喝口水就长胖？他们告诉你爱吃才会瘦！

一直风头很大的牛油果就是超模kk的挚爱，她认为加了牛油果的早餐才算圆满。牛油果不仅抗氧化力很强，还富含丰富的维生素E及胡萝卜素等。钟爱甜食的的她还喜欢去尝试一些非传统的健康食材。

而我们的辣妈米兰达可儿甚至直接去考了一张营养师执照，以便能够随时健康摄取能量（吃得健康）。她还特别爱用姜黄粉，无论是鸡肉沙拉还是煎鱼都用，虽然姜黄的味道很多人不是那么容易接受，但其实它能对皮肤功能起到很好的改善作用，抗氧化功效也很好。

作为明星界的吃货泥石流，宋祖儿忠爱各种美食，但保持身材的秘诀就是聪明的选择纤体食物。

宋祖儿

美食博主们频繁推出Po出红藜相关的食谱，藜麦口感香脆，所含膳食纤维普遍高于大多谷物，用它来代替米饭搭配咖喱或者各种拌健康高颜值沙拉口感更丰富，甚至被很多素食主义者开发成零食。

可见维持身材的方法绝对不是对食物Say No或是单调的在健身房举铁那么简单。除了健康饮食，糖糖在产后迅速恢复身材的方法还有一个。那就是她是个芭蕾舞爱好者，毕竟健身房里冰冷的器械哪有优雅的芭蕾来得有趣，在瘦身的同时又能通身改善形体。

糖糖跳的正是欧美明星们钟爱的新生代减肥操——美丽芭蕾，是一个基于芭蕾舞蹈、但不需要芭蕾基础的运动方式。功能侧重力量、优雅和柔韧，完美满足你减肥瘦身的想象。

在B站的减肥视频中，美丽芭蕾课程单个视频浏览量超过千万，弹幕几乎霸屏，可见它的火爆程度。

除了芭蕾，Zumba更是彻底让小S跳火啦！靠着这个舞蹈，她的体重一路掉到90斤，一小时最多可以消耗掉1000大卡，燃烧卡路里非常惊人。

“Zumba”来自西班牙语，意思是：快乐的祭典。它结合了拉丁系的音乐和舞蹈，是一种可以自行创作舞步进而达到减肥和锻炼身体线条的运动。

在身体大呼过瘾的同时，就需要一大口饮料来带走疲劳。如果你热爱酷爽的口感又害怕不健康的话，一瓶小小的纤维+就能在你工作之余蹦迪之后，随时摄入。

日前在Vogue Me举办的电音趴上，易瘦体质的明星们显然对网红雪碧纤维+青睐有加。

盛一伦

袁姗姗、盛一伦

满满的气泡带来清凉浓烈又酷爽刺激的口感。白绿搭配的高颜值包装堪称朋友圈的颜值担当神器。

孙怡

为网红雪碧折腰的还有盛世美颜的迪丽热巴。

它不仅无糖、零卡路里并且还含有水溶性的麦芽糊精膳食纤维，每瓶含有相当于2个苹果或者4只香蕉又或者是1个火龙果的膳食纤维。它没有神奇的脂肪燃烧作用，但是它能帮助你感觉饱腹，自然减少卡路里摄入。

雪碧纤维+在保留原本口味的同时加入了“难消化性麦芽糊精”，它的主要作用就是抑制脂肪吸收、稳定血脂、并且零热量。

不胖人的纤体水听起来是不是很快乐？

想要健康得纤体，喝一口快乐纤体水吧！