当孩子哭的时候，最希望你跟他说这句话！

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来源 | CC爸妈（ID： cc-bama）

自从那个软萌的娃长到快一岁，有了自己的意识之后，老母亲表示，每天不是正在救火，就是赶在救火的路上。

细细回忆每天处理娃的哭闹时，说的最多的一句话，大概就是：别哭了，不许哭了，你不哭了成吗？

图片来源：电视剧《爸爸是偶像》

令人瑟瑟发抖的，不仅仅是孩子，老母亲说出这句话，自己心里也并不好过。

然而，面对娃大哭，我们溜到嘴边的除了它，好像再也没有第二句。

孩子为什么会哭？

因为TA正在学习如何驾驭世界，但这个过程并不是那么顺利的，他们也觉得"总有刁民想害朕"，所以会感到疲倦、不堪重负和时常沮丧。

也就不可避免的导致发牢骚、发脾气和流眼泪。

共情是安抚孩子哭闹最有效的手段之一。

很多妈妈说，道理我都懂，一天几次，可能还应付得来，但是在多次爆发之后，耐心耗尽，你只想让一切停止，立刻、马上！

孩子是制造问题的永动机，但老母亲不是解决问题的永动机啊。

图片来源：电视剧《爸爸是偶像》

所以时常会听到崩溃的自己在大吼大叫：

“别哭了!”

“别吵了!”

“再哭，我就不管你了!”

还有暴力倾向者，可能会因为孩子哭，直接上手揍。

因为，他不知道还可以做些什么让孩子停下来。

为什么跟孩子说“别哭了！”完全起不到作用？

当你试图通过大喊“别哭了”来消除或减少孩子的情绪感受时，只会带来更大的崩溃，这会让情况变得更糟糕，也让自己的工作变得更困难。

图片来源：电视剧《爸爸是偶像》

因为如果孩子没有与你建立联系的感觉，没有得到安全感和理解感，他们就会继续努力，希望得到你更多的支持……

这意味着更多的哭泣和发脾气。

哭很重要

对孩子来说，哭是一种健康、自然的情绪释放。

但如果告诉孩子们“别哭了”，我们基本上是在说他们的感觉并不重要。

虽然，你我的初衷都不是这样。

图片来源：电视剧《母亲》

我们只是觉得：

• 有些事，没必要哭；

• 有些事，没必要一直哭起来没完没了；

• 有些事，不哭了，才代表孩子感觉好了。

但孩子对世界的看法与你的看法截然不同。

随着孩子们年龄的增长，他们将学会如何以一种更能被社会接受的方式来管理自己的情绪，但是对于他们现在的发展水平来说，哭是完全“合适”的。

跟孩子说“别哭了”，只有两个结果：

1、你屈服，在孩子的哭声中妥协。

2、你不妥协，对此沉默、冷处理，直到孩子哭够。

但，前者会让孩子养成屈服权威的性子，后者孩子有被忽略的感觉。

其实，还有第三个选项！

既不会宠坏孩子，也不用孤立孩子。

图片来源：电影《生日卡片》

那就是用积极的措辞给娃同理心，这个选项是父母掌握主动权、改变游戏规则的转换器。 

比单纯的制止孩子“别哭了”，有效100倍！

用这7句话，代替“别哭了”

最开始用起来，可能会很别扭，因为这不是我们习惯性的回应方式，但就像任何育儿策略一样，熟能生巧。

真正使用一段时间之后，你会越用越溜。

初期，你甚至可以把它们当作背答案一样说给孩子听。

坏消息是，听上去有点死板，好消息是，选项有7个，足够你灵活选择！

图片来源：电视剧《业务部长 吉良奈津子》

➀妈妈知道你很想哭，想哭就哭吧。

当人们说“没关系，你没事”时，出发点是善意的，但问题是你的孩子现在不舒服，这点不用怀疑，哭肯定是因为此刻他们感觉不舒服。

虽然你的本意是试图安慰，不过站在孩子的立场，他们会觉得你是不承认或者减少他们的感受。

一句简单的“妈妈知道你很想哭，想哭就哭吧。”才是更好的选择。

➁我看到你因为____难过。

如果孩子想在等待超市结账的间隙要一根棒棒糖，你会拒绝，这也会导致他们哭，没有必要忽视他们或给他们糖果。

相反，你可以说“我看到你因为棒棒糖感到难过。你真的想要它，但它不是一个健康的选择，妈妈希望你健康。”

向他们展示你理解他们的观点，同情他们的感受，但不要让步。

最开始这样说，孩子可能还是会哭，但是其实当被你承认感受且看到你坚定地样子时，他们就已经做好被拒绝的心里建设了。

图片来源：电视剧《业务部长 吉良奈津子》

➂没关系，妈妈在这。

有时孩子们只是度过了艰难的一天。

一连串的崩溃可能会导致他们更加崩溃，你也不知道是什么引发了他们哭。

在这种情况下，最好是有一个积极的态度和他们在一起。

靠近他们，抱抱他们，和他们一起等待，直到暴风雨过去，让他们知道你在那里。 

➃妈妈知道你太累了。

有时孩子们会因为过度疲劳而崩溃！

比如你带娃出去玩了，本意是好的，但错过了午睡时间，娃可能开始为了屁大点的事就哭。

或者，走路走的太长了，非要抱，你也累的要死要活了，自然不想抱，娃又哭了。

这个时候老母亲的心情是累觉不爱的，所以，你可以用一些积极的话语来跟进，比如:“我们在外面待的时间太长了，我们现在回家，你很快就可以休息了。”

让他们知道，你知道他们有多累，你会让他们尽快休息。

避免体力透支的两个人情绪也升级，进入对峙状态。

图片来源：电视剧《业务部长 吉良奈津子》

➄你需要妈妈帮忙吗？

当宝宝很小的时候，事情并不总是按照计划进行，这会导致许多挫折和基于挫折的哭泣。

如果你发现孩子正在努力完成一项任务，但是这对他有点难，并且他们越来越不安时，你可以试着提供帮助。

一旦他们完成了挑战，眼泪通常会停止。

➅我知道，这看起来不公平。

孩子们不能制定规则。

他们也无法控制自己的日常生活，他们大部分时间都要听从大人的指令。

正如你所能想象的，这会让人感到不公平。

如果这个时候你能体谅他这种感受，对孩子来说就是最好的安抚了。

甚至，一些不得不做的事，看上去也没有那么难了。

比如在饭桌上为“不能像大孩子一样喝碳酸饮料，只能喝白开水这事儿”，CC没少反抗过。

图片来源：电视剧《继母与女儿的蓝调》

但是基本只要我说，“我知道，这看起来不公平，不过，你还很小，碳酸饮料会让你的牙齿腐蚀，等你再大一点，牙齿更坚固，就可以喝一点了。”基本都能制止她的继续无理取闹。

很多时候，我们不恨不公平，只是讨厌不被理解的不公平。

➆你可以跟妈妈说，我在听。

每个人都想被倾听，甚至是孩子。

如果孩子正在为发生的事情哭，鼓励他们说出来。

通常情况下，一旦孩子觉得他们得到了你的全部注意，他的脾气就会消失。

而且，说出来，是一个需要动用“理性脑”的过程，这个过程，也会帮助孩子冷静。

在这之后，你可以提出诸如“您希望妈妈做什么？”或“我如何帮助你？”之类的问题。  

这些问题会让他们思考，这会让他们重新恢复理智，摆脱导致脾气暴躁的情绪困扰。

*来源简介：CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，育儿需要鸡汤，也需要指南，公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识。原创公众号：CC爸妈(cc-bama）。