莫文蔚的美腿不是人人有，但这样做可以更靠近一点！

莫文蔚一样的“逆天美腿”不是人人都有，但是想要离美腿更近，这几招一定得学会！

▲在被51岁周慧敏的“少女颜”刷屏后，刚开演唱会的48岁莫文蔚也靠“长腿杀”也上了热搜！

▲最最考验身材的贴身薄纱连体衣都完美驾驭，真是应了演唱会的主题“绝色莫文蔚”！一双长腿不仅毫无赘肉，线条更是笔直修长，十分完美。

▲就算是坐着也无法掩盖“大长腿”的光芒，姿势性感撩人。

▲穿上高跟鞋后美腿攻势更是成倍MAX，曾被投保3000万也不难理解了。

▲没穿丝袜时候更能看出莫文蔚腿的绝美之处，相比基本美腿的细长直，更重要的是不多不少的肌肉线条，细得恰到好处，才是健康美的象征。

▲莫文蔚的腿，长就长比例上！身高167cm的她，腿长就达到了104cm，比例简直逆天！

▲“有腿任性”的她，连“时尚杀手”花色健身裤都能穿出活力时髦感，只能说是人比人气死人了。

除了莫文蔚，她们也是娱乐圈的美腿代表！

▲小江老师的一双美腿在娱乐圈也是赫赫有名，除此之外，她的长腿杀更是比别人多了一个优势——“白到曝光”！

▲美腿届最低调的存在非袁泉莫属了，早在十几年前就被称作“美腿娃娃”的她那时就已经玩儿过了“下半身消失装”，一双美腿展现得淋漓尽致。

▲倪妮平日里体态极好，腿型笔直当然也不奇怪了，腿部皮肤更是十分细嫩，膝盖周围也不见暗沉。

▲曾经是模特的张梓琳，普通人的腿和她的腿简直不是一个量级的，作为合影杀手，不仅身高优势明显，腿长优势也是不容小觑。

看看下面这几点就判断自己离美腿还差多远！

▲美腿的理想周长分别为大腿围在45-50cm的范围内，小腿围在28-33cm，脚踝也不容忽视，应在18-20cm左右，这就达到了“细”！

▲各人身高不同，长腿的定义自然也不同，但是大腿和小腿的长度比理想应为3：5，这就达到了长！

▲当自然站立时，大腿根、膝盖、小腿肚和脚踝能够合上，这就达到了“直”！

▲腿部皮肤也要注意保养，紧致有弹性，还要柔嫩光滑，鸡皮肤什么的会大大减分哦！

先天不足就要后天努力，下面几个小动作让你居家也能“美腿”，获得优美的腿部线条！

▲1、向前伸出一条腿，另一只腿微微弯曲，弯下腰双手握住脚掌前部。

▲2、自然站立，单手握住同侧脚背向后向上提，贴近臀部，拉伸大腿前侧。

▲3、上半身挺直坐，一只腿伸直向上，一只手支撑地面保持平衡，另一只手抓住脚趾拉伸腿部肌肉，保持静止。

▲4、脚尖竖直绷紧，弯腰双手触达脚尖，拉伸腿部肌肉线条。坚持10秒左右。重复5次。

冲鸭！向美腿进发！

撰文：王晓暖