峨眉山女孩跳崖：如果世界很难，学会放过自己

9月4日，峨眉山景区，一名21岁的女子不顾他人劝阻，纵身跳崖，不幸身亡。她在遗书里写道，“很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人”。

女孩遗书

从她泣血留下的遗书里，人们不难看到她的努力和尝试。她想要倾诉，所以不停地换城市，换工作，给自己找事干。她坚持跑步，尝试旅行，甚至去征兵。她一次又一次的努力改变，一次又一次的费力寻找，她尝试了各种各样的方法去救自己，从来都没有轻言放弃。

但在各种方法都尝试无果的情况下，9月4日，这个不堪重负的女子，终于还是选择了放弃。哪怕最后放弃的时候，她还不忘为其他的抑郁症患者进行呼吁，“希望大家能多多关注抑郁症这个群体。”

不难想象，这样一个外表都透着几分英气的女子，曾遭受了怎样的异样眼光和不公对待，她的内心，又经历了的怎样的煎熬折磨和痛苦纠结。虽然最后，她还是选择用结束自己的生命这样决绝的方式来摆脱痛苦，但与病魔斗争的整个过程中，她是坚强的，亦是善良的。

这是个飞速向前的时代，也是个人人焦虑的时代。作为一个女人，当越来越多的来自社会和家庭的不同价值标准如泰山压顶般向她们一一袭来，在家庭和社会的夹缝里艰难求生的女人们，就成为抑郁症的重灾区。

2018年8月，曾演过《步步惊心》明珠格格的刘雨欣，因为抑郁症而走上了自杀的途径。之前，她在微博发文，“喝了一杯以为永远都不会醒的酒”、“我也想一直睡下去”。

2018年7月，河南洛阳一年仅35岁的女教师张会芳，因长期遭受抑郁症的折磨，携大女儿一起自杀身亡。死前留下遗书一封，感叹“工作压力太大，看不到希望。”

2018年6月，美国知名设计师Kate Spade因患严重抑郁症自杀去世，这个早在1993年就创立了同名品牌女士手袋企业的天才设计师，曾一步步将这个牌子做到了价值十亿美元。

2017年1月，湖南湘潭某小区，一位31岁的妈妈，在自己生日前1周，抱着两个年幼的孩子从13楼一跃而下。

……

那些无论在工作还是生活上，都曾努力用心取悦别人的很多优秀女人，最终，却没能取悦自己。

据统计，10%-15%的女性都会患上产后抑郁症，每隔20秒，世界上就有一个女人因抑郁症自杀。更有数据显示，中国是世界上唯一女性自杀率显著超过男性的国家，自杀率高于男性25%-40%。可以看出，中国女性相比其他国家，承受了更多的压力。

前段时间，有一句话曾在网上很火，“所谓的人生，只不过是20岁恐惧的未来，30岁正经历的鬼片，40岁不敢回首的噩梦和50岁万般无奈的叹息”。生活，从来都不易。人生长路的每个阶段，都有数不清的沼泽、险滩、暗礁，等着人们去一一趟过。

对于女性而言，要面临的人生考验，也比男性更多。拼杀职场和回归家庭的纠结平衡，社会价值观和个人内心需求的博弈较量，始终困扰着每个女人的每一段人生。那些每一个看似娇小羸弱的身躯里，都承受了许多本不该她们所承受的东西。

而且，就算再怎么不情不愿，女人一生中都不得不面对生理期、怀孕期、月子期、更年期等各种特殊的时期。当身体激素水平的自发调整体现在身体上，就是失眠、乏力、疼痛等各种不适，体现在心理上，就是不可自控的情绪波动、毫无缘由的生气烦闷和面对工作与生活压力的脆弱无助。

但这样让人身心俱累的感受，男人却永远都体会不到。而在整个过程中，来自外界的嘲讽冷漠和来自家庭的曲解抱怨，随时就可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。

其实，这世上每一个看似坚强的女人，她的脸上云淡风轻，谁也不知道她的牙咬得有多紧。她走路带着风，谁也不知道她膝盖上仍有曾摔伤的淤青。她笑得没心没肺，但没人知道她哭起来只能无声落泪。很多时候，她们迎风而笑，笑得美丽可爱，但那笑，却并不是真正的快乐，而只是她们穿的保护色。

现代社会，那些既要承担生儿育女重任，为家庭不遗余力付出的中国女人，又要在职场上披荆斩棘，与男人们一起战斗。坚强而独立的她们，已经付出了太多，她们真的很累。

一部名为《抑郁，我们各自的秘密》的TED演讲里有一段经典语录，“人不自杀的唯一原因，是不想伤害身边的人。但对痛苦的人来说，死亡其实是一种解脱。既不想让亲者伤心，又难以承受无法诉说与解脱的痛苦，于是他们就成了困在笼中的猛兽，四面围栏，无处可逃”。

人生，有时候就是这样，总有四面楚歌，无处逃遁的时候。就算你已经拼尽全力，却还是换不回想要的东西，哪怕你痛得捶胸顿足，咬牙切齿，也还是于事无补。

那么这个时候，就要学会和自己和解，学会放过自己。

电影《丈夫得了抑郁症》中，有一段这样的台词，“我丈夫得了抑郁症，但是，我决定不努力。无论多辛苦多难受，都不努力”。她从头至尾都坚持着自己的信念，即“人不努力也是可以的”。

有时候，适当示弱并不代表一直懦弱。当家庭和事业不能完美兼顾，当自己高兴和别人高兴不能同时兼得，那就不如暂时放弃，然后狠狠取悦自己。

生为女人，诸多疲累困苦，甚少舒适欢愉。但就算人生实苦，世界凉薄，我们也要学会对这薄情的世界报之以深情之吻。

 图片来源微博/影视剧截图

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