凌晨4点，中国的妈妈们都在做什么？

近日，中国首份“城市夜活力”调查报告出炉，有些数据蛮有意思的：

北京人睡得最早，起得最早；

上海人爱在半夜12点预约挂号；

深圳人凌晨一点还在吃夜宵；

杭州人夜间酒水的销量最高；

成都人凌晨吃完火锅就嚼上了健胃消食片；

南京人最爱读书，半夜的书店灯火通明；

……

直到凌晨4点，纷繁的中国，才进入酣眠。

可是，有这么一群人，就算全世界都睡了，她们还在睁着眼。

她们，就是妈妈。

凌晨4点，中国的妈妈们都在做什么？

北京妈妈小琳正就着微弱的床头灯，给出生一周的宝宝喂奶。乳腺炎和乳头皲裂齐来，宝宝的每一口都让她龇牙咧嘴。

常州妈妈阿宏刚刚哄睡了儿子。儿子肠绞痛，又哭了一整晚，要趴在她的身上才能入睡。她用半仰的姿势抱着儿子睡了半个月，腰椎疼得躺都躺不下。

广州妈妈静秋的二宝每两个小时就要吃一次奶，而她奶水不足，只好每天晚上起来给孩子冲奶粉。

……

有一份工作，不会因太阳落山而结束，也不会因太阳升起而振奋。

有一种责任，即使不眠不休，困如死灰，也会觉得甘之如饴。

因为当妈妈的，从来都是24小时都在线，24小时不打烊。

有一项针对0-3岁孩子妈妈睡眠质量的调查显示：

中国妈妈，普遍睡得都不好！

睡不稳（40.3%），睡不着（32.6%），睡不够（16.8%），甚至根本没得睡（10.3%），像四座大山，压得她们透不过气。

除了爱走神儿、脑袋转得慢、丢三落四外，80%的妈妈照镜子的次数越来越少，因为不想面对走样的自己。

睡眠不足，直接搞垮了妈妈的容貌和精神状态。

女儿满月后，我回娘家。

一进门，我妈就拉着我懊恼又恨铁不成钢地说：

“你看看你现在有多邋遢，显得多老！这种铁发箍你姥姥都不戴了……”

我不是不知道，只是，这些与面对孩子时的小心翼翼，提心吊胆，日熬夜熬相比，都不算什么了。

我也是生完孩子才明白，为什么睡眠剥夺会成为古代审讯犯人的一种酷刑。

那感受是真痛苦，真难熬。

看过一个视频，《致敬每一位天生要强的职场妈妈》，扎心得想哭。

“我已经想不起连续睡3个小时是什么感觉了。”这位职场妈妈说。

6点：儿子的哭声吵醒了她，喂奶、拍嗝、换尿布、哄睡。

7点半：做好了全家的早餐，胡乱吃几口，就赶去上班。

9点：迟到的她，躲避着领导的注意，小心翼翼地坐到工位上。

10点：开会，接到婆婆说孩子不肯喝奶的电话，被数落“只顾工作、不管孩子”。

12点-18点：写方案，打电话，跟客户沟通，忙得团团转。

18点半：下班就往家赶。不小心在公交车上睡着，坐过了站。

7点：丈夫搞不定哇哇哭的孩子，正等着她回来。她做了晚饭，陪孩子洗澡、讲故事、搭积木。

8点半：孩子终于睡去，她打开电脑继续工作。

12点：她躺到了床上。孩子哭起来，她又爬过去哄。

凌晨4点：一切静谧，她失眠了……

看到了她，就好像看到了狼狈的自己。

有了宝宝的职场妈妈，每天就像在玩跷跷板，一边是家庭，一边是工作，搞定了这头，又赶紧跑过去按下那边，小心翼翼地维持着平衡，不敢生病，不敢懈怠，不敢崩溃。

哪个妈妈，没有见过凌晨1点、2点、3点、4点的模样，又咬牙爬起来继续迎接5点、6点、7点的太阳。

哪有什么天生女超人，哪有什么为母则刚，无非是用支离破碎的睡眠，去交换孩子的成长、家庭的运转和工作的饭碗。

她们一边哭一边笑，一边怨一边忍，一边恨一边感恩……坚强如钢又柔韧有力。

只要不被疲倦压垮，就非要在一片狼藉的生活里，挣出个好模样来。

如果有英雄，我想说，中国妈妈，算一个！

凌晨4点，有人在梦里笑了，有人在伴侣的怀抱中呢喃，有人付款了心爱的包包，心满意足地睡去。

而有的人，抱着孩子在跳河。

一位30岁的妈妈在凌晨4点，抱着5个月的儿子出了家门。出门时，丈夫还在熟睡，没人发现她离开时的决绝。

早上8点，她跟孩子的遗体在南渡江的浅水区被发现了……

铜川的一个小区里，凌晨2点，人们在睡梦中被一声巨响惊醒，听听，又继续睡去。谁也没想到，那是一位妈妈抱着不到10个月的孩子，从8楼一跃而下的声音。

她们，都溃于产后抑郁。

她们，曾在生与死的理由之间，来回衡量，左右徘徊。

最后，她们下决心于身边人的不在意与无知无觉。

闺蜜说，刚出月子，孩子就大病了一场，她害怕极了，不敢睡觉，最久的时候，3天几乎没合过眼。

有天深夜，家人都在各自的房间睡了。

她终于哄睡了孩子，自己坐在马桶上小声哭泣，泪流满面。

老公突然走进来，冲他喊：

“大半夜哭什么？太晦气了！”

“我可能产后抑郁了。”

她说了实话，呆呆地看着老公。

“你什么病也没有，别自己吓自己。快去睡！”

“我睡不着。”

“那你别嚎了，不知道的以为有鬼。你不睡别人还想睡呢！”

这句话，一下子扎疼了她。

她站起身，使劲儿朝老公撞过去，撕打着，尖叫着，“让你们睡，让你们睡……”

最后，她累了，披头散发，狼狈地坐在地上。

气愤的老公扔下几句“泼妇”“发神经”“不可理喻”，跟被吵醒的公婆一起回去睡了。

孩子哭了，她摇摇晃晃地走过去哄。

光从窗帘背后透出来，天亮了，孩子在吃奶，她却感觉到了凉透心扉的孤独。

有数据说，我国产后抑郁的发生率接近20%，每10个产妇里，就有2个抑郁。

其实，压垮妈妈的并不是产后抑郁，而是身边人的忽视和不理解。

你敏感暴躁，你歇斯底里，你挥舞着拳头，你面目狰狞，你知道自己的身体和精神在生着病，在用最后的意志生扛硬挨，却被说成“幼稚”“矫情”“公主病”“作”。

你厌恶这些词，更厌恶那个根本没看到你的付出，你的内心，你的挣扎的枕边人和他的家人。

凌晨4点，夜凉如水，也凉过不情薄；心冷如冰，却找不到带你取暖的知心人。

哪一个妈妈，没有在深夜心如死灰，又在孩子被太阳照着的脸蛋上，看到了活下去的希望。

同事生下女儿第二天，肚皮上的刀口还疼，婆婆就说起了生二胎，她差点气疯。

月子里半夜喂奶，老公在旁边呼呼大睡，她真想狠狠踹他一脚。被喊起来，还抱怨说：“我又没奶，能帮什么忙”！

她打定主意，出月子就离婚，偷偷手机备忘录里拟好了离婚协议。

有天，她在喂奶，老公凑过来，突然说了一句：“亲爱的，你辛苦了！”

她一下子红了眼眶，所有的坚硬瞬间灰飞烟灭，甚至觉得再生那么两个三个也是可以的。

当了妈的女人啊，就是这么幼稚，这么公主，这么矫情，这么做作。                  

对当了妈妈的女人来说，疼痛不是问题，熬夜不是问题，疲惫不是问题，压力也不是问题，每一个身心疲惫的煎熬时刻，每一个夜不能寐的心酸时刻，渴望的，无非是一点懂，一点暖，一点甜，一点被尊重、被认可、被重视感。

为夫为妻，为爸为妈，为伴为侣，真正的爱，除了理解和心疼，并无其他。

那个在凌晨4点，还不能入睡的妈妈，真正在做的，无非是在耐心地浇灌一个幸福的未来。

在那个未来里，有一日三餐不冷，有一家三口不散，有一年四季相守，有平安喜乐为伴。

在此之前，她愿意付出所有——只要她有。

只要你懂。

作者：叶听枫，儿童教育心理学硕士，家庭教育研习者，看书，烹茶，带娃娃。本文来自微信公众号育儿进化论（ID: yuerjinhualun），0-3岁宝宝科学养育，新手妈妈自我解救指南，科学、专业、新鲜、有趣，说的就是我们，欢迎关注。本文转载已获授权。