马上就要到十一小长假了,每年最长的假期,年假请好了吗?酒店机票订好了吗?节后的工作安排妥当了吗?2018年的任务快完成了吗?
岁末年初,我们总会感慨时间荏苒,岁月如梭,又会满心欢喜地迎接新的一年,没完成的目标,没达成的心愿,统统复制粘贴到下一年去吧!纵使这些都还来得及,可是,已经逝去的健康,还有办法挽回吗?
岁月的流逝无人能挡,你可以骂它无情,怨它匆匆,但请不要把越来越大的啤酒肚,越来越严重的脂肪肝,体检新查出来的高血糖也归罪于岁月。健康的流逝与时光无关,只有不爱惜身体的自己,不正确的健康知识可以被怪罪。
健康,不是「老中医都爱用的偏方」,不是「吃这个防癌、吃那个致癌的绝对理论」,更不是用价格高昂的保健品堆砌起来的。
健康,其实就是生活习惯的累积,是我们一天一天过的日子,是一餐一餐吃下去的食物。只有看得懂,易操作,接地气的健康知识,才能给你提供科学的指导。
《范志红健康日历2019》就是这样的健康知识,每日一页,每天一条。在2019年的12个月53周365天中,呵护您每一天的健康。
这本小小的日历提炼出了最实用、最贴近生活的健康知识,融入到每一天中,每天撕一页,健康多一点。
没有什么是永远的,无论是美貌还是金钱,唯有持之以恒的努力才能换来你想要的一切。
对抗岁月的流逝,远离疾病和衰弱,保持流畅的身体线条,旺盛的体能,进而换来学业与事业的蒸蒸日上。
在此,呈上《范志红健康日历2019》,为您与家人送上衷心的祝福,愿每一年都成为您生命中最好的一年!
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微博 / 公众号:范志红_原创营养信息
头条号签约作者
北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家
中国营养学会理事
中国健康促进与健康教育协会理事
中国科协聘营养科学传播首席专家
中国农业大学食品科学博士
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