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【科普小松鼠】总是忍不住吃夜宵怎么办? 这三点你应该知道

作者:泸州新闻网 来源:泸州新闻网 公众号
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09-21

科协动态


泸州市江阳区举办2018年全国科普日活动



9月15日,泸州市江阳区举行“科普博士进万家”为主题的全国科普日活动。在酒城乐园智能科普体验区内,孩子们参观体验3D打印技术。


科技前沿


俄罗斯研制“患者机器人” 

会流血、排尿和尖叫



据英国每日邮报报道,俄罗斯正在制造一种诡异的“患者模拟机器人”,它看上去非常像真人,可以流血、排尿和尖叫。这种仿真机器人身高1.83米,体重70公斤,年龄在40-50岁之间,它们能够模拟患者癫痫、咳嗽、晕倒,以及身体流血,患者模拟机器人可作为医务工作者的实际培训模型。


这款机器人从外观上非常像真人,因此医生和护士可以在不同情形下进行手术练习。它们是在俄罗斯喀山市制造的,通过咳嗽、尖叫、出血、小便和癫痫,来真实模拟患者。


“患者模拟机器人”设计公司表示,复杂的医疗仿真器是“现实主义机器人的最高标准”。它们将用于培训新一代医学工作者,让他们知道如何治疗从心脏病发作至手臂割伤等各种疾病。


Eidos Medicine公司负责制造这款机器人,这是斯科尔科娃创新中心研究项目的一部分。他们的主要目的是提供一个逼真模型进行心脏复苏和重症监护,这通常很难在病人身上复制实现。它们会眨眼、身体渗出液体模拟出汗,甚至可以模拟人类哭闹行为和身体流血,并且有类似真人的关节运动。


独特的详细特征包括:身体12个不同部位的心跳脉搏、嘴唇和手指变蓝的能力,以及模拟不同类型癫痫发作。心肺复苏、除颤仪训练和插管操作,都可以在这个机器人上进行,这款机器人被命名为“ENSIM RAN”。


研究人员也可以使用这种模拟器学习如何处理一些使人不愉快的事情,例如:他们插入尿管和注射操作失误。当ENSIM RAN模拟肺部问题,它可以喘气、咳嗽和晕倒。


像这样的模拟机器人经常用于医疗培训,因为他们对学生提供了逼真的训练体验。

(科普中国)


健康咨询


总是忍不住吃夜宵怎么办?

应该注意这三点



夜宵已成为很多人生活中不可或缺的一部分,尤其对于那些经常熬夜加班的人来说。面对着各种诱人的夜宵,不少人都食指大动。那么,夜宵应该怎么吃?夜宵吃什么才健康?


首先,应注意夜宵的摄入量。《中国日报》指出,通常情况下,一日三餐的能量分配为:早餐占20%,午餐占40%,晚餐占40%。吃夜宵的人应减少晚餐的摄入量。通常情况下,夜宵约占晚餐的1/4,约为200千卡。中国营养学会副理事长、河南省营养学会理事长张丁在接受《生命时报》采访时也表示,不太建议吃夜宵,如果晚上饿了,适度补充能量即可,不要当作正餐来吃。


其次,吃夜宵应选对食物。《生命时报》报道称,尽量不要吃高脂肪、高油以及刺激性较强、容易产气的食物,比如烤肉、麻辣小龙虾、土豆、洋葱等;最重要的是,绝对不要深夜饮酒。以填饱肚子为目标的加班族和夜班族可以选择全麦面包、香蕉、杏仁、牛奶等。其中,香蕉、杏仁富含镁元素,能让肌肉放松,有助入眠;牛奶富含色氨酸,也有一定助眠作用。


三条建议:


1. 水分和糖分很多的水果,以及一些利尿的食品,在睡前一定要少吃,不然会影响睡眠质量;


2. 夜宵品种可多样,量一定要小,最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点水果;


3. 不要太咸。这点非常重要,吃得太咸除了会造成想不停地喝水之外,还会导致水分难以排出,造成早晨起来面部肿胀。


此外,还应注意吃夜宵的时间。《中国日报》报道称,吃夜宵的最佳时间是晚9~10时,吃夜宵后1~2小时方可入睡。晚10时至次日早晨6时为禁食时间,以确保胃黏膜细胞的更新与修复。


身边科学


秋天解燥吃柚子

但你知道柚子怎么选吗?



秋季是柚子上市的季节,柚子不仅口味酸甜,还有丰富的营养价值,适合秋季食用,因此备受人们喜爱。那么,吃柚子有哪些好处?怎样才能挑选到口感好的柚子?


据《生命时报》报道,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高。它富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。


目前市面上有多个品种的柚子,很多人认为红心柚子比普通柚子营养价值更高,这是真的吗?对此,健康时报网解释称,柚子果肉之所以呈现红色,主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致,β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A,而维生素A有利于维护上皮细胞的完整性,因此,吃些红心柚子有利于预防呼吸道疾病。而在其它营养素含量方面,红心柚子与普通柚子所差无几。


那么,如何才能挑选到口感好的柚子呢?购买时可从外观、果皮、重量三方面考虑。


1.首先看外观,选上尖下宽的。上尖下宽的柚子比较好吃,如果上面的颈部比较长,则说明肉少皮多,最好选择颈短、扁圆形、底部平的柚子。


2.其次要摸果皮,选表皮光滑细致的。好柚子表皮光滑细致,表面油细胞呈半透明状态,具有光泽。同时,还要按压果皮,若不容易按下去,则表示果肉较紧实,属于皮薄肉多的好柚子。若是要马上食用的,选择果皮颜色偏橙黄的柚子;若想储存一段时间再食用,可选择果皮偏青黄的。


3.最后要看重量,选挑外形小、重量大的。外形小、重量大的柚子含水多,同样大小的柚子,要挑分量重的,越重的柚子皮薄、水分多,吃起来更有口感,汁多味甜。如果个体大而分量轻的,则皮厚肉少,味道不好。总之,从大小和重量来看,巴掌大重三斤左右的柚子就不错。


科技赶场


蜂箱中没土蜂了怎么办



秋冬季是盗蜂最频繁的时期,根本原因是外界蜜源的严重缺乏。(注:盗蜂是指到其他蜂巢中采蜜的工蜂,盗蜂均发生在外界蜜源缺乏或枯竭的季节,是蜜蜂种内竞争的重要形式)盗蜂的后果十分严重:轻则影响蜂群发展,重则被盗群会因饥饿而全群覆灭,同时盗蜂也是蜂病传播的主要途径。要摸清盗蜂发生规律,找出产生盗蜂的具体原因,对应施策,就可避免或减少盗蜂的发生。


饥饿、移位不当、蜂箱破洞漏蜜气、查蜂不当、奖饲不当、巢门过大等,都是引起盗蜂的原因。发生盗蜂可采取这四项措施解决。


一闭。在发现被盗群的当天傍晚,封闭巢门使盗蜂吃饱后不能返巢,造成盗蜂的恐慌。


二扣。在封闭巢门后的第二天清晨打开巢门,并用塑料窗纱把蜂箱前面扣住,使盗蜂虽然出巢但不能回家,只得在纱窗内折腾;于中午和下午各放2次蜂,并把盗蜂全部放净。   


三移位。在第三天清晨除去窗纱,把被盗群移到新位置,原址用空蜂箱顶替,这样即可解除盗蜂。


四搬走。如果是外来蜂群作盗或本场蜂群互盗,可在盗蜂最多时封闭巢门,于当晚或第二天清晨加足蜜脾,把被盗群移到距蜂场两三公里远的亲朋好友家,一周后搬回。这样做既不会因被盗而使群势削弱,同时又因有了盗蜂的补入而使蜂数有所增加。


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《科普小松鼠》服务创新服务发展服务民生

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责编 汤颂 刘笃梅  实习编辑 袁茹莉

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