微信扫一扫
分享到朋友圈

这还是刘晓庆吗?63岁嘟嘴卖萌如少女,她是如何成为“不老女神”的?

作者:健康时报 来源:健康时报 公众号
分享到:

10-27


健康时报
权威健康资讯,因专业而信赖!


很多人觉得刘晓庆的年龄是个“谜”。有人说她63岁,有人说她已经68岁了。26日下午,刘晓庆的好友、《养生堂》节目主持人悦悦为她庆祝生日,蛋糕上写着“永远18岁”,还晒出了亲密合照,甚至还有嘟嘴卖萌照。

 

 


虽然有网友说,刘晓庆的额头看着有点凸出奇怪,但总体来说,她的面容、气色还是很年轻,一点都不像60多岁的人。年龄对她而言似乎只是数字,她依然活得像少女,不管是心态还是生活习惯。


已过花甲之年的刘晓庆,在镜头中都是什么样子的?

 

刘晓庆和老公的合影,少女感满满。 


穿长裙参加活动,身段和样貌不比年轻人差。


做为评审,参加全球空姐大赛中国区决赛。


参加电影文化访谈节目。


出席第三十六届迈阿密国际电影节启动发布会,应邀担任评委会主席。


有人说,这些图都是修过的,不算。那我们再来看看,路人拍的刘晓庆是什么样子的?



这样的状态还是很让人羡慕、佩服的吧?



人老了,头发可以染,皮肤可以美容甚至拉皮,衣服可以穿得年轻,但人的精气神和体能没法作假。刘晓庆就一直保持着充足的精气神和良好的体能。怎么做到的?



生活非常有规律


刘晓庆每天按时就餐、按时休息。如果不是演出的紧急需要,她基本上不熬夜。她清楚,那些热衷于熬夜打麻将、打牌、K歌到天亮的角儿,最容易早衰。

 

不吃肥猪肉,喜欢吃素


她基本上不吃肥猪肉。因为进食脂肪太多,不但容易引发心血管方面的疾病,而且极易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。

 

她从来不吸烟、不喝酒,也不暴饮暴食,每天按时就餐,不贪求山珍海味,只求平淡清爽。她喜欢吃素,一日三餐多吃素菜,少吃肉。她出席各种场合的宴会,很少见到她吃肉,海鲜类也很少吃,基本都是素食。

 

最爱吃水果和蔬菜


刘晓庆喜欢多吃果蔬,她认为多吃果蔬能使肌肤达到水水嫩嫩、白里透红的效果。水果蔬菜中含有很多丰富的营养,很多女艺人有机护肤保养都离不开水果和蔬菜,就像苹果、丝瓜、柠檬等。

 

确实,水果和蔬菜中的水分和纤维素,可以促进消化,使人肠胃通畅,能让人保持苗条身材。

 

晨起、睡前都喝一杯白开水


她早晨起床后和晚上睡觉前,都要喝一杯白开水,拒绝喝有色饮料。她认为白开水最养人,可防止身体内分泌失调,喝水还能排毒养颜。

 

爱运动:跑步、羽毛球、乒乓球


可能有人怀疑她整容,但没有人能够否定她可以连续打两个小时网球的体能,也没人能忽视她那紧实流畅的肌肉线条。多余的脂肪可以抽脂,松垮的肌肉没啥方法能收紧,除非长期坚持锻炼。刘晓庆做到了。

 

刘晓庆曾在微博中晒出跑步照,并写道:“运动不在时间、地点、方式、年龄、男女,贵在坚持,坚!持!”网友纷纷赞叹:刘晓庆看起来很年轻、健康、有活力!必须赞一个!

 

她热爱跑步,每天工作结束,都会跑一跑。有一次她外出工作没带运动鞋,借来酒店工作人员的运动鞋,也要继续跑,真正做到了她自己所说的“贵在坚持”。

 

另外,她还坚持每星期打羽毛球至少4小时、每天平均打2小时的乒乓球。即使在外拍电影,也会每天抽出近1个小时的时间散散步。当年在监狱里也能坚持每天走上8000步。



爱吃鱼腥草


刘晓庆家的冰箱里常备着一种食物——鱼腥草。要说刘晓庆对鱼腥草有多执着,她自己曾说,身边的工作人员都要吃鱼腥草,不然就是“没缘分”。

 

中医讲,鱼腥草能清肺热、化痰湿,对预防呼吸道疾病十分有效,有一定的保健作用。它不仅是一味中药,也常作为食物出现在餐桌上,如果是新鲜的叶和根,可用它做凉菜、清炒或煲汤。适合体质偏热、经常上火的人服用。

 

大起大落后想开了


刘晓庆曾经也并不甘心只做一个女演员。她在最火的时候下海经商,成为亿万富婆。就在外界都以为她成为人生赢家的时候,刘晓庆却因税案入狱,那时她48岁。

 

出狱之后,身家曾经高达1亿美元的刘晓庆面临身无分文、负债累累的状况,最糟的时候连买菜的钱都没有。

 

这次摔倒,不但没有打垮她,反而让刘晓庆学会了感激,懂得了坦然和乐观。刘晓庆上《金星秀》节目时说道:“活着就是幸福”。

 

后来,有朋友对刘晓庆说:“去杭州买个别墅,我们做邻居!”刘晓庆摇摇头:“我曾靠炒‘楼花’炒房起家,喜欢买楼,还做房地产。但我现在不玩了。玩够了。房子再多再大你只能睡一张床。好吃的东西再多,你只有一个胃。钱这个东西其实没有什么意思。真正有价值的是钱买不来的。”

 

心态好,不生气


保养得宜的刘晓庆曾在接受访问时被问:是否整过容? 刘晓庆说:“我真的没有整过,人人都说我是骗人的,其实每一个人都可以做得到,因为我的心态比较好,个性很好,很少生气,一个月都生不到几次气,而且我很喜欢激烈的运动。”确实,不生气,人真的会皱纹少一些、老得慢一些。




下面这些文章,对您也很有用:















觉得不错,请分享和点赞哟↓↓


参考资料:

①新浪微博@刘晓庆

②新浪微博@悦studio

③2016-10-21健康时报《明星家的冰箱里有啥》

④2015-03-02健康时报《生活故事》(中国农业大学副教授范志红)

⑤2014-08-25健康时报《平凡女的美丽态度》(国家二级营养师刘玲艳)

⑥北京晨报网

⑦花边娱乐

版权声明:欢迎分享!未经授权,禁止转载。

如需内容合作请致电:010-65363351

值班主任:杨小明  本期编辑:王真

阅读8713
如何 
举报0
关注健康时报微信号:jksb2013

用微信扫描二维码即可关注
声明

1、头条易读遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;
2、本文内容来自“健康时报”微信公众号,文章版权归健康时报公众号所有。

评论
更多

文章来自于公众号:

健康时报

微信号:jksb2013

邮箱qunxueyuan#163.com(将#换成@)
微信编辑器
免责声明
www.weixinyidu.com免责声明    商务合作1758059460
版权声明:本站收录微信公众号和微信文章内容全部来自于网络,仅供个人学习、研究或者欣赏使用。版权归原作者所有。禁止一切商业用途。其中内容并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。如果您发现头条易读网站上有侵犯您的知识产权的内容,请与我们联系,我们会及时修改或删除。
本站声明:本站与腾讯微信、微信公众平台无任何关联,非腾讯微信官方网站。
粤ICP备16075700号-1