最自律的孩子背后，都站着最狠心的父母

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文丨小树妈妈

成长树原创文章，公号转载请联系授权

朋友圈子里有位妈妈觉得孩子语文成绩需要提高，在暑期之初给孩子订立了一个计划：

每天写一篇日记、每天背诵一首唐诗、每天阅读1个小时。

开始的几天经常看她在朋友圈晒图打卡，没过多久，却再不见动静。

仔细一问才知道，原来这些计划都已经搁浅。

孩子上补习班作业留得多、回老家陪爷爷奶奶、全家出门旅游、甚至家里大扫除等等原因都能导致当天计划中断。

另外孩子自己也三天打鱼两天晒网，各种拖延不配合，她盯得紧，催得急，孩子就不情愿的执行一下。

她稍一不留神，孩子就得过且过。

这位妈妈还很焦心的说了一句：“这孩子就是爱偷懒，不知道着急上火，我实在是没有什么办法。”

制定的计划因为各种原因中断拖延，相信很多孩子都有过，包括我们给自己制定的健身计划、减肥计划，也未必就都能不折不扣的执行。

这其中，当然有自己主观上懈怠的因素在，但直接被贴上“爱偷懒”“不努力”的标签实在也是不够公平。

未必是孩子自己不知道着急、不知道这个事情的重要性，而可能只是孩子的自制力和自律能力不够，良好的执行习惯没有养成。

我们作为孩子的父母，与其指责他、批评他、跟他生气，远不如试着理解他、帮助他、伸出手去拉孩子一把。

孩子爱拖延、不自律的背后，一定有个需要被看到的原因，你看到了，问题就解决了。

我见过很多很多的孩子，有成绩好的，也有成绩差的，有很沉静的，也有很顽皮的。却从来都没有见过任何一个孩子，会故意想要自暴自弃，真的想让周围人都认为他是个坏孩子。

图片来源：电视剧《丧失名字的女神》

孩子也许表现出来的是我们大人所说的懒惰、不上进、不努力，但往往背后，都有一个内在的，我们不容易察觉到的原因。

可能的原因一：

孩子讨厌被粗暴的委派任务，产生的抵触情绪。

央视主持人董卿给人的印象一直都是沉稳大气，理论上她应该是典型的“别人家的孩子”，但是她也曾经相当的“不自律”过。

她说父亲是个非常严厉的人，在她小的时候，无论冬夏，都是天还没亮，就让她去家附近的中学跑1000米。

董卿则觉得自己一个人在跑道上跑步显得特别傻，所以就经常会耍小聪明，下楼以后找个门洞躲着，估摸着时间差不多了，再装作气喘吁吁地跑回家，蒙骗父亲说：“累死我了，可算跑完了！”

很多时候我们给孩子们制定计划、委派任务，出发点都是为了孩子好。

但是如果不注意方式方法，让孩子感觉自己是被威胁、被强迫、被控制着做这些事情的，孩子们很可能就会用“非暴力不合作”的蒙混战术，来进行他们自己的消极抵抗。

教育孩子，最忌讳的就是简单粗暴。一定不能让孩子感觉到家里所有的“规”，都是为他一个人“定”的。

所以在制定计划的时候，可以多跟孩子沟通，给孩子更多的选择权、参与感和仪式感，引领着孩子入门。

我一个朋友家的例子就很典型。他们家孩子小时候特别不喜欢坐车里的安全座椅，每次扣安全带都是一番搏斗。

直到有一天朋友的老公对孩子说，爸爸任命你做咱们家的“安全天使大人”，每个人的安全带都由你来监督检查，不合格的人你有权利处罚他。

之后孩子每次坐车第一句话就是提醒所有人扣安全带，自己更是抢着第一个扣。

图片来源：电影《甜心先生》

他们家孩子被“套路”得当过“刷牙天使大人”、“阅读天使大人”、“节约食物天使大人”很多官职，孩子到现在，生活方面的自律能力都比同龄人要好。

所以我们制定规则的时候，可以试试尽量的照顾孩子的情绪和感受。

比如想让孩子练钢琴，可以许诺孩子让她穿漂亮的表演礼服练习；

想让孩子早起跑步，可以让孩子自己想一种有创意的叫醒方式；

想让孩子阅读，可以允许孩子自己选一套喜欢的图书做礼物……

孩子会更倾向于听从喜欢他们、尊重他们的人。充分跟孩子沟通，是解决孩子抵触情绪最好的方式。

这一点相对来说有点复杂，有些情况是因为目标定得太宽泛，比如学好英语，好好听课这些，孩子不知道怎么去执行。

还有一种情况就是孩子不愿意脱离自己内心的舒适区，惧怕新环境和改变。

顾城有一首诗叫做《避免》，很好的诠释了这个逻辑：

“你说 你不爱种花 

因为害怕看见花一片片的凋落 

所以 为了避免一切的结束 

你拒绝了所有的开始”

孩子会担心自己做了也做不好，为了避免最后的失败，所以孩子们选择逃避。这样即使真的失败了，还有一个心理安慰是：

“我挺聪明的，就是没好好做，我要是好好做了，一定能……”

任何一种习惯的养成，最初一段时间都是最困难的。不能完全靠孩子的自律，还必须配合父母的帮忙。

以我朋友圈里的那位妈妈为例，她跟孩子一起定的计划是：

每天写一篇日记、每天背诵一首唐诗、每天阅读1个小时。

图片来源：《丧失名字的女神》

孩子语文底子本身不是太好，所以他不容易自律，并不是自己本身没有决心，可能只是真的觉得难，大脑自然而然的对改变的一种反抗。

比较可行的是循序渐进的来 ，稍微降低一下对孩子的要求。

比如每天一篇日记孩子写不出来，可以允许孩子每周有两天时间坐在书桌前，写任何自己想说的话。无论写什么，只要写够10分钟就可以。

每天阅读1小时的专注度不够，可以允许孩子先每天读20分钟的书。

这个阶段只要孩子先迈出了双脚，有了进步和改变，就是一个很好的现象。就值得鼓励。

只要孩子能够信心满满的执行计划大概1周左右，孩子就不会再觉得特别畏难，可以平稳度过这个阶段。

可能的原因三：

孩子注意力被分散掉，

没有一个合适坚持的环境。

自律的要素之一就是专注力，一个孩子如果做事情经常被打断，他就很容易被各种事情所吸引，到最后该做的事情，都没有做好。

我就见过一个孩子，原本在好好的写作业，但孩子奶奶在一旁看着也许是心疼，一会儿帮孩子扇扇风，一会给孩子递上盘水果，一会又纠正孩子的坐姿和握笔姿势……

奶奶的做法，实际上就是在不断的分散孩子的注意力。

同理的，如果学习环境过于嘈杂、书桌书房摆放物品过于花哨、一次性给孩子的任务过多，经常被各种事情打断，都可能造成孩子专注力的降低，自律也就更无从谈起了。

图片来源：电视剧《一半蓝色》

在这个部分，主要是靠父母对孩子的学习环境做出一个整体的安排，尽量让孩子的计划在执行的时候，可以安静的不被打扰的进行。

如果实在做不到不被打断和打扰呢，可以跟孩子一起制定一个打断后，补偿的规则。

像是树妈朋友圈的那位妈妈，在好不容易坚持了前面几天，孩子刚刚从反抗的阶段到了一个稍稍适应的阶段，是最需要她“狠一点”，最需要把“不稳定”的习惯，稳定下来的时候，却放弃了坚持，这是最可惜的，也对孩子自制力干扰很大。

多数孩子在执行计划的过程时，度过了畏难情绪、反抗情绪鼎盛的前7天左右，都可能会在这个容易被打扰的不稳定期栽跟头。

不妨试着把孩子日记时间、阅读时间、和背诗时间都固定下来，到了这个时间，就做这个事情，绝不动摇。

计划赶不上变化的时候，就设定一个例外规则，比如第二天多阅读10分钟，多背诵一首诗。

推动孩子把这件事变成一个习惯，其实也就是需要20天左右，再以后孩子自己就慢慢知道要找时间来做了。

有个孩子曾经偷偷跟我说，自己其实是故意磨蹭的。

我问他为什么，他回答：

“如果我这个做完了，我妈又要安排让我干别的。还不如就这样呢。大不了被她唠叨几句呗。”

图片来源：《丧失名字的女神》

是的，有时候当孩子做完数学，我们会希望他读会儿英语，当孩子读完英语，我们又盼着他能练会书法；当孩子考了第十，我们会希望他考前五，考了前五，我们可能又希望他进前三……

这也是一种不小的压力，孩子觉得自己达不到一直的要求时，也会自制力变差，开始应付了事。

一件事情持续久了，无论是大人还是孩子，都会产生一种倦怠的情绪。而孩子在父母的压力下，做完这个还有做那个，变得对自己放松要求、不自律也在情理之中。

对于这个问题的解决方式，可以考虑调整一下原本的计划。

比如孩子不想写日记了，可以写写读书笔记甚至尝试一下写诗歌；孩子觉得看书枯燥了，可以考虑给孩子多换几种类型的书籍。科普书、小说、故事书，都可以作为阅读的素材。不一定非要读一种类型。

让计划更有趣味性，而不是更有压力，能很好的调动孩子的积极性。

另外父母还可以通过一些奖惩模式，帮助孩子在自律之外，有一个辅助的”他律“。

类似于孩子写日记、背诗词很用心，那么父母可以很认真的表扬他，也可以找一些有趣奖励送给他。让孩子尝到自律的甜头。

而当孩子写日记、背诗词都应付了事的时候，父母跟孩子一起制定一个惩戒规则。类似于取消看动画片的时间、不能去公园玩儿等等，强制性的推孩子一把。

乔布斯有句话说：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。”

我们希望孩子有自由，就一定要让孩子有自律。我们希望孩子有自律，就一定要从生活中抓得多一些。

从帮孩子坚持一个计划，到帮孩子养成一种习惯，都是需要父母日积月累的“狠心”与坚定。

而一旦孩子在父母的培养下，拥有了自律的能力，他就能掌握自己度过每一天、每一年、每一个人生阶段的方式，那将会是我们送给孩子的，最为宝贵的财富。