【健康】仰睡竟会让人变丑？不是在吓唬你，为了颜值赶紧看

如果长时间左侧卧睡觉的话，会容易压迫心脏，还会影响消化功能，但是孕妇除外。

所以在睡觉时尽量选择右侧卧。

有人觉得仰卧的睡觉姿势是最好的，但事实并非如此。

很多时候，仰着睡容易让人做噩梦，而且还会打呼噜。

如果儿童长时间仰卧睡觉，同时伴有扁桃体肥大的症状，很有可能会让牙颌和面部发生畸形，导致“腺样体面容”，相对于细纹来说，这个是真的会变丑。

俯卧时脸部与枕头接触面更大，更加容易产生皱纹。脸朝下睡时，皮肤与枕头摩擦挤压更甚，很容易导致皱纹增加。而且也不利于呼吸和骨骼的健康，严重时，压迫到胸腔，还会造成呼吸困难，对生命有很大的危险。

因此，无论是出于健康还是提高颜值的原因，我们要尽可能减少俯卧睡姿。