陈坤 | 从一到八，只有止语，未曾止步

“行走的前七年像是一次归零，

今年我们聚焦情绪，

学习与情绪更好地相处，

无论是对我，

还是对项目，

这都是一次新的出发。”

  ——陈坤

8月17号，2018“行走的力量”出发仪式上，陈坤如是说。而这距离他第一次行走，已经过去了7年。

行走的力量，一个带有强烈个人色彩的心灵建设类公益项目，让本体从演员、歌手等角色中解绑。每年八月，如约而至，远赴与自然的约定，更像是与自己的约定。

今天是大部队进山行走的日子，五天四夜的滇西北行走正式开始。在过去的几天，又有哪些故事？

初见：做一只觉察情绪、内观自己的小白鼠。

在15号抵达云南、小歇一夜后，陈坤与行者初次见面。

虽然他并不爱回答“八年前后，你有哪些变化”之类的问题，但有心的旁观者还是留意到了陈坤明显的转变。

第一年，像一个走了多年弯路，终于摸索到合适路径的前辈一样，他积极，甚至是迫不及待地想把“止语” “内观”传递给行者，而在第八年，他可以淡然地说“几十年搞不定的问题也别指望在行走的几天内就能解决，没有收获，它也是一种收获”。

今年，“行走的力量”聚焦情绪，主题为“每一刻都是最好的自己”。相对于易察觉的身体状况，情绪的健康似乎更易被人忽略。

今年的行者多是心理学的从业者或爱好者，平日都将他人作为研究的范本，这次将要剖析的却是自己。

 “我们把自己当作情绪案板上的小白鼠，先静下心来摸索自己的情绪，明晰着自己的感受，日后才有可能帮助到自己的课题或者分享给更多的人。”                                            

面对情绪，其实并不想将它们归类为好、不好，而是将情绪作为内观自己的途径。

是啊，谁说悲伤、愤怒不是老天爷伸给你的橄榄枝，让你更好地了解自己呢？情绪究竟是日后会发芽的种子，还是不定时的炸弹，取决于你对待它们的态度？

8月17日，为了提前适应环境，行者与团队行走近15公里。平日的10小时转眼即逝，“止语”行走的10小时里似乎比以往任何时段都漫长。

耳畔只剩下队友的呼吸，脚下只有崎岖的路，不少行者体力透支。而这样的拉练，陈坤已经经历了八次。

每年，团队都招募不同的行者，有即将走出象牙塔的大学生，有携带公益计划的有心人……八年，行者来来去去，而陈坤，还在走着。

“什么是可以一蹴而就的呢？把行走当作一颗种子就好了，也许某天在你不经意间，就开花结果了。”

希望行者的感触与思考像发生蝴蝶效应一般，感染更多的人。

发现自己的力量，哪怕渺小；

传递行走的力量，哪怕微弱。

这或许是陈坤与行走的力量坚持八年的原因，也是团队不懈的动力。

统筹：璞