4个小方法，治好你的日常沮丧和无聊

每年第一片叶子落下、第一个长夜来临、第一次感觉要从衣柜里再度翻出羊毛披肩搭在身上的时候，便格外需要照顾自己的情绪。

也许是一个漫长的午睡醒来，愕然发现窗外天色竟然已经黑了下来。前些日子这个光景，窗外分明还有明晃晃的太阳、吱呀呀的蝉鸣、镶着金边的云朵。你也不知道在什么时候便错过了最后一个夏天，于是无端端觉得失落好深。

也许是发现今年的台历也要翻尽了去，然而那些在开篇立下的誓、发起的愿，并未真的达成。明明觉得这日子还有厚厚一沓，一天一天翻过去，一点感觉没有。直到愕然发现这一年的明天所剩无几，而昨天暗暗堆成了废纸的山丘，于是面对今天也突然不知所措。

这毕竟是秋，是四季的轻叹。经历了春的礼赞、夏的绚烂，在呼出一团冷霜之后，便要进入静默而待的冬。

可，秋天又是如此美丽的季节。

九月里，夜仍未冷，自在清凉。天空有半盏黄色月亮，还有依然悬着的云。山楂垂枝，石榴满籽，空气里总有若隐若现的桂花香。你在阳台吹风，你在夜里奔跑，你突然想起来一个人，又有了些想在这一晚一起散步的想法。但你不会觉得难过与遗憾，是这季节太美，令你想到了所有与美好有关的事。

于是你打开音响，放了一首老歌，是这样唱的：

我是你闲坐窗前的那棵橡树

我是你初次流泪时手边的书

是，这是秋天，又寂寞又美好。

在秋天，我们的情绪像衣服上的小小毛球，让人生痒，但又不很烦躁。

《时间之书》里写着：你做三四月的事，在八九月自有答案。

如果在八九月还没有答案呢？我们还能做什么，才可以令这秋天，只见金黄，不生悲凉？

要有花

任何心情不好的时候，都可以去买花。

尤其是秋天，花市里多了许多缀满果实的枝叶、颜色浓烈的夏日最后一朵玫瑰，哪怕只在屋里摆上一盆小小的红枫，都是独独属于秋色的和煦画面。

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到了秋天，插花变得格外简单，因为你可以只用玫瑰。

玫瑰的本色，不是春天、不是夏天，更不是情人节。它是属于秋天的。只有如漫山红叶、漫天晚霞般浓烈的秋色，才衬得上玫瑰的质感与纯粹。

红玫瑰还是白玫瑰，这时候不用选。不妨把市面上能找到的颜色满插一整瓶，任室外秋风乍起，回到家里，仿佛依然是小阳春。

当然你也可以用同色玫瑰配同色小花。譬如把白玫瑰与同色系的乒乓菊、龙胆、新娘花和鸢尾花放在一起，这是秋天的白月光。

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秋天又是属于叶子和果实的。

所以你发现了没？原本只作为配菜的各种小花、枝叶，比如红兰、刺芹、小蜡花，在秋天也可以翻身成为主角了。任何细细碎碎的花，只要其中有一支红枫叶，便能升华。

狐尾草、谷子穗加上一两支松果菊，就是收获的写照。

晒干的西番莲果枝，随便一插都是秋天的感觉。

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秋天去花市，请务必留意一种植物：红醋栗。（俗称红果）

这大概是最代表秋天、最意味收获的果枝，颗颗饱满到恨不得爆浆。买两枝回来清供，简直是撷取了一整个秋天。

红醋栗的果期还特别长，买上一枝，每周坚持换水、修剪根部，几乎能插上个把月，一枝不过2、30元。

从9月到11月，你的家里，都有红果枝头秋意浓。

是时候重读简·奥斯汀了

郁达夫说：秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的。

这是一个充满哲思的季节，不仅有“陶然亭的芦花、廿四桥的明月”，还可以在和煦的暖阳里，来一餐“和达西先生的下午茶”。

英国乡村的秋天，独独在简·奥斯汀的笔下，才有那一抹淡金色的温柔与闲适。

在看完《艾玛》后，乔治四世曾写信问奥斯汀：您能用惊世的才华写一部历史小说吗？

奥斯汀的回答是：我还是愿意继续写乡下人的家庭琐事。

单身女性必读《艾玛》

秋天，是时候重读奥斯汀的书，或者看书改编的电影。她的书里有浓厚秋天的味道：乡村，橡树，热茶，点心，闲聊，随便翻几页，看一部，都如同喝了一杯的暖暖滋味。

是的，不关心独立战争、不关心法国大革命，奥斯汀女士只在乡下，写一些平稳安逸的生活。

这些生活，化成笔墨，就像一季永恒的秋日，静谧悠远——春天的繁华、夏天的热烈和冬天的萧肃都不及这一册秋天的故事，短暂、平淡但却难以忘怀。

你也可以说，这是人类关于幸福探索的最后故事：用从容又俏皮的语调讲完，让你始终安静地读、突然会心地笑，不要大起大落的心境，无需计算周密的情节，合上书本的那一刻，心跳平稳，灵魂舒畅。

关于《傲慢与偏见》，

更加推荐1995年的BBC版。

那位达西先生，正如87版《红楼梦》的林黛玉，

是真正从书里走出来的。

喜欢奥斯汀的人为她封神，不喜欢她的人，则多批评她故事琐碎，无情无趣。

但我觉得，生活本来就是琐碎的，这批评毫无道理；以及，她的文字不仅有情有趣，还充满了向上生长的力量。

她一面犀利地讽刺：“有钱的单身汉总要娶位太太，这是一条举世公认的真理”，

一面又会为爱情和生命本身送去怜悯和希望，就像在那狂风骤雨般的错爱之后，玛丽安还是听到了来自布兰登上校深情的吟诵：“大地毫无消失，依然如故，不论何物，落入海中，终为潮水，流至他处。有所失，就有所得。只需追求。”

秋天重读简·奥斯汀，你便懂得《艾玛》里的那一句：世界上总有一半人不理解另一半人的快乐。

李安版《理智与情感》，

汇聚了最好的英国演员，

非常原汁原味。

留住秋天的味道

视觉过后，是嗅觉。如果你问，秋天是什么味道？

我以前说不上来，但自从这个秋天入手了Jo Malone London祖·玛珑的英国橡树系列香氛，我可以毫不夸张地说：这完完全全就是装在瓶子里、罐子里的一整个秋天。

真的，第一次在家点燃英国橡树与红醋栗蜡烛之后，我被彻底惊艳了。我甚至可以毫不夸张地说：这个系列，将成为继红玫瑰、鼠尾草与海盐、英国梨与小苍兰之后，Jo Malone London祖·玛珑最耀眼的明星产品。无论是英国橡树与红醋栗、还是英国橡树与榛子，都完全是一场关于橡树的奇思妙香！

本来觉得橡树这么厚重的木材怎么可能入香？但，当我点燃英国橡树与红醋栗蜡烛15分钟后，我屋子里满满是橡树的枝叶气息，仿佛真的走进了简·奥斯汀笔下秋天的英国乡村，那里有高大的橡树森林，其间穿插着低矮的红醋栗丛，脚下有榛果散落。

看介绍说，这个系列，只采用古橡木的心材，通过无破坏性的提取工艺，又运用特制的烤箱烘烤，才最大化保留了橡木深沉温暖的烟熏特质。曾经我们推崇的所有木质香氛，在Jo Malone London祖·玛珑英国橡树系列面前，都可以心服口服地败下阵来——这一瓶，才是真正的木料木香。

其实橡树系列分了两个味道，一款是英国橡树与红醋栗，另一款是英国橡树与榛子，都是以橡树的木香打底，但一款用了青榛子和雪松木提神、而另一款用了红醋栗和玫瑰扩香，都是浓浓的秋之味：一面绿、一面红；一面幽然、一面情浓。

英国橡树与红醋栗一开瓶，我就知道，这款新香必会大卖，有一种非常优雅的玫瑰香，是混合着树枝气息的玫瑰香，不抢眼，但令人闻过难忘。

用了一段时间，我才明白过来，之所以一下子就能爱上英国橡树与红醋栗的香味，一方面是有Jo Malone London祖·玛珑的招牌红玫瑰在帮衬，另一方面也是红醋栗的小身材、大能量。还记得这个2017年的圣诞限量系列么⬇️，就是绿杏仁加上了红醋栗。只是节日欢庆的味道，当然要以浓香重甜为宜。

除了香水可以混搭，蜡烛混搭的效果也很让人惊喜，甜甜的花香、果香，跟深沉的草香、木香一起点，会营造出完全不一样的氛围感，也会让房间迅速变成花园。

如果说英国橡树和红醋栗是个穿白衬衫与牛仔裤，脚蹬马靴的英伦飒爽女子，那英国橡树和榛子就更像是她的天命男友，止了很多甜度，显得更为深沉一些。

我的经验是，你先喷英国橡树和榛子，像一下子走进了初秋的森林，甚至还能感受到树叶落地、脚踩松针的画面；然后再叠加喷一些英国橡树和红醋栗，甜甜的浆果香会扑鼻而来，马上化身爱丽丝本人（也可以是采蘑菇的小姑娘