春天不是减肥季
夏日炎炎须放弃
减肥复减肥,减肥何其难
日日说减肥,饱食三四餐
真是看到啥都想吃
红心火龙果,最近真是红又火
看看从里到外通红通红的
多好看,忍不住就想吃
把它的大兄弟白心火龙果热度都带起来了
一刷朋友圈,里面各种水果茶啊、酸奶啊
都少不了火龙果的身影
它更是晒餐美图里出现率最高的水果之一
最近更有人说这红心火龙果
是血糖高者的福音,觉得它不甜没事
火龙果特别适合血糖高的人吃,这个说法是真是假?
只看外表甜不甜
这其实并不是一个硬道理
而是咱得先搞明白一件事
就是火龙果到底含多少糖
火龙果与其他常见的水果相比它并不甜
但是呢含糖量并不少
就拿我们常见的几种水果来说
葡萄、西瓜、香瓜、苹果、火龙果
西瓜别看它最甜它其实含糖量最低大概只有6%
火龙果水果的糖含量大概在13%,是西瓜的两倍
其实大部分像葡萄、香瓜、苹果
这些它的含糖量都在10%以下
所以说火龙果特别适合血糖高的人吃
这个传言是——假的。
很多人以为,甜才是代表糖量高,其实并不是
水果甜不甜
是跟水果里含有什么糖有关
水果中的糖有三种,葡萄糖、蔗糖、果糖
火龙果吃起来的口感没有很甜
是因为里边含的是葡萄糖
葡萄糖是最不甜的
但是却最容易吸收
所以血糖高的人一定要少吃
而果糖是最甜的
像夏天最受大家欢迎的西瓜里
含的就是果糖
火龙果红心真的比白心的好?
红心火龙果的红色到底是啥呢?
火龙果不适合血糖高的和糖尿病的人来选用,但是红心火龙果适合心脑血管疾病的朋友来吃!因为红心火龙果里面的红色物质,对心血管很有好处的。
大家可能都听说过「红海湾」,海边的高度盐碱地上,其他植物根本没法生存,但有一大片一大片的红色植物——碱蓬,碱蓬的红色来自于甜菜红素,甜菜红素是一种相当独特的天然植物色素。而红心火龙果里红得发紫就是甜菜红素,而白心火龙果没有。这点就是红心的好处!
用红龙果来通便的话
也是一个不错的选择
研究表明
膳食纤维的颗粒越大
促进肠道运动的效果就越好
植物的小籽,就是典型大颗粒的膳食纤维
对肠道运动的刺激作用比全麦面包更强
水果茶的营养,肯定比不上直接吃水果
因为在整个浸泡过程当中
不会产生任何新的原来没有的东西
你只能是把原来存在的一些
矿物质维生素泡出来而已
又把糖大部分泡出来了
营养大部分没泡出来
然后你喝这个水,岂不是得不偿失吗
火龙果现在挺时髦
适不适合你可得整明白
红心火龙果有啥不一样?
通便护心挺不错!
王兴国
大连市中心医院营养科主任
友尽@
只是想太多
时光凉人心
幻空Drems`
梦在深巷
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吃起来不甜的火龙果,含糖量是高是低?
A、高 B、低
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东北制药公司简介
东北制药集团股份有限公司(简称“东北制药”),前身为东北制药总厂,始建于1946年,至今已有72年历史。公司现有员工8500余人,总资产106亿元,年汇总销售收入65.4亿元,年出口创汇1.56亿美元,是大型综合性制药企业集团。公司股票于1996年深圳证券交易所上市,股票代码:000597。
企业拥有维生素系列药品、抗感染系统用药、妇产科系统用药、消化系统用药、泌尿系统用药、抗病毒系列用药、心脑血管系列用药、镇痛镇咳系列用药、生物诊断系列、大健康领域系列等十大系列精品、400多种化学原料药、医药中间体和制剂产品。主导产品远销100多个国家和地区。
面向未来发展,东北制药以“一切为了健康,向未知与不可能挑战”为核心价值观,瞄准国际国内先进标杆企业,致力于在化学制药、生物制药、医药商业、医药化工建设、医疗服务领域实现跨越式发展,着力打造国内一流、国际知名的大型医药企业集团。
编辑:赵 辉
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