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广州500万年轻人熬夜，原因竟然是…
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凌晨时分，印象君刷手机
看到一条话题，直击灵魂
#熬夜快感的本质是什么#
网友“步痉云”的回答获高票点赞
↓↓↓
白天时间被别人占的多了
晚上就报复性熬夜
只有这时，自己才是自己
熬夜修仙，你肯定也有过吧！
生活在广州，谁没熬过夜？
在广州这座城市
生活着大约1500万人
据《广州青年发展报告（2017）》
其中，年轻人达到500多万
不知从什么时候开始
熬夜成了大家习以为常的生活状态
有的人不能睡，有的人不想睡
理由万千，总能找到一个
有的人熬着熬着，发际线没了
有的人熬着熬着，突然猝死了
大部分的人，还在熬着……
你问过自己，究竟在熬什么吗？
成年人的世界没捷径，我只能拼命
曾经有段时间，这句话刷爆朋友圈：
“20岁不加班，30岁不熬夜，40岁你还有工作吗？”
在广州，熬夜加班太常见了。凌晨时分的写字楼，灯火通明。办公桌前，无数满脸疲惫的人，正噼里啪啦打着字。
《2017年中国青年睡眠状况白皮书》数据显示，超6成人会牺牲睡眠时间来完成工作，24.2%的人认为无论多晚都要做完工作再睡觉。
改不完的方案、写不完代码……成年人的世界里，从来没有“容易”二字。
想要更好的工作、更好的生活，你只能坚持，咬咬牙，少睡点，或许就会变好。
外企员工Nacy，已是二胎妈妈，熬夜做PPT，只想做出一番事业……
IT男何成，每晚睡在公司，身处竞争激烈的互联网行业，一定要跑得比别人快……
新入职的枫子，连续通宵了好几个天，每篇稿子改到抓狂，只想着明天能准时推送……
不敢睡，今天的工作不做完，明天可能要通宵；
不能睡，眼看着要转正了，不能松懈啊；
……
每天加班到深夜乃至通宵，不是一件正能量的事。
越来越经常听到，Ta又猝死了，Ta又心梗了……可谁不是一边担心过劳死，一边熬夜加班呢？
也许，在你心里，它真的能让你，多一分勇气，坦然面对生活的种种。
黑夜给我双眼睛，找真实的自己
熬夜，是会上瘾的。
“熬夜对身体不好,所以我建议你通宵。”“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”
多少年轻人一边熬夜一边养生自救。多少女生一边熬夜一边敷着昂贵的面膜。
白天忙于工作，好不容易下班回家，终于有了属于自己的时间。
担心时间流逝太快，我们希望通过熬夜多做点事，随心所欲做自己想做的事。
即使什么都不做，只是静静待着。你不甘心一天就这样过去，试图抚平自己内心的难过和焦虑。仿佛只要还没睡，明天就会迟点来一样。
刷票圈，翻翻好友的动态，羡慕别人的生活方式也幻想着自己的；
刷抖音，看到喜欢的爱豆根本停不下来，没看到？大把好玩的等着你去看；
刷电视剧，越看越想看，一集又一集。担心跟不上热播剧，少了和朋友聊天的共同话题；
刷淘宝，一家一家店铺，一件一件宝贝，慢慢看慢慢对比，哪怕最后常常一件都没买。
……
在你的眼中，熬夜=自由+发呆+梦想+++++任何你想+的事！
哪怕已经躺在床上，眼皮已经不听使唤，可你还是舍不得放下手机。那迷人的光，始终吸引着你。
你觉得，只有在这些时候，自己才是自己。
这时，没人管你在做什么，没人知道你过得好不好，你在自己的时空里找寻着自己，以期获取更大的满足感。
牺牲自己的健康，来换取生命真实感。带着负罪感的你，依旧前行着。熬夜，是戒不掉了。
夜生活越生活，没人愿意早睡觉
越夜越精彩。这个月初发布的《2018“十一”黄金周国民出行报告》，广州荣登“夜嗨城”榜首！
不管是流光溢彩的霓虹，还是灯红酒绿的迪吧，更或是街边闹热的摊档，无不显示着广州特有的不夜城魅力。
忙完一天或一周的工作，找个地方叫上三五好友，一起吹吹水、减减压。
广州有着各种风格的酒吧街，环市路、沿江路、白鹅潭……随处可见年轻人的身影。凌晨时分，正是这里最嗨的时候，谁还记得熬夜这回事？
还有街头巷尾的大排档、宵夜店。只要你想吃，不管几点总能找到合适的地方。
宝业路以“宵夜一条街”称霸广州，印象君曾在凌晨一点多路过。那场面，让人分不清白天黑夜，熙熙攘攘的人群，脸上带着几分醉意，和老友嬉笑怒骂着。
也有“佛系”熬夜的人。凌晨江边，昏黄路灯下，不少人在溜轮滑、骑单车，或者两人坐着聊聊天……
为什么这个时候在这？他们会告诉你，这个时候，夜静人少，正好。
熬夜就是熬命，真的会死
“熬夜是这个世界上最严重的慢性自杀行为。”
或许，你不知道熬夜的危害，以为自己年轻气盛，睡一觉就可以了；
或许，你很清楚它的危害，可就是控制不住自己，每天都要熬一下才舒服斯基！
其实，印象君想说，听话，早点睡吧！熬夜真的是在熬命。
长期缺觉，会让你免疫力下降、情绪失控、增加某些癌症危险……甚至，在某个未知的时刻，悄然猝死。
不信？你看：
熬夜是把杀猪刀。他从17岁的青春少年，变成了22岁的脱发大叔社会人。
网友“一见喜叶”：女生熬夜真的很伤！内分泌失调、脱发，而且脾气非常暴躁，负能量爆棚，重点是人会变丑！丑！丑！！！
就在之前不久，又一位年轻人熬夜猝死。更不用提之前的金波、雅珊……还有你听说过的于娟，上海复旦大学教师。
离世前她写的“癌症日记”——在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。”
……
中国每年的猝死人口高达55万。熬夜猝死只是简单的几步：
你到哪一步了？
不要觉得余生很长，它没你想象中那么完美。稍不注意，你可能就无力回天了。
非得熬夜？干了这碗鸡汤！
“生前何必多睡，死后必定长眠。”
“老板喜欢看到办公室里一帮人在加班。”
“夜晚才能真实面对自己，面对这个世界。”
……
越来越多的年轻人，喜欢把这些话语挂在嘴边。
看过再多的文章，见过太多的惨剧，也没能让你不再熬夜。
印象君相信，你能对自己的选择负责。
既然熬夜是你戒不了的“毒”，别到处找那些“毒”鸡汤来宽慰自己了。想喝，就喝真的吧。
毕竟，对于熬坏的身体，它真能起到一定的作用。
（左右滑动查看更多）
西洋参煲乌鸡汤——补气养阴
西洋参20克，乌骨鸡1只，香菇6只发水攥干，陈皮5克，加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加食盐调味即成。
适用熬夜后，神疲乏力，口干食少，头晕面黄。
夏枯草煲瘦肉汤——清肝明目
夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味。夏枯草配合性味咸平的瘦肉，达到滋养、清肝火之功效。
适用熬夜后的头晕、头痛、易怒及眼睛红肿。
猪肉杞子汤——滋补肝肾
新鲜瘦猪肉200g，枸杞30g，香油少许，精盐适量。将枸杞、猪肉片及精盐少许，煮20分钟使肉熟烂，加适量香油即可。
适用熬夜后头晕耳鸣，双目干涩，气短乏力。
最后的最后
印象君还是要重复那句话
少熬夜，早点睡觉吧。
毕竟，没有人永远年轻……
今日话题
#你为什么熬夜？#
留言分享一下吧~
——不想熬夜却……的印象君
来源：南周知道 等
编辑：印象君 微信：gjgy12
法律顾问：广东国智律师事务所
施洁浩律师13423659963
屈枚芳律师13302398042
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