中秋吃不完的月饼怎么办？这些“变腻为宝”的做法快学起来

（后果你懂的）

下面让我们来看看都有哪些做法吧？

说不定会让你味蕾打开哟！

月饼切小块，

加上应季的蔬果，例如

生菜、番茄、黄瓜、甜椒、芝麻菜等，

拌上2勺酸奶即可！

解腻，又好吃~

把月饼切碎，

与全麦面粉、绿豆粉、小米粉等混合，

加水搅成糊状，

如果感觉面糊不够黏稠，

可以再加一个鸡蛋。

刷少量油在平底锅上，

倒入适量面糊，两面煎成金黄色，

烙月饼就可以出锅啦~

因为月饼已经含油含糖，

不用再加其他调料啦~

是不是看起来很有食欲？

月饼切成片，

与生菜、番茄、火腿等

夹在全麦面包里做成三明治。

配合低脂牛奶或者原味豆浆，

再来一点儿水果，

就是一顿健康美味的早餐了。

把月饼里的馅料掏出来，

做成莲蓉包、豆沙包等，

换一种口感，

可以让自己更有食欲哦。

把月饼切成较薄的片状，

葱和榨菜切碎。

将月饼片放在碗中，

加入葱和榨菜碎，

以及少许香油、食醋、辣椒油，

搅拌均匀即可。

把50克月饼捣碎，

加入20克燕麦片，

30克核桃仁（可换成黄豆），

10克腰果（可换成花生），

10克杂粮（糙米红豆绿豆小米等），

一起煮成果仁杂粮粥，

甚至可以用破壁豆浆机打成糊。

这样不仅能降低糖的摄入，

又能有效处理剩月饼，

是不是很简单！

把月饼馅掏出来，

外面用糯米粉搓成球，

就变成月饼馅汤圆啦~

吃起来香甜可口，饶有风味，

还能当甜品哦~

这么多种吃法

有没有你想尝试的？

记住哦，

为了控制餐后血糖反应，

月饼一定要配合蔬菜水果食用，

再增加一些蛋白质就更好啦~

大家不妨回家试试！