趁年轻，多跟心理学家交朋友 | 好课推荐

如果你要问我心理学家们最大的共同点是什么，我会说是“无偏见”。

我们为什么会对与大部分人不一样的人产生偏见，这是社会心理学研究中一个很大的话题。有学者认为偏见的作用是增强内群体认同，也有学者认为偏见起着简化认知过程的作用。有各种各样的人格倾向会导致偏见，例如权威主义人格和社会支配倾向等等。

印第安纳大学的Dunton教授指出，无偏见动机（motivation to respond without prejudice）是控制偏见最有效的方式。无偏见动机是指人们在面对与自己不同的人时，会主动要求自己以无偏见的态度去对待。

同一个没有接触过心理学相关知识的人解释偏见和刻板印象是很困难的，更勿论主动抑制了。但“无偏见”，对心理学家和心理学研究者们来说，几乎是浑然天成的。

一项2013年发表的国外研究显示，比起大学生常模来说，心理学系的大学生对肥胖人群的偏见更少。在一项在南京仙林大学城进行的同性恋偏见研究中，有86.27%的心理学系学生认为同性恋是完全正常的。

人人见到学心理学的人都喜欢问，“你能猜到我现在在想什么吗？”虽然这样的发言大多能得到一个白眼，但实际上，学心理的人说不定真的知道你在想什么。

心理学的目的是——描述、解释、预测和控制行为，即使他们不知道你当下在想什么，熟练的心理学家依旧能从瀚海般的理论中寻找到依据，来描述和解释你的想法；又从这些依据中推测你行为和想法的可能轨迹，最后正中你心中所想。

因为一直浸淫在对人类想法和行为的研究里，心理学家们也更“见怪不怪”——他们对所有文化中标注的那些“禁忌”和“耻辱”更宽容，对自己和他人的脆弱面和阴暗面也更加悦纳。

因为所有心理学研究的最终流向是提高人类的生活质量，心理学家们描述、解释和预测我们的心中所想，不过是为了让我们过得更加幸福。

▼ 书目简介 ▼

《心流》

心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。

对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

心流理论是在心理学界受到认可的理论，在「鲸雷」小组的领读下，获取书中的理论精粹就如同翻开书页一样容易。

《身份的焦虑》

在他人眼里，我是怎样一个人？我是个成功者还是失败者？每个人的内心，潜藏着对自身份的一种难言的“焦虑”。可有谁曾真正的审视过这种身份的焦虑呢？睿智的德波顿做到了。

他首次引领我们直面这一人心深处的焦虑“情绪”。德波顿援引艺术家、思想家及作家的观点与作品，抽丝剥茧地剖析身份 焦点的根源，并从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放这种焦虑的途径。

本书并非一本高深的学术著作，但「鲸雷」小组旁征博引的解读会令你在了解语言之美的基础上，获得实质上的心理学收获。

《孤独六讲》

《孤独六讲》是美学大师蒋勋的经典代表作，于初版十周年之际重磅回归。新版收录蒋勋亲作长序——“做完整的自己”，与读者再谈生命个体的孤独与完整。这本书要谈的不是如何消除孤独，而是如何完成孤独，如何给予孤独，如何尊重孤独。

蒋勋以美学家特有的思维和情感切入孤独，融个人记忆、美学追问、文化反思、社会批判于一体，创造了孤独美学：美学的本质或许就是孤独。

孤独是生而为人永恒的课题，「鲸雷」小组讲述蒋勋这本小书时，会大量援引心理学领域对孤独的界定和研究，让你明白孤独、拆解孤独和处理孤独。

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1.由在行出品、果壳孵化的「鲸雷计划」小组21天精讲的三本好书内容。

2.获得一个如心理学家般思考生活的独特视角，更好地悦纳自己的情绪和心态，在日常中寻找幸福的多种可能。

3.一个高质量的阅读社群，共同学习、互相监督，老师还会在群内答疑，能让大家在优质的讨论中提升阅读质量。

4.坚持每日在朋友圈打卡，还能获赠惊喜礼品（详见“打卡奖励”）。

▼ 入群方法 ▼

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▼ 开课时间 ▼

10月19日晚开营预热

10月22日正式开课

▼ 打卡方法 & 奖励 ▼

1.点击“划重点”将当天课程分享至朋友圈，在课程结束期间不可分组、不可删除，鲸妙老师会定期检查的噢。

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▼ 注意事项 ▼

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【参考文献】

[1] 相晓萍, & 陈丽霞. (2013). 南京仙林大学城大学生对同性恋的认知及态度. 中国学校卫生, 34(5), 588-589.

[2] 张陆, & 佐斌. (2013). 偏见的消融——无偏见动机的抑制作用. 中国临床心理学杂志, 21(6), 912-915.

[3] Caroli, M. E. D., & Sagone, E. (2013). Anti-fat prejudice and stereotypes in psychology university students ☆. Procedia - Social and Behavioral Sciences, 84(2), 1184-1189.

[4] Dunton, B. C., & Fazio, R. H. (1997). An individual difference measure of motivation to control prejudiced reactions. Personality & Social Psychology Bulletin, 23(3), 316-326.