男子天天洗澡却越洗越痒，一查竟发现…医生：洗澡时的这个“好习惯”是错的，尤其现在这个时候！

对不少人来说，

洗澡，大概是舒服的事情之一了

很多人都有每天洗澡的习惯

张先生就是如此

可他怎么也没想到

这个“好习惯”却让自己

百般不适进了医院...

男子一年洗澡400次以上

没想到却越洗越痒

医生：你洗得太多了！

武汉的张先生今年48岁，在某写字楼工作，平常就是个非常讲究的男人，容不得自己身上有一点汗渍，也害怕闻到别人身上的异味。用他自己的话说是，“一 年365天起码要洗澡400次以上”。

可这几天，张先生感全身皮肤瘙痒， 以为是哪里没洗干净，就洗得更欢了，洗浴时间也延长了，谁知越洗越痒，越痒越挠。这样的情况甚至还影响了正常上班，他不得不频繁跑到厕所里躲着人挠痒痒。

无奈之下，9月26日，张先生到武汉市一医院皮肤科就诊，孔庆云主任医师见患者全身皮肤干燥脱屑、抓痕、痂，便判断，这是洗澡过多造成的。

近期中老年皮肤肤瘙痒病人增多

大多是洗出来的毛病

“最近中老年皮肤瘙痒病人特别多，大多是洗出来的毛病”孔庆云说，许多中老年人一到秋冬季节就感到皮肤瘙痒，主要原因是秋冬季节老年人的皮肤萎缩、退化、干燥。

此外，内衣不适、外界温度变化剧烈等对皮肤产生刺激，也会导致皮肤瘙痒。这种症状于睡前加重，患者多因强烈的刺痒感而搔抓皮肤 ，造成抓痕、血痂、苔藓化、色素沉着或色素减退等继发性损害。

患有泌尿系统疾病或内分泌功能障碍等疾病的老年人，更易发生此类症状。生活中不少老年人喜欢用热水烫脚或洗澡，或用搓澡毛巾用力搓擦皮肤，造成皮肤表面保护膜的破坏，加重皮肤瘙痒。

医生：洗10~15分钟就够了

没必要非得搓出点东西来

洗澡的确很舒服，但也别长时间待在里面。

孔庆云主任医师建议，秋凉后至冬天，若不是特别出汗多，不必每天洗澡，可酌情一周2~3次。皮肤干燥可致皮肤皲裂而出现易敏感症状。所以患有皮肤病的人医生不主张用任何肥皂和沐浴露去刺激皮肤。

她强调，一般淋浴10～15分钟完全足够了，即使冬天是泡澡，也不要超过20分钟。

很多人洗澡都有个习惯，非得把身上的“泥”搓光为止。其实这并非一个正常的好习惯，我们皮肤表面是有一层“保护屏障 ”的，可以阻止灰尘、细菌等进入身体，也可以起到保湿作用。所以，洗澡时适度清洁就好，没必要每次都搓出点东西来。

角质层能保护皮肤健康

日常“搓泥”要适当

人体皮肤的表面是有一层角质膜的，它就是皮肤的天然屏障保护层。

以减少体内水分蒸发，抵制各种有害微生物的侵袭，保护肌肤的湿润和健康。

所以日常搓“泥”一定要适当。

2、洗澡温度不宜过高、时间过长。温度过高容易烫伤皮肤，时间过长容易引起头晕、乏力、血压下降、虚脱甚至休克。

3、洗澡先洗脸再洗四肢、躯干和头发。一能避免过多的灰尘进入脸部毛孔，二能避免冷热交替刺激脑部血液循环，还能使蒸汽滋养头发。

4、擦干身体如果觉得身体表面干燥，可涂抹身体乳以防干燥。另外，饱食后、饮酒后建议半小时后再洗澡。

洗澡里头也有学问

尤其是换季更要注意

来源｜杭州日报综合武汉晚报、高质量生活知识、网络等

编辑｜吴繁

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