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【养生】它是水果药王，1个顶10个苹果，你居然不知道！
它就是百香果啦！
酸酸甜甜的百香果
闻起来沁人心脾
这种水果是“水果药王”
有着非同寻常的保健功效~
综合自养生中国、健康圈、医学论坛网及网络
百香果，又叫做鸡蛋果、西番莲，以“水果药王”而闻名。它含有17种氨基酸，富含胡萝卜素、维生素以及各种微量元素，具有不错的保健作用，能够养颜、排毒、助消化等等。
1
消炎
百香果对于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症有一定的消炎作用。长期吃还能防治肠胃炎、青春痘。
2
增强免疫力
百香果１个的VC含量＝８个橙子＝10个苹果，还有含量丰富的膳食纤维和植物蛋白，这些元素都是人体不可缺少的部分，有利于免疫细胞和血细胞的合成，提高免疫力。
3
排毒养颜
百香果丰富的维生素C有抗氧化的作用，有助于美容养颜。还富含植物纤维，常吃可以适当的排毒。
4
降血压
百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。
5
治失眠
百香果的独特香味是天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。
6
提神醒酒
把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。
挑外形
外形近乎圆形鸡蛋，如果是奇形怪状的，不宜购买，可能是催熟的。
02
看外观
外观呈现紫红色，越鲜艳代表甜度高、酸味低，外皮不要太皱。
03
闻香气
可以闻到百香果的香气扑鼻。
04
感受重量
拿在手上有沉甸甸的感觉，代表多汁。
百香果除了生吃，还有这些美味的搭配吃法！赶快收藏好，做给家里人吃吧！
百香果蜂蜜茶
百香果蜂蜜茶具有润肠通便、清热去火、补充维生素的作用，适合全家人饮用哟！
【材料】
百香果、蜂蜜、绿茶、柠檬
【做法】
将百香果切开，取出果肉，在杯中泡好绿茶，放凉。将百香果、蜂蜜倒入杯中，冲入绿茶，搅拌浸泡一段时间后饮用，可加入柠檬调味。
百香果酸奶
酸奶加上百香果，味道绝对惊艳！这一款百香果酸奶，有润肠通便的作用，晚上食用还可以助眠哦！
【材料】
百香果、酸奶
【做法】
将酸奶倒入大碗中，百香果取出果肉覆盖在上面，如觉得酸可加少许蜂蜜。
百香果冰棍
小孩子吃的冰棍中通常有很多添加剂，不妨自己用百香果DIY一个酸酸甜甜超级好吃的冰棍吧！保证吃了都说好，还可以补充维生素C~
【材料】
百香果、蜂蜜、水
【做法】
将百香果果肉取出，滤出种子后加蜂蜜和水搅拌后，放入模具中，放在冰箱冻一晚后取出，就是漂亮的百香果冰棍了！
想不到吧，普普通通的百香果还有这么多功效，赶快吃起来吧~
编辑：卓佩仪 责编：陈广泰
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