如何提高学习效率？怎样利用早晚自习，快速提高成绩？超实用！

上课听讲时开小差是学习中的大忌，正所谓“一次跟不上，次次跟不上”。课堂上走神、瞌睡十分钟，课后弥补需要一天的时间，所以上课时紧跟老师的节奏是王道，毕竟很多的课外知识补充都是来自老师的讲解。

在上课之前，同学们要把上课要讲的内容提前预习一下，在预习的时候一定要把不会的内容以及有疑问之处做好标记。带着疑问听课效率是最高的，并且根本不会瞌睡的，并且老师讲到相关内容时，会更集中精力去听。

另外，很重要一点，就是在预习时不妨将上节课讲的内容再快速的翻一遍，因为很多课程，尤其是理科，知识、章节之间都是连贯的，这样做不但有助于温习上节课内容，又可以更好的将两节内容联系到一块，这对后期复习很重要。

据调查，30%的学生上课只听，40%的学生上课既听且记，而剩余30%的学霸都是耳、手、脑、口并用。

耳（听课）：我们都知道高考内容源于教材，但难于教材。所以一节课，老师会花1/2的时间将课本上的基础知识给大家阐释、梳理清楚，剩下的1/2时间一般会几种讲解这节课的重难点以及考试的延伸内容，所以一定要重视！

手（做笔记）：在课堂上，老师上课讲的内容，一定要根据自己的情况实时做好笔记。对老师讲的重点内容进行标记。千万不要高估自己的记忆力，所谓“好记性不如个赖笔头”，再好的记性，不出三天也会忘得一干二净的。另外，做笔记时，有些小的知识点建议直接记在书上，这样既可以节省时间，又可以方便复习查看。

脑（思考）：“学而不思则罔”，所以上课时一定要高度集中精力跟紧老师的思路和节奏，对于老师在课堂上提的一些小问题多动脑思考并积极回应。多思考一下老师所讲的重难点里，高考有可能会怎么考？解题时都用到了哪些综合知识？尤其理科知识，不理解的话，根本就不会做题。另外，课堂上没有考虑清楚的，一定不要拖着，下课及时请教老师，不留学习死角。

口（消化）：不知道同学们有没有注意到，很多学霸上课听讲时，虽然不出声，但总感觉嘴里念念有词一样，其实这就是对知识的“自我消化”的外在体现。

对于一些定义、推导公式、定理等，或者一些名句、词组、句型等等，我们不妨在课堂上随着老师的互动念出来，或者动动嘴默念在心里记忆。

课堂上学习时，要分清主次，也就是所谓重难点，合理分配精力和时间。对于那些高考必考点、重难点，要多花些功夫和时间，对于那些非高考内容，而老师又讲到了的，相对的花的时间还是要少一些，毕竟高考最重要！另外，就是要把复杂的东西简单化，包括记忆一些基本知识，甚至是做笔记时，不要太复杂，能简化则简化，尽量给自己减少记忆压力。

对任何一个高中生而言，早自习和晚自习时间绝对是最佳的知识记忆、梳理、总结，以及差缺补漏的最佳时间。而对于高三生而言，根本没有时间适应高三的快节奏，必须提高自己的学习主动性，合理高效的安排并利用所剩不多的自习时间。

早读是记诵的黄金时间，一般30-50分钟不等。如果只读记一科，大脑往往容易疲劳，效果不好。建议安排二至三项诵记内容，并对时间进行大致分割。

如读30分钟外语，则可以安排读记单词10分钟，读记课文10分钟，读记笔记10分钟。这样在早读时，每一个时段均有明确的记诵任务，而每一个需记诵的任务都有相对固定的时间去落实兑现，早读时就人“紧张”起来了，有条不紊，避免了早读的盲目性、随意性、散漫性，效果自然就好了。

早自习的最后，还可以安排3～5分钟，对整个早读诵记内容对行尝试性复习回忆，对所诵记的内容进行进一步归纳、整理和巩固。

晚自习第一阶段：知识复习

磨刀不误砍柴工，用在高中学习上，就是先复习再做作业，效率高。试想，如果一道作业题需要反复翻书才能找到答案，而且因为不熟练出现各种错误，一来浪费时间，二来浪费了作业的价值—检验当天的学习效果。那么，复习应该看哪些内容？

1、阅读白天老师讲解的教材内容，包括课本里面的定义、概念、例题等，根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。

2、整理、补充、完善自己的课堂笔记，对于课堂上简写的笔记，要根据自己当天的课堂学习补充完整，既可以复习一遍重要内容，又可以方便以后再次复习。

3、解决听课过程中遗留的问题。课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊，在进行了以上两步之后，再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了，如果还是不懂，最好用本子记下来，课下去问老师或者同学。

晚自习第二阶段：知识巩固，即完成作业

在完成当天的课本内容复习之后，及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固行为。

1、挑自己不擅长科目的作业先做，让自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，对于提高弱科有显著效果。

2、作业中努力尝试过依然不会的题目，先放到一边，找其他时间去问老师和同学。

3、作业量如果太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓，等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做，当做放松大脑。

4、识记性的作业和推算性的作业交叉进行。

✔1、晚自习的时间一般有2个多小时的时间，这么长的时间可以学习很多东西，分配利用时，可以多学科之间交替学习。防止大脑的过度疲劳，比如，数学复习久了，可以换个英语试试，缓解一下大脑疲劳，效率也会更高。

✔2、做好计划安排，可以利用中间休息的时间将明天的学习任务或计划合理安排一下，做到每一天都很充实。

✔3、大脑运转一天，记忆的东西有很多，疲劳很正常，所以晚上不建议继续背书，做些题，或者梳理知识点会更好一点。

✔4、晚自习一般都是三节课，虽然不固定同学们学什么，但一般会有各科老师轮流在班内辅导，所以晚自习做题时，碰到难题，一定要有独立思考的过程，切忌一不会就马上问同学老师。

✔5、在校晚自习时要保持绝对的安静，不能因为讨论题目而影响他人的思考。

✔6、晚自习的同学切忌一心多用，边听音乐，边做作业，效率肯定低下。

✔7、晚自习时，手机绝对不能放在身边，看微博刷朋友圈，很影响学习效率！

✔8、实在太疲惫了，可先趴着休息一会儿。大脑超负荷运作对学习没半点好处，边打盹边做作业更是费力不讨好。