之间，可以给他一点水喝。

在宝宝一岁之后，可以吃固体食物喝全脂牛奶了，辅食会逐渐取代奶成为主食，终于可以放开喝了，宝宝可以想喝多少就喝多少了。

但是偏偏这个时候，孩子又不想喝水了。

小区大妈又出来献计了：

• 给宝宝加点果汁吧。

•  给他加点糖吧。

• 直接给他喝鲜榨果汁吧。

在他玩High后，适时的提醒。

尤其是这个季节，娃稍微跑跑跳跳就大汗淋漓，这个时候，就特别需要补充水分。所以，隔一会拉过来补个水也是很必要滴！ 

有的孩子不喜欢喝水，也许是因为他不喜欢某种方式，别管是汤匙、吸管、奶瓶、吸管杯、水杯，统统试一遍，也许就有他喜欢的喝水方式。

另外，让宝宝自己选择水杯，因为喜欢水杯进而喜欢上喝水，也是不错的选择。

很难想象爸爸喝可乐、妈妈喝果汁的家庭，宝宝会喜欢喝白水。

再怎么言传也不如身教。

习惯了甜口的饮料，宝宝会更加不爱喝白开水。

如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料，将容易造成蛀牙、肥胖，甚至营养不均衡。

1~3岁的宝宝，儿科学会建议每日果汁摄入量不超过118毫升。

• 尿味很重。

• 尿的颜色很黄。

• 便秘。

• 嘴唇干裂。

• 哭泣时没有眼泪。

如果以上几种情况出现，说明宝宝缺水，还有一个更直观的方法就是观察宝宝每天的排尿状况。

如果次数太少或太黄可以适当补水。

此外，宝宝生病（尤其腹泻和发烧），需要补充足够的水以防脱水。

后台也有妈妈问，宝宝太能喝水了，一天3大水瓶都不够，夜里也要喝很多次，正常吗？

原则上说，宝宝多喝水并没有太大问题，但是需要排除以下几个原因：

•  平时给宝宝提供的食物是不是太咸、太干、太硬；

•  平日蔬菜和水果的摄入量是不是不够多；

• 水量有没有影响日常的奶量或食量。

如果以上回答都是”否“，而且宝宝身高体重发育曲线良好，没其他方面的异常，那么多喝水也是没问题的。