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冻着气着，险些失明，原来是得了眼梗？为了颈椎，电脑垫高，为啥招来干眼症？
天冷了，请给我个拥抱
如果不能给我拥抱，请给我件外套
冻着、气着，相信大家都有过这样的经历
但是你想过冻着或气着
可能会导致眼梗吗？
脑梗和心梗，你肯定听说过
眼梗这个词你是不是头一回听到呢
65岁的李先生因为长年晨跑，练就了一副好体格，除了血压高点，别的啥毛病没有。这天早上李先生跑完步回家，突然左眼一片漆黑，伸手不见五指！啥情况？李先生懵了一会儿之后，就给自己吃了颗定心丸——左眼不痛也不痒，肯定没大事儿！但半个小时过去却一点不见好，他就联系了他儿子，儿子回来后，赶紧给他送到了医院，经过检查被诊断为“眼梗”，也就是俗称的“眼中风”。
李先生自己感觉来医院来得还挺快呢，可医生却说李先生还是来晚了，左眼的视力仅能恢复到0.1，医生表示，如果再晚来点，他恐怕会彻底失明！哎呀，这结果李先生可没想到，他在眼睛看不着之前，除了冻着了，有点冷之后，眼睛可是一点感觉都没啊，咋就眼梗了呢？医生说，眼梗最初真可能没啥症状，而李先生得眼梗八成就跟他早上锻炼时冻着了有关系。
其实眼梗在临床中并不少见
有数据显示，60岁以上人群中
眼梗的发病率在0.42%左右
比脑梗0.39%的发病率还高一些呢
冻着了、气着了，咋就导致眼中风了？
观众甲：脑能梗，心能梗，眼睛竟然也能梗？就算真有这病，肯定也不是气出来或者冻出来的，之前眼睛就有啥毛病吧？
观众乙：心梗、脑梗，现在连眼梗都出来了，活在到处都是“梗”的世界里，好难！
观众丙：我们家老爷子眼睛就不好，大夫说没事少看电视，真的是没听过，生气、挨冻还能伤眼睛，我是不相信！
观众丁：我就是火药桶脾气，我是不是有可能把自己气瞎？完了，一瞬间我又要来火了！
不管是眼梗也好，眼中风也好
看字面上的意思就是眼睛中风了！
我们都知道心梗，脑梗
是因为冠状动脉或者是颈动脉出现了阻塞
那么眼梗也是一样
是视神经被堵塞导致的结果！
眼球它非常小
眼睛里面的视网膜血管更细
眼科医生都需要用显微镜才能看到
所以微小斑块，可能就堵塞在血管上
视网膜因为它没有痛觉神经
所以眼梗，它其实是无痛性的
症状仅仅就是看不见
眼梗是致盲率非常高的一种疾病
如果不及时治疗，就很危险了
一旦出现无痛性视力下降赶紧去医院
眼梗被诱发，肯定是有原因的
可以分为内因和外因
冻着、气着这种外界刺激让血压短时间内
急剧升高这算是外因
光有外因，并不会诱发眼梗的发生
但如果你本身有内因，再加上外因的刺激
那眼梗就很可能发生
这个内因就是血管壁上有粥样硬化斑块的存在
有斑块存在，就意味着你的血管已经变狭窄了
这个时候，你的血压短时间内急剧升高
血液在变窄的血管中加速流动
就可能诱发血栓的形成
血栓如果堵塞视神经，那么眼梗就发生了
除此之外还有另一种情况
你的血压急剧升高，血管壁上的斑块被冲下来
堵塞视神经，也可能诱发眼梗
而且小编还要提示大家
眼梗还可能是一些更严重疾病的预警信号
大家一起看一看下面这个新闻
淮阳的徐老爷子今年66岁，年初时，徐老爷子因为眼睛短暂性失明，被医院诊断为“眼中风”，经过紧急治疗，徐老爷子恢复良好，便回家静养。三个月后，徐老爷子来医院复查，主治医师偶然发现，徐老爷子爬楼梯很费劲，走到二楼就气喘吁吁！当即建议家属带徐老爷子做了全面的检查，检查后发现，徐老爷子的冠状动脉堵塞已接近75%，如果不治疗，徐老爷子随时有心梗风险。
眼梗其实是一个预警信号
预示着你的血管已经出现了问题
如果不注意就可能会导致更严重的后果
血管上的粥样硬化斑块是全身性的
视神经周围有，就代表着颈动脉周围
冠状动脉周围很可能有
斑块还比较小的时候
虽然能堵住视神经，诱发眼梗
但堵不住冠状动脉和颈动脉
在治疗眼梗的同时也一定要注意控制斑块
不然斑块情况恶化，心梗、脑梗也可能随之而来
所以平时还需要控制高血压、高血脂
避免出现动脉粥样硬化的情况
从根上预防它，有问题及时去医院
说完眼梗，接下来要说的这事
也跟眼睛有关
平时为了拯救颈椎，举高手机、垫高电脑
不少伙伴都这么干过吧？
不过看完最近这条新闻，对这种做法
是不是让你有点犹豫了？
新闻：白领小胡每天上班对着电脑，怕累着颈椎，她跟同事学着把电脑显示器抬高了30厘米，还特意买了手机支架，立志不做低头族。可几个月之后，小胡觉得眼睛不太得劲了，发干、发涩，还总觉得眼睛里有东西。到医院检查以后，医生发现小胡是典型的干眼症。和原来相比，看电脑、看手机的时间并没有增长，为啥会突然得上干眼症？
首先我们在低头看手机的时候
颈椎承受的力量比较大
对颈椎肯定是有伤害的，相比之下
适当抬着点头，颈椎受力小
对颈椎是有好处的
其次平时我们每眨一次眼睛
会在眼球表面形成一层泪膜，湿润眼表面
清洗眼表面的微生物和灰尘
研究表明，长期注视着电脑显示屏时
自发眨眼次数会明显减少
比如大家在说话的时候
眨眼次数平均是一分钟15~20次
而对着电脑屏幕的时候
眨眼次数却只有每分钟5~6次
这意味着泪液的清除和更新也相应地减少
就很容易造成眼睛的干燥
垫高电脑实际上我们眼球
暴露的面积是增大的
时间一长就会引起干眼症发生
和电脑相比，手机对眼睛的伤害更大
看手机、看电脑、啥姿势才最好？
适当抬头对颈椎好
选择垫高电脑和手机又会伤眼
难道在手机和电脑面前
颈椎、眼睛只能保一个？
当然不是！而是我们要选对方法
保护颈椎，要时刻提醒自己抬头挺胸
耳朵和肩膀处在一个垂直线上
看屏幕的时候要保持屏幕中心
在视线水平线的下方
最主要的还是要少看手机，注意休息
如果说看屏幕超过了20分钟
最好停下了向远处6米，或是更远的地方
眺望20分钟
如果说你是在是太忙
那也要确保每看45分钟，休息5分钟
另外尽量把屏幕字体调大点
亮度调得暗一些
晚上更不能，躺着或者关灯以后玩手机
总之，眼睛是我们每个人心灵的小窗户
所以，一定要最大限度的保护好它！
万超
眼科学博士
中国医科大学附属第一医院眼科副教授
副主任医师
出诊时间：周一三上午，周二四全天
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编辑：赵 辉
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