虐狗警告！INS上最火的健身情侣，满屏的美好肉体简直太养眼，找个TA和你一起健身吧！

十月不减肥，过年徒伤悲！

虽然夏天已经过去了，但是仙女们，减肥依然不能松懈呀，尤其是在这个最容易长秋膘的季节，小IN奉劝你一句，别忘了给过年变胖预留点空间......

话不多说，今天一起来看看INS上的健身女神Anllela Sagra，感受暴击的同时，顺便激励一下自己吧~

 Anllela Sagra是哥伦比亚的一名健身模特

今年25岁的她

在INS上拥有超过1100万+粉丝

是当之无愧的超级网红

高挺的鼻梁

深邃的卡姿兰大眼睛

立体精致的五官完全不输娱乐圈女星

一头金色的大波浪卷

尽显轻熟妩媚

明媚的笑容里

却又透着少女的天真

不仅拥有天使般的面孔

魔鬼身材更是让人看了血脉贲张

清晰可见的川字马甲线

紧致饱满的蜜桃臀

力量感和性感平衡得刚刚好

集齐了各种女神标配的她

拍起广告和时尚杂志来也是游刃有余

风格多变

可清新可性感可冷艳

如此让人羡慕嫉妒恨的好身材

当然不是一天练就的

从2015年开始健身至今

Anllela Sagra几乎每天

都要花至少两小时泡在健身房里

从基础的跑步，俯卧撑

到力量型的举铁，甩绳

强度之大恐怕让很多男生也自愧不如

 无数次的卷腹运动

才换来平坦的小腹和日渐明显的马甲线

翘臀的背后

同样是每天持之以恒的负重深蹲

这些充满力量感的健身视频传到网上后

Anllela Sagra迅速走红

其中还有一个广为流传的“趣闻”

国外有一位男性网友用谷歌搜索哥伦比亚浓烈咖啡（Strong Colombian Coffee）的时候，

最后一个单词还没打出来，Strong Colombian就自动弹出了Anllela Sagra的健身美照~

其实在此之前

哥伦比亚的普遍审美

是不太能接受女孩很“Strong”的

而Anllela Sagra走上健身之路

也完全是出于偶然

Anllela Sagra大学读的是时尚设计

因为面容姣好偶尔会兼职当模特

为了保持时尚圈喜欢的纸片人身材

不得不疯狂节食

 整个人一度瘦到亚健康

为了改善身体状态

Anllela Sagra尝试走进健身房

想要通过健身和饮食来瘦身

 在教练的指导下

曾经的瘦弱的她开始有了健美的肌肉

然而这样的身材却并不受待见

“没有人喜欢一身肌肉的女模特”

“肌肉是属于男人的东西

女生就该有女生的温柔和甜美”

为此她的模特事业终止了

但是此时的Anllela Sagra

对健身的热情已经一发不可收拾

她爱上了在健身房挥汗如雨的酣畅淋漓

以及浑身充满力量的自信

认清自己真正的兴趣所在之后

Anllela全身心投入健身的系统学习和训练

同时经常在网上分享一些自己的心得和健身视频

慢慢地积累了越来越多的粉丝

一跃成为全球知名的健身网红

最让人羡慕的是

健身不仅改变了她的职业和人生轨迹

还让她邂逅了爱情——

她和自己的健身教练擦出了爱情的火花

Anllela Sagra的男朋友叫Tomas

 感受一下这穿衣显瘦，脱衣有肉的身材

浑身健硕的肌肉下面

却隐藏着一颗温柔的心

而且同时也是营养师的他

还做得一手好菜

女神的眼光果然不差！

 两个人站在一起的画风是这样的

蜂腰翘臀马甲线，虎背狼腰狗头肩
简直配一脸有没有？！

别的情侣约会都是吃饭逛街看电影

但对于这对健身狂人来说

还有比健身房更好的约会场所吗？

走路时刻不忘手牵手

相视一笑的眼神也太甜了吧！

健身也从一个人变成了两个人

我为你加油鼓劲

你为你小心守护

偶尔还相互配合

变身人肉负重器械

将枯燥的训练玩出了各种新花样

训练累了

一个爱的鼓励和抱抱

瞬间又原地满血复活

不去健身房的时候

在家里还可以这样玩.....

甜蜜拍拖两年后

去年Tomas已经向女神求婚成功啦

（小IN仿佛听见了无数人心碎的声音）

“ 和自己心爱的人

一起完成共同的爱好和目标

一起分享健身的激情和努力

是世界上最棒的事情。”

看到这里，作为万年单身狗的小IN突然找到了自己瘦不下来的原因——缺一个男(女)朋友！ 毕竟要是有一个这样人帅身材好的男朋友陪我，我也愿意天天练呀！

与其刷着推文羡慕着别人的好身材和男朋友，不如现在，就勇敢地跨出第一步，让自己动起来吧——10月19日-21日的上海锐步·莱美健身嘉年华，人人都能参与的大众健身，现场还有各种行走的荷尔蒙，一起来燃烧卡路里吧！

（左右滑动查看更多）

平时不关注健身的小伙伴可能对莱美不太了解，小IN先简单给大家科普一下——创立于1968年，历经50年历史的莱美Les Mills，拥有一套风靡全球的健身管理体系，它推出的健身团操，涵盖了力量、有氧、舞蹈、瑜伽等各类健身项目，不同课程采用不同的编排方法，再配上精心挑选的音乐，让枯燥的训练变得动感十足，酣畅淋漓。

而这套健身团操，每三个月就会更新一次，运用一流的技术设备与制作团队，以好莱坞式的宏大场面全方位展现运动与音乐的震撼组合，被称为健身届的奥斯卡。拍摄好的套路视频将被发往130多个国家，供全球各地的莱美教练和学员学习。

（阿姆斯特丹莱美套路拍摄现场）

因此能参与莱美的套路拍摄一直是很多健身达人梦寐以求的事情，以往基本都在新西兰拍摄，但是今年，锐步联合莱美，一起将莱美摄制盛典搬到了上海东方体育馆，让我们也有机会近距离参与和体验套路视频的拍摄，更有包括Dan Cohen、Glen Ostergaard、Rachael Newsham在内的全球殿堂级健身巨星空降！

（2017 LES MILLS LIVE上海站现场画面）

最潮的音乐、最炫的节奏，最热的现场，独一无二的健身体验，绝对让你终身难忘，具体的课程信息和票价可以关注莱美爱好者官方联盟账号哦~

戳阅读原文购票，10月19~21，和锐步一起，相约莱美，撼动上海吧！

（图片来源于网络）

广告