小马君作为一个少了奶茶就不快乐的人
感觉自己已经是个瘾君子
上班累了点一杯奶茶
逛街渴了买一杯奶茶
可以毫不夸张地说
这吸的不是奶茶,是精神鸦片!!
虽然大家都知道奶茶喝多了会长胖
但每次还是安慰自己
喝无糖奶茶没事~
然而最近有人选取了几款网红奶茶
送至专业检测机构检测
检测结果为多项指标不合格!
竟然还包括我们马鞍山人喜欢的奶茶品牌
coco、一点点、鹿角巷
……
赶紧跟上小马君的脚步
来一探究竟吧
(以下奶茶均不来自本地)
“无糖”奶茶真的不含糖吗?
26种奶茶饮品全部检出糖分
最甜的一点点奶茶
糖含量达到13.2g/100mL!
奶茶样品数据如下
奶茶店名称 | 品名 | 正常糖g/100mL | 不加糖 g/100mL |
一点点 | 奶茶 | 13.2 | 2.2 |
一点点 | 波霸奶茶 | 12.8 | 7.4 |
弥茶 | 弥语琥珀 | 11.7 | 2.8 |
一点点 | 布丁奶茶 | 11.2 | 3.9 |
一点点 | 燕麦奶茶 | 11.2 | 6 |
CoCo都可 | 双拼奶茶 | 11.1 | 4.2 |
鹿角巷 | 鹿角三港奶茶 | 10.7 | 10.6 |
四云奶盖贡茶 | 摩玉奶茶红 | 10.6 | 4.5 |
答案茶 | 黑糖乌龙茶奶 | 7.9 | 5.2 |
一杯750ml的一点点奶茶中含99g糖分
以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算
相当于近20包糖!
一听可乐(200ml为例)的糖分含量为20g左右
相当于5罐可乐的糖含量
并且《食品安全国家标准-预包装食品营养标签通则》中,“无糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。
也就是说,所谓的不加糖奶茶并不是真的“无糖奶茶”,相反其中糖分含量一点也不少。
国家卫生计生委发布的《中国居民膳食指南(2016)》建议:每天糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。按每天2杯奶茶计,则糖平均摄入量达到35.8g,超出了《膳食指南》中的建议摄入量。
总体而言,适量饮用奶茶
对健康不存在太大问题
不过还是建议大家
奶茶好喝,可不要贪杯哦
一杯奶茶的脂肪量也惊人
所有多件检测样品中
一点点750ml的波霸奶茶
脂肪含量达到7.8g/100ml
也就是说,总含量竟高达58.5g
比日常食用油一两还多!
检测结果显示,脂肪含量最多的一杯奶茶可提供19.5g的脂肪,占成人每日推荐摄入脂肪量近3成,而20款奶茶的平均每杯脂肪含量也达到推荐摄入量的18%。
而一包净含量为70克的薯片
脂肪含量为10克左右……
瑟瑟发抖
看到这里大家应该能想到
杰伦小公举为什么会日渐圆润了吧
所以要减肥的伙伴们
还是建议戒掉奶茶这个小妖精哦
喝了奶茶睡不着?不是谣言!
不知道大家有没有这样的体会
很多次喝完奶茶后晚上就失眠了
原来是奶茶中含咖啡因所致
奶茶店名称 | 样品名称 | 不加糖 单位mg/L | 正常糖 单位mg/L |
一点点 | 布丁奶茶 | 334 | 284 |
一点点 | 奶茶 | 332 | 293 |
一点点 | 燕麦奶茶 | 306 | 272 |
CoCo都可 | 双拼奶茶 | 198 | 220 |
鹿角巷 | 鹿角三港奶茶 | 206 | 170 |
一点点 | 波霸奶茶 | 195 | 172 |
四云奶盖贡茶 | 摩玉奶茶红 | 179 | 167 |
答案茶 | 黑糖乌龙茶奶 | 151 | 100 |
弥茶 | 弥语琥珀(奶盖) | 134 | 120 |
有趣的是,此次检测结果还发现
不加糖奶茶的咖啡因含量
基本高于加糖的奶茶!!
也就是说,想健康点喝无糖的奶茶
会更容易睡不着
适量摄入咖啡因对成年人没有坏处
对于小马君这种不爱喝苦咖啡的上班族
奶茶就是一种替代品
不过儿童、孕妇、高血压等
特殊人群应避免过量饮用哦
反式脂肪酸了解一下
每人每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。
“经常食用可能增加患冠心病、心脑血管病几率,妊娠或哺乳期女性摄入过多反式脂肪酸还可能影响婴幼儿发育,因此建议每人每天消费奶茶量不超过一杯”。
“无糖奶茶也含糖!”
此消息一出
网友们可谓炸开锅
虽然道理一直都懂
但是奶茶是戒不掉的快乐啊!!
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@233:没糖只是为了安慰自己好吗非要说出来!
@牛奶甜饭:还好吧,都是你情我愿的互相欺骗。就像你们说自己瘦,其实裤腰那里都藏着肉肉。
@原图鸭:你以为我不知道么,但是就是忍不住去喝啊~
@lydia:都喝奶茶了,还追求什么无糖,和都吃方便面了,还管什么健不健康,一个道理。
@DYH:我会计算着坐地铁比坐公交贵2块钱,但是买一杯20块的奶茶我眼睛都不眨,戒奶茶对我来说根本做不到!
我知道大家每天
都是这么安慰自己的
对于经常喝奶茶的小伙伴们
看到这则信息是什么反应
快在留言区告诉大家吧
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-写在最后-
小马君立志做一个马鞍山的记录者
小马的城市建设、街头趣闻、人情市井
当然也有小资情调和各种福利
所以想要更了解这座城市
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