原来舒淇才是美腿代言人，用“35美腿”强势霸屏

上周五上映的《一出好戏》宝宝们看了吗？

瑞小美看后

深深陷入wuli舒淇女神的高颜值诱惑中！

她不仅颜值能打，

身材也是娱乐圈数一数二的，

特别是一双又长、又细、又白的美腿，

真是让人羡慕嫉妒恨不起来呀！

wuli淇哥的腿不光是

细长直、健康有美感这么简单，

还是标准的“35腿”呢！

想知道什么才是“35美腿”吗？

这就跟着瑞小美来走一波吧！

对于不少小仙女来说，

这个“35腿”还比较陌生。

那么什么是“35腿”呢？

瑞小美就给大家好好介绍一下！

“35腿”就是当你从正面观察双腿的时候，

你的大腿、小腿以及脚踝最宽的位置

比例应为5:3:2。

按照这个比例，

最理想的腿部尺寸应该是：

大腿最宽处45~50cm，

小腿肚最宽处28~33cm，

脚踝10~20cm。

从形态上来说，

当你直立并自然合拢双腿的时候，

两腿的大腿根、膝盖、脚踝这3点

能相互触及是最理想的状态。

从腿的长度来看，

当你从侧面观察腿部时，

从屁股微笑线的位置到膝盖，

再从膝盖到脚底的长度比例应该为3:5，

这样的长度看起来最美。

大幂幂也是能靠美腿上热搜的成员之一。

这腿又细又白又直，吸睛度100%。

果然符合“35腿”比例标准的都是大美腿。

赵丽颖虽然身高不算高，

但是腿美到让人难以忽视，

所以并不是只有170cm+才能拥有一双美腿哦。

另一位靠美腿抢镜的就是关晓彤，

又细又长，皮肤还白得闪闪发亮。

短裙短裤圈粉无数，

分分钟展示老天爷就是这么不公平！

看了这么多美腿，羡慕吧？

瑞小美给你几个压箱底的绝招，

用了它们你也能有“35腿”！

Step1

大跨步向前，做弓步压腿，

一只手扶住地板做支撑，

注意后背要挺直。

Step2

双手双脚撑地，呈三角形，

一条腿屈腿向前做助跑姿势，

然后向后向上伸直，

随后从侧面落回原来位置。

Step3

屈膝跪在地面上双手撑地，

绷起脚尖撑地，

膝盖离开地面，保持这个姿势。

Step4

双手双脚撑地，呈三角形，

扭动臀部做登山步动作，

主要腿部臀部要用力，

感受腿部后侧的拉伸感。

Step5

简易坐姿坐在地板上，

手臂自然放松，

手部放在膝盖上，环形扭动腰部。

Step6

平躺，头部和前胸微微抬起，

腿部抬起伸直交替做登山步，

双手虚握在腿部两侧左右摆动。

Step7

平躺，腿部屈膝抬起，

双手放在膝盖上，

手臂带动腿部左右摆动。

但是追求美腿可不只是瘦就可以了，

get“35腿”之后

下一步就是要双腿更加白皙嫩滑，

才是发光“少女腿”！

 腿可白可细，就是不能有痕迹 

腿上有时不小心就会留下蚊虫叮咬的印记、

磕碰后的印痕或是反复长痘痘形成的痘疤，

想露腿都没自信！

可以选择含有水杨酸

或果酸成分的身体乳涂抹在问题部位，

坚持使用所有红点点都会变淡！

脸部的祛痘精华也可以局部使用在腿部哦！

 腿部去角质，给长腿“磨皮”美个颜 
腿部老废角质堆积、腿部肤色不均

可是美腿女王的第一大敌！

每周两次的腿部去角质护理

才能让腿部肌肤长期处在白嫩光洁状态。

选择颗粒圆滑的身体磨砂膏轻柔打磨双腿即可。

清洁之后别忘了用保湿乳保护好你的大白腿哟！

 冷热交替，给长腿来个美肤浴 
沐浴时使用温水冲洗腿部，

让腿部毛孔微张，

更易使沐浴泡沫深入毛孔清洁腿部脏污。

冲洗掉泡沫之后，

用稍冷的凉水冲洗小腿和大腿，

收紧毛孔，促进腿部的血液循环。

细腻肤质瞬间get！

 发光美腿，防晒别忘记 

夏天每天都没忘了给脸部涂防晒？腿呢？

白白嫩嫩的脸配上黑黑的大长腿

也让美感大打折扣啊……

总以为捂一冬天就能白回来，

其实它只在初夏的时候白几天……

所以呀，腿部防晒别忘记！

get到美腿的秘诀了吗？

小仙女们趁着天儿还热，

速速打理好美腿，

上街让迷弟们尖叫吧！