2018年9月20日（周四）冯站长之家三分钟新闻早餐（语音版）

1）习近平在人民大会堂会见塞尔维亚、拉脱维亚、爱沙尼亚总统。在中秋佳节来临之际，习近平夫妇在钓鱼台国宾馆亲切看望柬埔寨国王和太后。李克强：各地一律保持现有社保政策不变、中国政府正在研究明显降低企业税费负担政策。

2）2018年国家网络安全宣传周开幕式19日在成都举行。黄坤明出席并讲话，强调切实维护国家网络安全和人民群众合法权益。“2018-北京人权论坛”18日在京举行，黄坤明出席并致辞。我国2020年2028年进行火星探测任务。

3）[反腐] 河南省政协原副主席靳绥东接受纪律审查监察调查。江西省高级人民法院宣告李锦莲无罪，决定赔偿李锦莲293万余元。中国网络安全认证累计颁发证书14000余张。 

4）国家税务总局：稳妥有序做好社会保险费征管有关工作。

5）鄱阳湖水位跌破12米呈下降趋势，提前进入枯水期。

6）距取消92号汽油还有16个月！汽车改喝“52度二锅头”（乙醇汽油）。    

7）江苏万亩大闸蟹绝收，安徽环保厅：似乎是被淹死的。如果不建立约束机制和追责赔偿“上游排污、下游遭殃”的事还会重演（新京报）。

8）[军事] “跨越险阻2018”第三届陆上无人系统挑战赛在京郊某训练场举行。

9）[港澳] 崔世安：澳门应对“山竹”整体顺利，持续推动防灾减灾工作。香港将举行国庆烟花汇演，庆祝改革开放40周年。广深港高铁香港段特别邮票在港开售。

10）[台湾] 中秋台湾北部将有较大降雨，中南部午后阵雨。台湾为“台独教父”建公园，蔡英文将出席启用仪式。

1）习近平向2018年国际和平日纪念活动致贺信：和平始终是人类社会的普遍期待与殷切向往，中国坚定不移走和平发展道路。美称贸易战“球在中国一边”，外交部：美方套路。

2）韩正访问俄罗斯并共同主持中俄双边机制性会议。

3）金正恩将访首尔，朝鲜承诺废除宁边核设施。朝韩达成历史性协议《平壤宣言》，特朗普发推回应：真激动！朝韩领导人在玉流馆共进午餐，文在寅曾点名要吃冷面。李雪主陪金正淑参观医院和大学。韩国青瓦台：韩朝事实上宣布战争状态结束。  

4）安倍等三高官极力淡化日本潜艇南海训练，这不针对中国。

5）联合国报告：2017年印度婴幼儿死亡率有所下降。

6）第73届联合国大会１８日下午在纽约联合国总部开幕。本届联大主题为“使联合国与所有人都息息相关：通过全球领导力和责任分担，建设和平、平等和可持续的社会”。

7）特朗普：会“认真考虑”在波兰设立美军永久基地。

8）美私企宣布首名绕月球飞行私人游客是日本企业家前泽友。

9）韩国现代推氢燃料电池卡车，将于汉诺威商用车展亮相。

1）国务院明确：要紧扣国家规划和重大战略，加大“三区三州”等深度贫困地区基础设施、交通骨干网络特别是中西部铁路公路、干线航道、枢纽和支线机场、水利等农业基础设施、生态环保重点工程、技术改造升级和养老等民生设施建设。

2）国家发改委：加大基础设施补短板力度，稳定有效投资，启动一批重大项目。数万亿投资重点路径图敲定，拉动效应将在四季度显现。

3）江西提出30条具体措施聚焦扩大开放。未来五年内人工智能将新增5800万个新岗位。

4）昨日收盘：

沪指2730.85/+1.14% 

深成指8248.12/+1.41% 

创业板1392.40/+1.10% 

恒指27407.37/+1.19%

1）中宣部、中央文明办：精心开展中秋国庆重阳节日文化活动。第十届中华世纪坛中秋诗会在京举行。第11届中国国际漫画节9月28日广州开幕。

2）北京中小学建“弹性离校”制度，课后服务至5点半。武汉大一新生带弓箭射杀流浪猫，校方：事发校外。宁夏积极推进义务教育均衡发展，不让一个贫困孩子掉队。

3）蔡振华履新后首次公开亮相，首次以中华全国总工会党组成员的身份公开亮相。

4）北京2022冬奥会确定109个比赛项目。

5）中超-上港2-1恒大继续领跑。中国U16女足，以20比0的超大比分大胜关岛女足。世界杯预选赛：中国男篮蓝队88-79战胜约旦。

1）北京将推“合乘公交”，市民有望像约网约车一样约到一辆公交车，满足个性化的临时乘车需求。北京明确2020年空气质量改善目标。

2）沪地铁试点语音引导购票，年底有望覆盖主要枢纽站。一批全球人工智能创新平台，将在上海设立人工智能科研机构。上海实现造血干细胞捐献410例，90后成捐献主力。

3）广东近七成受台风影响用户恢复供电，铁路高速公路逐渐恢复通行。未来广州将有望开通至马德里、米兰、圣彼得堡、伊斯兰堡等多条高质量国际航线。广东：因台风遭受损失可享减征个税优惠。

4）苏州市夺得全国信用信息平台建设城市组冠军。安徽4000多家休闲农业经营主体将在高德地图标注。南昌一幼儿园50余孩子长期流鼻血，园方拒做甲醛检测，官方：责令暂时停课。

5）国内外逾300家科技企业携成果亮相兰州科博会。西安取消秦岭北麓23个未开工项目。西安地铁调整线网运行图，一号线最小行车间隔由目前的3分30秒缩短至3分19秒。

6）9月19日20时至20日20时，西藏东南部、西北地区东南部、四川盆地、川西高原、江汉、黄淮西部、江淮大部、江南东北部及云南西部等地的部分地区有中到大雨，其中，四川盆地东北部、陕西东南部、湖北西部等地部分地区有暴雨，四川东北部和重庆北部等地局地大暴雨（100～110毫米）。

1）大米本身的脂肪含量很低，每100克米饭的脂肪含量只有0.2%，做成炒饭之后，脂肪含量升高至6%~8%。同样吃一碗半斤左右的炒饭，要比普通米饭多吃进去100~200千卡热量。因此，建议减肥的人不要吃油炒饭。

2）吃了土豆、红薯、南瓜等富含淀粉的食物后，要适当减少吃其他主食的量。因为这些食物所含热量要比普通的蔬菜水果高，长期大量吃而不减主食会导致肥胖。