20年后，决定孩子生活质量的只有这2件事

上个月，我去参加30周年的高中同学聚会，见到往日的老同学，唏嘘不已。

岁月催人老，曾经的英俊少年已经顶起了啤酒肚，曾经的纯情少女也平添了几条皱纹。大家多已成家立业，生活安定，而有了孩子以后，回忆起往昔的岁月，心中更是别有一番滋味。

人到中年，身上总是有着千斤重担：

当年的书生意气成了事业上的种种忧虑；曾经的风华正茂输给了家庭的种种责任；身体在崩溃的边缘，精力和棱角一起被磨平，求知欲、行动力、感知幸福的能力都在逐渐衰退。

酒过三巡，一群中年人回顾前半生，回想当年求学、就业、择城的种种历程，后怕生病、住院、散财这些人生的大风大浪后，又聊起对于下一辈的教育，不由得感叹：

人生前期的成绩、荣誉、得失并非有环环相扣的重要性。

20年后，决定孩子生活质量的只有这2件事。

有健康，才能赢得人生的全场

这两天看热播剧《延禧攻略》，深谋远虑的代表魏璎珞教育孩子的方法让我颇为感触：

魏璎珞的儿子永琰出生后，身体一直不好。当别的孩子都被要求早出晚归地学习时，只有她没有强求孩子在学习上用功，而是带着孩子到户外玩耍、锻炼。后来自然而然，孩子的身体就好了起来。

虽然影视剧有所夸张，但是这种教育主张我很认同，就像那句耳熟能详的话：有健康，才有将来。

然而现在有很多家长，都在透支孩子的精力和健康，来博取一时的成绩和进步。

那天我去课外班接孩子放学，一个数学班的老师拖课了十分钟，一位妈妈一等到孩子出来就抓着孩子赶去上下一节课。孩子一边挣扎一边喊着：“等一下我想上个厕所！”

那位妈妈说：“憋着，先赶去另一个补习班再上。”

那时已经是晚上六点半，我饥肠辘辘地等着接孩子下课去吃饭，而那位孩子还在赶场下一个补习班，想必一定没有时间好好吃饭。

因为学习而糟蹋了身体，身体不好更影响学习，这样一个恶性循环的怪圈，一旦陷进去就很难逃脱了。

每年都能看到很多令人痛心的新闻：军训时有多少孩子晕倒；体育课跑步有多少孩子猝死；高考前有多少孩子虚弱到在打葡萄糖……现在，胃病、颈椎病、三高这些常见病越来越低龄化，孩子们因为学习而熬夜、饮食不规律、久坐不动真是太得不偿失了。

年轻时拿健康换取的东西，到了将来都要付出代价。过来人都知道：有身体，才有可能去争取一切；没有身体，万事都是一场空。

心态好，才能逆风翻盘

高中时，我们的班长一直都是年级第一的学霸，直到高三那一年，一个成绩在中游的同学奋起直追，直逼班长年级第一的宝座。

竞争压力和备考压力的双重叠加下，班长在最后的模拟考中一度失常，成绩落下了很多。那时，他每天把自己关在桌子前，疯狂地做题，不再与人交流。高考的前一天，他突然在座位上痛哭起来，任谁安慰都没有用。

不出所料，一路领先的班长在高考中失利了，只考入了一所普通的大学，让所有人都扼腕叹息。

在学习阶段，一个孩子有三种非常重要的素质需要培养——智商，情商，逆商。

智商决定了孩子在学习中的起点和后劲；

情商决定了孩子在生活中的交际和处事水平；

逆商决定了孩子在逆境中的反弹能力。

这其中最重要的，就是逆商。

因为再聪明的孩子也会有对手，再顺利的人生也会有坎坷。一个逆商高的孩子，心态健康，抗压能力出色，能够经得起生活的大风大浪，也能经得起阴沟里的偶尔翻船。

他们不会因为一次失败就一蹶不振，也不会因为一时的压力就自我放弃；他们懂得调节情绪，不被焦虑和抑郁打倒，也懂得疏解压力，持续拥有感知幸福的能力。

万事皆缘于心，逆境中，心经转则运势转。

一个人最难能可贵的，就是拥有不急不躁、不喜不悲的好心态，这种性格中的韧性，才是生活质量最大的保证。

智商可以靠努力和练习来提高，情商可以靠读书和见识来培养，而逆商需要在一次次的挫折和失败中才能成就。

所以，成功永远只是一时的成功，而平和的心态，却是所有生活和所有处境中的定海神针。

那天参加完同学聚会，我的心中感慨万千。

孩子们努力学习，努力成长，都是为了能拥有美好的未来。

当我们这些过来人，真正经历过“未来”后才发现，生活对每个人都是平等的，如果你是曾经的学霸，曾经的校花，还是曾经默默无闻的路人甲，终有一日都要面对社会的竞争、职场的压力、家庭的责任，生死病痛、离别重逢……

而能够决定孩子20年后生活质量的，其实只有这两个字——健康。

身体的健康和心灵的健康，是幸福的最大保障。

身体的健康能让你拥有更充沛的精力和体力去拼搏、去争取，去追寻自己的梦想，让家人更加安心。

心灵的健康能让你拥有更愉悦的情绪、更稳定的承受力，不被人生的风雨打倒、不被人情冷暖左右，不攀比、不嫉妒，生活自然而然更加平和、更加幸福。

所以，从小一定要给孩子做好健康教育：

对自己的身体健康负责：鼓励孩子劳逸结合，多多锻炼，合理饮食，不熬夜，身体的病痛要及时就医，每年定期体检。

重视心理的健康：学会正视困难和挫折，学会排遣压力和负面的情绪，找到适合自己的宣泄方法。

拥有健康身体和好心态的孩子，即使不能成才，也一定能过得幸福、踏实、快乐。