“孩子补脑、提升成绩和注意力”的中医有效办法

效哥，四代中医世家，副主任医师，中医实战派，用铁血捍卫中医的铁杆中医，为中医继承和发扬立心，为了让更多的人学习正统中医，在喜马拉雅app开通了中医公益教育“笑谈中医”。转发就是力量！效哥需要大家的转发！让我们一起，用正能量粉碎“伪养生”和“伪中医”！！！

熊孩子的长成，没有一刻不是充满了“斗智斗勇”，累的不只是家长，熊孩子其实也很累，没办法，在一个“诸般皆辛苦，惟有读书高”的社会里，“考取功名”是唯一的出路，穷人指望着通过学习改变命运，富人指望着通过学习继承家产，所以，只要你是熊孩子，就再也没有其他出路，

当然，很多成功人士，金钱美女大大的，但是只有小学文化，在外人眼中，他们光鲜亮丽，满头光环，但，午夜时分，他们依然是自卑的，因为学习上的不如人，所以，打开这篇文章的时候，效哥的初心就是希望看到这篇文章的家长一起努力，让我们的孩子们决不在身体的“硬件上”输给其他孩子，至于软件上，那就要靠孩子自己的拼搏了，举个例子，孩子是一个人驾驶着一辆汽车，在公路上和其他孩子竞速，车的维护和保养就是这篇文章要提到的“硬件”问题，而驾驶员是孩子的“精神”，

第一，车保养不好，开不快，学无余力，驾驶员再好也是白搭，所以，身体硬件不好，孩子再想学也没用！

第二，车保养好了，驾驶员的关键性就体现出来了，只要你愿意学，车随便开！

本文是应好友“佟”要求特约撰写！

补脑第一要素：充足的肾精！

核桃补脑靠谱吗？

提到补脑，绝大多数人想到的是核桃，尤其是那个新出来的“非主流”的“枣夹核桃”，假如说核桃是大脑，“大脑”都被大枣夹了，还怎么补脑

“取类比象”是中医的特色，但，真正的中医的“取类比象”是有条件的，不是无限度的，现在这个东西被“伪养生和伪中医”充分利用，认为“核桃”长得像大脑就可以补脑，那效哥还想反问一句，馒头和桃子还长得像乳房呢？吃了，难道乳房就大了？鸡腿菇、杏鲍菇还长得像丁丁呢，吃了就会“壮阳”？曾经有个厨师长问效哥，“你们中医说的吃啥补啥，我工作之便，常吃各种动物的鞭，怎么下面没反应？”，所以，别迷信核桃长得像大脑，就会补脑！如果核桃补脑是真的，那来它3吨核桃，岂不就轻松考上清华北大了？很多考上清华北大的贫困山区孩子，穷的连大米都吃不饱，甚至靠土豆充饥，更哪里来的闲钱吃核桃？

充足的肾精，才是补脑的第一要素，中医认为肾是先天之本，肾精是决定一个孩子是否聪明的第一要素，充足的肾精才会充盈大脑这个“髓海”，髓海充盈，才会产生更多的“元神”与“智慧”！

推荐药物：熟地、山药、远志、益智仁

食物这种东西，我们不多说了，“食疗”也只不过是一种自我安慰，食物如果都具有治疗疾病的功效，那恐怕也早就变成药品了，电视台里面那些推荐各种“食疗”的伪养生专家，其实也有些无奈，电视台第一个就会要求他们，你们推荐的东西一定要安全，不能把观众吃坏了，所以，药品他们基本不推荐，推荐的药品也是一些不疼不痒的大枣、核桃、芝麻、枸杞子等，相比之下，更爱推荐“食疗”，因为都是食物，就更不会出事了，一个朋友听电视台说西红柿可以治疗前列腺，疯狂吃了两年，前列腺没有任何改变，

所以，关于食品补益大脑的食品，我们就不推荐了，大家只要记住一点就好，食物要均衡，肉蛋奶，蔬菜，水果，粮食，换着样的做，别失衡就是对大脑的最有益的帮助，

充肾精补脑方，

熟地20g山药20g远志6g益智仁6g

这个组合呢，从补肾精入手，可以起到很好的补脑效果，大家可以自己试用一段时间，就能感觉到孩子的记忆力的提升，而且这个方子不影响肾阳，所以，大家不必担心早熟的问题，孩子早熟，一般都是跟“吃零食”有关，零食里面的各种添加剂，才是孩子早熟的根源，记得某品牌雪糕，除了牛奶和水之外，光添加剂就接近50种，有的时候，感觉，虽然好吃了，爽口了，可是，真心觉得不如30多年前的雪糕的配方纯洁，这么多添加剂的雪糕，人吃了，需要多久才会代谢掉，

写给大孩子的话：

青春期前的孩子，还好，青春期后的孩子，由于现代电子产品的丰富，很容易学会手淫，手淫会导致大脑“髓海”的亏空，所以，很多学会手淫并且不能自控的孩子，成绩会往下掉，这个东西也真不好戒，家长如果发现后，不妨给孩子吃“知柏地黄丸”，也算是一种亡羊补牢，这个方子可以清相火，让孩子的欲望降低，从而降低手淫的频率，但同时，还是会有补脑的正向作用，能降低手淫对“髓海”亏空的补益，一箭双雕，

补脑第二要素：强健的脾胃！

一个连“吃”都不能肆意的孩子，一定是气血不足的“萎黄、晦暗、惨白”面色，瘦弱的体型，无精打采的样子，试问，这样的孩子，怎么和那种精力充沛的孩子去竞争学习？“心有余而力不足”是中年人在啪啪时的一种共鸣，孩子呢？他们学习上也会有这种心态，只不过，中年人面对的是女人，而孩子面对的是学习！

想要有余，其实也不太难，健脾是很重要的途径，脾呢，相当于一个快递公司的转运站，里面的货物不停的进出，所以，最健康的脾一定不是“补”出来的，一定是“健运”出来的，如何让你的快递转运站不堆积货物，就相当于是健运脾胃了，所以，“助消化”才是真正的健运脾胃，而非补脾，脾补的再好，如果派送不及时，也一定会因为货物太多而“爆仓”。

健运脾胃小方

生山楂60g炒麦芽30g炒神曲40g生槟榔10g

炒鸡内金30g刘寄奴30g炒白术30g

如果孩子口气比较重，加三棱15g莪术15g黄连10g（如是大女孩，请避开经期，小女孩无碍）

补脑第三要素：强大的肺！

大脑和汽车的工作原理一样，没有氧气，就不会有高效率，举两个例子，青藏高原上，汽车就因为氧气寒凉低，而动力不足，第二个，棋圣聂卫平，每逢下棋，必须吸氧，

想要孩子有一个好的大脑供氧，就必须有一个好的肺，这个，就尽量运动吧，知道你们的孩子很忙，不过，说句较真儿的话，再忙，也抽得出10-20分吧，愿意出门就出门，不愿意出门，在家跳绳，不就好了吗，别小看这点时间，磨刀不误砍柴工，真的，推荐时间，每天30分钟，当然了，哪怕是10分钟都要比0分钟强，

补脑第四要素：必须足够的睡眠！

各位也都是从当年孩子过来的人，每天晚上做到桌子前，学习到深夜，貌似一副很累的样子，至少也是做给家长看对吧，问问自己的内心，每晚坐在桌前，有多少时间是在发呆，有多少时间是在干别的，又有多少时间是在真正的学习？都是过来人了，这个时候就别骗自己了，这里是什么意思呢？？？因为此刻坐在桌前的你的孩子，也是和你当年一样的心态，所以，想办法提升他们的学习效率，才是王道，学习效率一旦上来了，就会节约很多时间去睡眠，而，怎么提升单位时间内的学习效率，这个，大家自己想办法！

这里就常念叨一句话，“如果今晚睡不好，明早、明天下午，上课时，孩子还能听进多少课？”

孩子青春期前的睡眠必须要保证9-10小时，初中孩子要保证8-9小时，高中孩子要保证7-8小时，当然这个时间包括午休也算，所以，效率怎样提升，大家自己想主意，都是过来人，还斗不过这帮小崽子？但，时间，要尽量往这个数值上靠，否则，第二天坐在学校的孩子，学习效率会非常低，事倍功半！

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