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【健康】看舌头知百病,赶紧花2秒自测一下!

作者:广东卫生信息 来源:广东卫生信息 公众号
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10-13

佳佳有嘢讲

舌头不仅让你品尝酸甜苦辣,更是一份随身携带的“体检报告”。一旦身体哪里出了状况,也许舌头比你更早知道。身体健不健康,看舌头就知道。一起来学学怎么看舌头吧!

综合自新华社、生命时报、家庭医生、养生每日推送及网络



身体好坏写在舌头上

相信很多人到医院看中医都曾做过“伸舌头”这个“规定动作”。实际上,“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节。因为中医认为舌为心之苗,“苔为胃气之根”,舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变,可以非常直观地反映在舌头上。


常人的舌一般呈淡红色,舌面上铺有一层薄薄的、颗粒均匀、干燥适中的白苔。


中医认为,舌头可分为4个区域,分别与五脏六腑相对应:



舌头太“脏”,体内有寒湿

白苔增厚,黏腻不爽,一般说明体内有寒湿;舌苔由白转黄,往往是体内热象渐高;如果舌苔继续变深发黑,则提示病情恶化。


舌头太干净,可能胃气不足

舌苔太少,往往是胃气不足、津液不足的表现


在疾病发展过程中,若舌苔突然退去,不再生出,这说明患者津液枯竭,胃气大伤,病情由轻转重、由简单转复杂,需要赶紧采取应急措施了。


看舌头,能诊病

看舌头主要看什么?主要是以下4个方面:


一旦舌头的质地和舌苔发生了变化,可能意味着你的身体出了问题。


舌质


——淡白,表示患有虚寒证,多为阳气衰弱,气血不足。


——红,患有热性疾病,且色泽越红,热证越重。


——深绛,而又无苔者,是胃阴已亏,且病情深重。


舌体


——有瘀点,说明患有瘀血证;


——淡白而胖,并且舌边有齿痕,表明气虚和寒证夹杂。


——转动不灵,则表示病情严重。


舌苔


——白苔常见于风寒“表证”,薄而白者是“表证”的初起阶段;白而厚说明病情已涉及脏腑,即病情较深一些,寒证已入里;


——黄苔说明热证,可伴有口臭。



淡黄、薄黄是外感“风热”,或者是“表证”开始化热,黄而厚腻是湿热,黄色越深,热证越重;


——还有苔如灰黑而干燥,表示津液亏损,灰黑而滑润则表示湿浊不化。



中医专家一些简单的“舌诊”方法,还有对症建议,赶紧学起来↓↓



西医:舌头这些异常,是疾病征兆!


西医的角度来讲,如果舌头发生了以下变化,则可能是某些疾病的征兆。


淡粉色的舌头变红



01
游走性舌炎

又叫地图舌。舌面上鼓起了红色星点,舌苔不规则地大片脱落,边缘后苔界线清楚,就像地图。



地图舌可能与消化不良、营养缺乏和体质差等有关,多见于婴幼儿。


一般来说,地图舌对身体没有伤害,注意营养,不久就会自愈。


但假如过了两周还没有改善,最好去医院看看。



02
猩红热



舌头表面可见有“杨梅舌”——舌头泛红、粗糙,还伴有发热、畏寒、头痛、恶心、呕吐、咽痛等症状,可能是猩红热的表现。


当然,舌头变红未必是病,也许你只是吃了个火龙果而已……


舌头上长白斑



01
口腔念珠菌病


舌头会出现白色、蓝白色丝绒状或凝乳状斑片,稍稍用力可擦掉,并露出粘膜糜烂面和轻度出血。


另外,还常常伴有口角潮红、皲裂等口角炎症状。



口腔念珠菌病,常见于免疫力下降或者口腔菌群失调的人群,如:


  • 体弱的老人;

  • 长期戴假牙却不注意口腔卫生;

  • 营养不良、内分泌紊乱者;

  • 长时间服用强效抗生素或激素、免疫抑制剂等病人;

  • 艾滋病病人。



02
口腔白斑病




口腔粘膜或舌头出现了乳白色隆起的斑点,表面略粗糙。


口腔白斑病可能是一种癌前病变,以下的9类人群,癌变倾向较高:


  • 吸烟史长、吸烟量大的人;

  • 60岁以上的老年人;

  • 不吸烟的女性,尤其是年轻女性发生口腔白斑,恶变的几率大;

  • 白斑长在舌缘、舌腹、口角和口底区域;

  • 白斑伴有溃疡或糜烂者;

  • 白色念珠菌感染者;

  • 病理检查出有上皮异常增生者;

  • 有疼痛感,刺激痛或自发痛;

  • 长口腔白斑病的时间长。


舌头反映的其他疾病信号


  • 舌头疼痛



或为舌头外伤、口腔溃疡、灼口综合征、舌乳头炎症、糖尿病和贫血等全身性疾病、口腔癌等。


  • 舌头伸出来总是歪在一边


可能是中风。



  • 舌头莫名经常性发麻


多是血液神经症状,如血液循环不畅、脑部缺血或“三高”(高血糖、高血脂、高血压)。


  • 伸出的舌头常会颤抖


可能为甲状腺功能亢进或脑炎。


舌苔要不要刷?当然!

舌背黏膜很容易沉积细菌和食物残渣,而舌苔是舌背黏膜的一部分,长期不清洁可导致蛀牙、牙周炎,还会产生口臭。

平常在刷牙时,直接用牙刷刷舌头的表面,就能清洁舌苔了。


可以用牙刷正面或带有粗糙面的背面轻柔拂刷,从里往外。


注意,拂刷一次即可,不需要把白色舌苔都刷掉,令舌头呈现红色,否则会损伤味蕾等组织。


至于用刮舌器刮舌苔,则不建议。


刮舌苔是舌背黏膜患病时的治疗手段之一,如地图舌、镜面舌、游走性舌炎等。即使患有上述疾病,也不是必须刮,要视病情而定。

是不是一边看文章一边吐舌头呢?

也转发给朋友们知道吧!

略略略

编辑:陈佳 责编:陈广泰

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